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不被壓力綁架:駕馭壓力黃金8法則,在關鍵時刻不失常,表現出眾!

不被壓力綁架:駕馭壓力黃金8法則,在關鍵時刻不失常,表現出眾!

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9789863428268
戴夫•亞雷德
張家綺
三采
2017年5月05日
120.00  元
HK$ 102
省下 $18
 
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ISBN:9789863428268
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:平裝 / 304頁 / 25k正
    Mind Map


  • 商業理財 > 職場工作術 > 壓力與健康











    如果你沒壓力,根本不可能成功!

    所以,別讓壓力成為你的敵人!





    【好評推薦】

    【推薦序】 從此,壓力不再是敵人,是朋友�呂亮震

    【推薦序】 本書讓你成為壓力管理達人�周鉦翔

    【推薦序】 推薦給討厭安撫、唬爛,喜歡放手去做的你!�海苔熊

    【推薦序】 輕鬆掌管平日壓力,在極端壓力下也沒問題�楊聰財

    【序言】 黃金八法則,讓你面對壓力無極限



    第1章 掌控焦慮:協調肚子裡亂飛的蝴蝶

    第2章 運用語言:促進最優表現的特效藥

    第3章 管理學習:以目前的程度進行培養

    第4章 平衡下意識與有意識:有效發揮內隱技能

    第5章 改變行為:三大準備動作,在正式上場不失足

    第6章 適應環境:想達到最高效率,模擬很重要

    第7章 延遲感覺罷工:想像自己在開飛機

    第8章 壓力下正確思考:不讓有毒想法干擾結果



    【結語】 戰勝對失敗的恐懼,關鍵時刻不失常







    其 他 著 作