序
靜靜地坐在書桌前抄經，只需要在繁忙的每一天，撥出一點點時間就可以做到，何不試試看呢？
所謂的抄經，就是把經文照樣抄寫下來的意思。
字寫得美或醜都無所謂。只要有文具及抄經本，任何人隨時隨地都可以進行。
就算一開始不明白經文的內容也沒關係。只要一個字一個字用心地抄，就已經足夠了。
抄經不只可以得到功德，而且抄經的時候，心也會靜下來，讓心靈得以放鬆。
本書要讓各位抄寫的是般若心經，這是一部最為日本人所熟悉的經典。說它是最多日本人抄寫、誦讀的經典也不為過。
我們僧侶平時都在誦讀這部經典，諸如每天做早課、祈禱、托缽、誦經祝禱（祈禱國泰民安）、法事等等的時候都會念誦。
般若心經濃縮了人生的智慧，人們可以從中獲得非常寶貴的助益。
本書為了讓各位能夠輕鬆開始抄經，因此設計成用原子筆即能抄寫，並安排一天寫一點，三十一天便可抄完整本經書。
首先請參考「出聲誦讀」的介紹，試著誦讀經文。這樣子心就會靜下來，接著再開始書寫。
照著你自己的步調，選擇你喜歡的時間，一天抄一頁的經文，一直這樣持續下去。當你發生難過或痛苦的事情時、當你想要讓心靜下來的時候、當你要祭拜自己重要的人時，請你一邊誠心祈求你的願望……
當你在抄寫的時候，會暫時遠離日常喧囂，能夠好好地注視自己。原本心裡所懷抱的憤怒、迷惘等心情，都會隨之煙消雲散。
這將成為一段可以洗滌心靈的寶貴時光。
願抄經會成為你心中的力量，願般若心經的教誨可以為你指引人生的方向。
合掌
建功寺住持 ?野俊明
