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二樓書籍分類
 
水中有氧運動

水中有氧運動

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9789574683192
粟井英一郎等
李久霖
大展
2004年9月06日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9574683192
  • 叢書系列:快樂健美站
  • 規格:平裝 / 188頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    快樂健美站


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 游泳/水上運動

















    作者簡介
      粟井 英一郎,1954年出生。畢業於龍谷大學。為特爾馬紐姆株式會社董事。在(株)志野陶石游泳池相關設施部門負責德國式游泳池設施的建設(團體游泳池等國內外約50處)。1988年成立(株)桑尼塔斯綜合研究所(現在的特爾馬紐姆株式會社),從歐洲進口了游泳池及三溫暖的設備,進行健康俱樂部以及溫浴設施的綜合設計諮商。著作包括「學校科學」、「指導診所」、「最新溫浴設施的開發計畫.營運實態資料集」等。

      坪井 明,1973年出生於千葉縣。畢業於日本韋爾涅斯運動學院。在游泳學校擁有5年的指導經歷。為健康運動指導師。現為上志津的奧克斯最佳體調俱樂部的指導員。

      高野 祥子,出生於熊本縣。畢業於國立鹿屋體育大學。為健康運動指導師。是日本孕婦有氧運動協會認定的孕婦有氧運動指導員。擔任個人指導員,在各健康俱樂部進行健康運動指導。此外,也為主婦們主持了健康學校FUN FITNESS CIRCLE。為健康休閒協會認定的指導員。同時也是特爾馬紐姆株式會社的建議師。

      小針 千典,為世界體育館東京公認的個人指導員。1965年出生。畢業於日本體育大學。就讀高中、大學及任職於企業團體的10年間,為美式足球的選手,十分活躍。透過選手生活,深深了解到訓練及復健的重要性,因而投入指導員的世界中。此外,為了援救人命,也取得了SLS的資格。

      富永 典子,1962年出生於千葉縣。畢業於東京YMCA社會體育專科學校。在富士運動俱樂部工作5年,指導從3歲兒童到小學生為止的體操及戶外課程(露營、滑雪、游泳、溜冰)。後來擔任成人有氧運動教練。1994年,進入(株)奧克斯運動科學研究所。進行有氧運動、氣功、伸展運動、水中健康運動等各種運動的指導並培訓指導員。目前主要負責開發課程的工作。在運動俱樂部及公共設施擔任指導工作。

      板橋 孝廣,1980年出生於千葉縣。目前就讀青山學院大學。從小學1年級開始游泳。從小學5年級到高中3年級為止成為選手,不斷的練習。現在擔任上志津的奧克斯最佳體調俱樂部的指導員。

      秦彌,為世界體育館東京公認的個人指導員。1966年出生。畢業於中央大學法學部。為AFAA認定的個人指導員。PNFC-TEC會員。是相當活躍的個人指導員。

      中谷 麻鯉子,1973年出生。為上志津的奧克斯最佳體調俱部的指導員,也是水中健康運動的指導員,負責指導成人的水中健康運動課程。

      太田 興,為世界體育館東京公認的個人指導員。1968年出生。為健康俱樂部的體育負責人,在企業擔任團體運動(成人病等)的負責人,直到現在。







  • 1 熟練4種游泳法
  • 2 依目的不同任何人都可以進行的游泳池運動
  • 3 活用浴室的簡單伸展運動與訓練
  • 4 水中漫步講座
  • 5 利用水中運動改變身體的人
  • 6 利用水中有氧運動進行鍛鍊與減肥
  • 7 在水中培養超級兒童
  • 8 創造倒三角形的健美身材
  • 9 消除疲勞的特效藥三溫暖與淋浴
  • 10 水中意外事故的援救法
  • 11 聰明的使用水中運動道具
  • 12 利用大浴場(德國式溫泉)來放鬆與享受




  • 其 他 著 作