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親愛的,你今天快樂嗎?拋開焦慮、疲倦、憂鬱,當自己的心理醫師

親愛的,你今天快樂嗎?拋開焦慮、疲倦、憂鬱,當自己的心理醫師

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9789571369631
游乾桂
時報出版
2017年4月18日
107.00  元
HK$ 85.6
省下 $21.4
 
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ISBN:9789571369631
  • 規格:平裝 / 280頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.33 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


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    寫給「忙無止境」的現代人:

    親愛的,讓我們試著停下腳步、放慢速度,

    回頭看看,快樂一直在你身邊。





    序 自己就是心理醫生



    Chapter 1 惱人的時間病

    時間跑去哪?

    永無止境的忙碌

    不服輸的超人

    30歲的外表,55歲的眼神,77歲的姿態

    可怕的過勞死

    慾望的閃靈「刷」手

    慢性疲勞症候群

    閒下來就覺得空虛、無聊

    只記得呼吸的靈魂

    莫當穿越現代的丫環與長工



    Chapter 2 文明改變了社會?還是心?

    變動中的社會

    遺失了的價值

    聆聽的藝術

    迷失的熱情

    喪失掉的自由

    創造新的支援系統

    只為一輩子而活

    再度找回樂活



    Chapter 3 活出自己的意義

    我要什麼樣的人生

    活才是一切

    身價的八分之一叫做錢

    活出自己

    海納百川的謙遜

    感恩的心,藏了魔法

    大雨過後,必會出現陽光



    Chapter 4 當自己的心靈捕手

    自救或是他救?

    壓力不是敵人,是朋友

    壓力經常來訪,做好應門的準備

    慢下來也是一種治療

    不工作時,你都在做什麼?

    身旁的減壓處方

    輕鬆一下,不難

    健康是藥

    名人的解壓處方



    Chapter 5 編寫新的生活節奏

    留意身旁的快樂

    睡人、懶人和休閒人的不同

    忙的緩衝站

    做對的決定

    笑,幽默

    愛,不需要理由

    認真過生活

    打造一處安樂窩



    Chapter 6 減壓的優雅地圖

    生活態度的再修煉

    新生活運動

    心靈富足的加法人生

    我的《半半歌》

    太陽下山之後

    浪漫的單騎時光

    散步閒行

    獨處,是一個人的狂歡

    山中的哲學家

    品茶,品禪

    迷人的黑水

    湯裡的寧靜

    創造新節奏




    其 他 著 作
    1. 格言裡的人生魔法:給孩子60則為人處事的智慧哲理
    2. 慢活出滋味
    3. 別讓分數綁架你的孩子:心理教育家寫給父母關於教養的33張處方箋
    4. 爺爺的神祕閣樓(增訂新版)
    5. 愛的幸福存摺
    6. 給年輕人的人生大書(給未來思想家的21封信+給年輕的你──三張必要的人生卡)
    7. 給年輕的你:三張必要的人生卡
    8. 轉個彎,就是幸福
    9. 讓天賦飛翔:放對位置就是追夢天才
    10. 給未來思想家的21封信
    11. 神祕的海底人
    12. 偷閒:下班後的幸福提案
    13. 天倫:教孩子閱讀父母身影
    14. 再忙,也要很浪漫(無書,附2CD) Be romantic no matter how busy you are
    15. 每個孩子都能成功 (無書,附2CD) Every child can make it
    16. 演活自己就是頂尖 (無書,附2CD) It is the best to be yourself
    17. 這一站,樂活
    18. 九歌少兒書房第五十一集
    19. 一張紙的奇幻旅程
    20. 深情:教出懂愛、用心、有情的陽光孩子
    21. 一張紙的神秘旅行
    22. 天使補習班
    23. 全民大講堂08-游乾桂-放下人生更豐富-DVD
    24. 九歌少兒書房第43集(全四冊)
    25. 放手,就有桃花源
    26. 八個寶盒,讓孩子活出精采人生
    27. 轉個彎,就是天堂
    28. 假如少了一棵樹
    29. 閒居七年
    30. 教孩子演出一流的人生
    31. 編織家庭桃花源
    32. 讓人生亮起來
    33. 少來了,煩惱(有聲書)
    34. 好簡單,好富足
    35. 做個讓人激賞的少年生活家
    36. 好好活一場-編織美好生活的四個智慧
    37. 少來了,煩惱
    38. 游乾桂的23堂人文課
    39. 別鬧了!壓力
    40. 打造心靈家屋
    41. 幸福,自找的
    42. 99好心情
    43. 愛孩子,要趁早
    44. 活好每一天
    45. 培養有魅力的孩子
    46. 活得好的 100 個理由
    47. 心靈桃花源
    48. 我要和你一起長大-尋找家庭桃花源
    49. 聊心書
    50. 聊情書
    51. 解心書2
    52. 放下,人生更豐富
    53. 活得有品味
    54. 孩子的健康地圖
    55. 解除婚姻危機
    56. 活出驚奇人生
    57. 做小朋友的軍師
    58. 有效啟發孩子的性教育
    59. 用佛療心
    60. 做個有執照的父母-育兒教室4
    61. 愛情學
    62. 解心書
    63. 做孩子的心理醫生
    64. 尋找田園小學
    65. 用心療心
    66. 寶貝在說話
    67. 貼心父母 : 30帖親子相處妙方
    68. 心靈醫師
    69. 做孩子的心理學家
    70. 啟發孩子的創造力:在日常生活中發現、鼓勵
    71. 做孩子的顧問
    72. 青春FAX
    73. 浪漫vs.激情
    74. Catch青春
    75. 如何與孩子談性
    76. 別讓婚姻出軌
    77. 嫁給快樂
    78. 育兒心地圖
    79. 培養快樂的孩子
    80. 綠色婚姻
    81. 家庭劇場
    82. 創意父母
    83. 孩子只有一個童年
    84. 幫助孩子跨越心理障礙
    85. 父母不再傷腦筋
    86. 兒童與家庭