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圖解經絡的祕密{新版}

圖解經絡的祕密{新版}

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9789865611378
唐頤/編
華威文化
2016年11月09日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789865611378
  • 叢書系列:圖解經典
  • 規格:平裝 / 312頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    圖解經典


  • 醫療保健 > 中醫 > 總論

















    平日就可以自我按壓,讓身體更健康





    國際標準經絡穴位圖

    人體十二經脈圖

    編者序:經絡就是我們的隨身御醫

    本書內容導航



    上篇:養生從經絡開始

    第一章 經絡源流:探尋經絡的歷史

    1.何謂經絡:人體氣血運行的通道

    2.經絡學說:中醫入門必修課

    3.經絡治未病:中國式預防醫學

    4.經絡的產生:受傷後的偶得

    5.最早的理論學說:《黃帝內經》中的經絡系統

    6.經絡的基礎理論:陰陽五行學說

    7.經絡臟腑理論:人體如國家

    8.由經絡尋脈絡:扁鵲與《脈經》

    9.針灸經絡:皇甫謐與《針灸甲乙經》

    10.經絡與俞穴:王惟一的經穴銅人

    11.打通經絡的修煉:內丹氣功

    12.李時珍論奇經:《奇經八脈考》



    第二章 人體的活地圖:認識經絡系統

    1.經絡總系統:經脈和絡脈

    2.十二經脈:流動在身體裡的河流

    3.奇經八脈:人體中的水庫

    4.十二經別:江河中別行的水道

    5.十二皮部:抵禦外邪的森林

    6.十二經筋:被河流滋養的土地

    7.十五絡脈:流在山谷中的溪水

    8.俞穴:運輸氣血的轉運站

    9.重要俞穴:人體中的特效藥



    第三章 疏通經絡主幹:人體健康的根本保證

    1.手太陰肺經:氣息通暢的總管

    2.手厥陰心包經:代心受過的勇士

    3.手少陰心經:心臟的專業護士

    4.手太陽小腸經:筋絡的疏導師

    5.手陽明大腸經:大腸的保護神

    6.手少陽三焦經:捍衛頭腦安全的衛士

    7.足太陰脾經:氣血轉換的通道

    8.足厥陰肝經:氣機調理的大將軍

    9.足少陰腎經:藏精納氣的先天之本

    10.足太陽膀胱經:體液代謝的水官

    11.足陽明胃經:消化吸收的後天之本

    12.足少陽膽經:肝膽的守護神



    第四章 打通任督二脈:激發人體的本能

    1.任督二脈:十二經的「水庫」

    2.任脈:相當於女性性激素

    3.督脈:調節陽經氣血的總督

    4.關元:性保健第一大穴

    5.丹田:人體精力的源泉

    6.神闕:養性修真之本

    7.中脘:保健脾胃的妙穴

    8.膻中:寬心順氣按此穴

    9.命門:人體生命之門

    10.百會:可治百病的陽會之地

    11.神庭與風府:安神醒腦不頭痛



    下篇:經絡祛病養生法

    第一章 經絡治病:自己做自己的醫生

    1.病與症:治病才是治本

    2.疾病的由來:六淫邪氣

    3.情緒致病:七情是健康的大敵

    4.察顏觀色:從面部看疾病由來

    5.經絡治病法一:推拿

    6.經絡治病法二:針灸

    7.經絡治病法三:拔罐

    8.經絡治病法四:刮痧

    9.有什麼病就敲什麼經:健康的金鑰匙

    10.頭痛:敲肺經和大腸經

    11.感冒:按大腸經合谷、迎香穴

    12.發熱:敲心包經和肝經能退熱

    13.白髮:敲腎經能夠防治白髮

    14.近視:以敲肝經為主

    15.視疲勞:按風池、睛明、四白、承泣穴

    16.鼻炎:按大腸經迎香穴、督脈上星穴

    17.哮喘:按膻中、肺俞、定喘穴

    18.牙痛:反覆按壓太衝穴

    19.口腔潰瘍:按列缺、太衝穴

    20.口臭:敲胃經除胃熱

    21.面斑與痘痘:按曲池、合谷、魚際穴

    22.頸椎病:點揉手三陽經

    23.骨質增生症:按環跳、尺澤穴

    24.腰椎間盤突出:敲痛膀胱經解病痛

    25.膝關節疼痛:敲肝經和腎經為根本之法

    26.高血壓:敲膽經和腎經可降壓

    27.心臟病:敲心包經來恢復

    28.胃腸病:按揉胃經

    29.肥胖症:按髀關、伏兔、梁丘穴

    30.中風後遺症:按摩胃經和大腸經是首選

    31.憂鬱症:揉極泉、昆侖、膻中、天池穴

    32.乳腺增生:刮痧膈俞、太衝穴

    33.腎區隱痛:敲腎經和膀胱經

    34.痛經:按壓關元、足三里穴

    35.月經不調:敲肝經與壓太衝

    36.陽痿:敲打腎經和膀胱經

    37.便祕:揉搓支溝、關元、天樞穴

    38.焦慮:按揉大腳趾最有效

    39.失眠:按摩神闕、湧泉最管用

    40.膽結石:敲肝經與肺經

    41.足癬:敲胃經和腎經



    第二章 經絡養生:讓全身通起來

    1.相信自己:做自己身體的主人

    2.敲打經絡:最簡單的保健法

    3.穴道療法:揭開穴道的神祕面紗

    4.經絡刺激法:打通經絡的清道夫

    5.經絡保養:正確的時間做正確的事

    6.觀手知健康:簡單有效的手保健

    7.呵護你的雙腳:簡單有效的腳保健

    8.最健康的親子遊戲:為孩子推拿經絡

    9.順應自然:四時中的經絡養生

    10.做最美的女人:經絡美容養顏法



    附錄

    一、《黃帝內經》論經絡

    二、經絡穴位助記歌訣



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    其 他 著 作
    1. 圖解經絡的秘密