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斷糖、限糖、少糖飲食必備:肉.蛋.起司美味食譜60道,「MEC飲食法」讓你瘦身減重,跟疲勞、老化、痴呆說掰掰!

斷糖、限糖、少糖飲食必備:肉.蛋.起司美味食譜60道,「MEC飲食法」讓你瘦身減重,跟疲勞、老化、痴呆說掰掰!

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9789863123811
渡邊信幸
林思吟
旗標
2016年11月28日
83.00  元
HK$ 74.7
省下 $8.3
 
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ISBN:9789863123811
  • 叢書系列:食譜
  • 規格:平裝 / 112頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    食譜


  • 醫療保健 > 養生法 > 減重











      【本書原著一出版,立即登上Amazon.jp不分類排行榜前10名,而且持續暢銷佳績!】

      【渡邊信幸醫生研發的『MEC飲食法』經4000多個案實證:能有效減重變健康!】





    完全掌握MEC飲食指南

    了解MEC飲食法的機制!



    柔軟、好咀嚼的肉類食譜

    牛肉佐長蔥酸奶醬

    漢堡排佐蘿蔔

    韓式松風燒

    香烤角切牛後腿肉

    唐揚雞塊

    奶油白酒燉里肌



    好吃,一次補足一日需要量

    的超簡單雞蛋食譜

    玉子燒

    越南風歐姆蛋

    美式豬肉火腿罐炒韭菜蛋

    日式什錦燒風味雙份太陽蛋



    酒館風味超快速起司食譜

    香脆起司煎餅

    披薩風味雞肉

    莫札瑞拉起司佐義大利油醋醬



    有點餓時的MEC小點心

    雞皮煎餅

    起司雞肉魚板



    MEC經驗談

    MEC飲食法Q&A




    其 他 著 作
    1. 肉、蛋、起司減肥法