序
不花錢的養生法
之前曾經去探望一位因中風住院的長輩，汪伯伯。
去醫院之前，聽父母說起他的發病經過，我不斷在心裡描繪可能看到的情況，感覺十分不樂觀。沒想到一進病房，映入眼裡的，和我勾勒的畫面完全相反，這讓我驚訝萬分，久久不能回過神來。
還沒踏入病房，就依稀能聽到汪伯伯明亮的聲音，雖然字和字之間有點含糊，但是不難聽清楚，難得的是，那聲調一點也不像是病人發出來的。踏入病房，就看到汪伯伯靠坐在床頭，自己用右手緩緩地喝著餐盤上的湯，我訝異極了。汪伯伯不是右半邊中風不能動了嗎？怎麼不到兩個星期，他就已經能自己喝湯了？
在場所有的人都看出了我的不明白，於是便七嘴八舌跟我解釋起原因──
「妳汪伯伯很棒吧？連醫師都說他很厲害呢！這麼嚴重的中風，可以復原得這麼好。」
我點點頭。
「妳一定很驚訝吧？其實，都是妳汪媽媽的功勞，要不是她，妳汪伯伯也不會好得這麼快。」
我一邊點頭，一邊在臉上寫上「我不明白」這四個字。
總算，汪伯伯說話了：「是啊，多虧了妳汪媽媽，要不是她之前去學的那個什麼氣功和穴道按摩，我大概到現在還是一動也不動地躺著呢！」
汪媽媽不好意思地笑笑說：「我其實也沒想到穴道按摩這麼有用，只是想說他中風不能動嘛，我就替他按按，讓他血液循環好一點，免得生褥瘡。按了十多天，再加上醫院的復健，效果才會這麼好。」
聽她這麼說，我心裡的驚訝真是很難用文字來形容，畢竟這是很難得的「真人實證」在我眼前上演。當七嘴八舌結束，我只有一個想法，就是「原來穴道按摩這麼好用」。
不過，畢竟不是每個人都瞭解穴道，因為人體的穴位多達三百六十一個，要知道每一個有什麼作用，按哪個穴位會有什麼反應，甚至哪個穴位能夠治病，這可能還是必須靠專業的醫師，可別自己亂按，按出問題來。
但日常生活中，有幾個常用穴位，確實可以幫助我們緩解身體的不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等，甚至減重塑身、緩解更年期不適，或減輕生理期疼痛，穴道按摩比服用藥物來得自然且無負擔。
本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式，簡單說，就是一種不花錢的養生方法，除了緩解身體不適外，用在保健養生上也很有效呢！讓我們一起來體驗穴道按摩的神奇好處吧！
