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身體的秘密

身體的秘密

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9789865718763
陳慧怡
大智文化
2016年12月07日
90.00  元
HK$ 76.5
省下 $13.5
 
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ISBN:9789865718763
  • 叢書系列:纖體美人
  • 規格:平裝 / 144頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    纖體美人


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法


















    身體的每個部分都是由細胞構成的。你的細胞越乾淨,你的身體感覺將越年輕,

    因為你無數的細胞都與你身體各部分重要的功能有關。





    序:全身排毒,喚回健康、年輕的身體

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    Chapter 1 清除呼吸系統毒素,遠離呼吸疾病

    1.呼吸系統的垃圾毒物,會造成氣喘、過敏�10

    2.更新生活方式,清洗呼吸器官�13

    3.呼吸系統快速排毒的「鼻孔輪流呼吸」�16

    4.能加強呼吸的營養物�18

    5.快速清潔肺部的檸檬汁飲料禁食法�20

    6.呼吸中的養生之道�22

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    Chapter 2 清洗身體器官,讓身體重獲新生力量

    1.消除眼睛中的毒素�26

    2.通過飲食,保持更健康的視力�29

    3.為你的耳朵排毒�34

    4.為你的腎臟排除廢棄毒素�37

    5.為你的肝臟排除有毒物質�40

    6.為你的膽囊排出廢毒物�43



    Chapter 3 避免皮膚老化,青春長駐的激素排毒

    1.皮膚老化問題的所在——蜂窩現象�46

    2.皮膚疾病的剋星——激素潔膚劑�52

    3.預防肌膚老化所造成的老人斑�56

    4.如何使你的皮膚重新綻放青春之花�59

    5.維持皮膚光亮的營養關鍵�63

    ?

    Chapter 4 排除細胞毒素,發現返老還童的秘密

    1.保持清潔的細胞,讓全身的青春恢復�66

    2.自由基是身體產生老化的元兇�68

    3.能重生細胞、恢復青春的營養物�70

    4.恢復細胞青春活力的維生素�74

    5.鮮果汁用於細胞重生效果迅速�79

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    Chapter 5 排除消化系統的毒廢物,遠離便秘

    1.便祕會造成體內毒素無法排出�84

    2.如何清除導致便秘的毒素?�88

    3.消除腸道的黏著物——纖維素�91

    4.你每天需要攝取多少纖維素呢?�97

    5.如何清除導致腹瀉的毒素�100

    6.如何清除引起消化不良的刺激物�102

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    Chapter 6 如何清除關節骨骼中的毒素

    1.體內有毒垃圾在關節中形成超載的原因�106

    2.清除乳酸以增強關節、肌肉的柔韌性�111

    3.用「蒸汽洗滌」身體,化解骨骼累積毒素?�114

    4.清除廢物並使關節恢復活力的食物�117

    5.全身筋骨拉伸排除廢棄毒物�120

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    Chapter 7 清洗血液毒素,減少循環系統的流動污染

    1.血液裡的有毒堆積物:膽固醇�124

    2.大蒜是神奇強大的血液清潔劑�128

    3.能使血液恢復青春的礦物質�133

    4.清洗足部血液,遠離疼痛�140

    5.氣球吹氣法建造更強健的血細胞�142

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