Chapter 1輪廓奇蹟速成巴掌臉

Chapter 2緊緻魔法養出冰肌背

Chapter 3告別游泳圈修練平坦腹部

Chapter 4曲線再造養成魔女腰

Chapter 5臀部美形修得性感學分

Chapter 6線條革命打造超模長腿

Chapter 7細節蛻變速成冰雕玉臂

Chapter 8因地製宜的減肥小運動.

Chapter 9神奇外用品幫減肥加油

Chapter 10美味國度的減肥功臣

前言



　　每個女人都在追求苗條的身材是，如何讓身材變得凹凸有致、如何擁有人人羡慕的九頭身、如何保持優美的身型，每個女人都想要得到答案——而答案就藏在本書。



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