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不合理的快樂:存在的喜悅

不合理的快樂:存在的喜悅

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將於1個工作天內出貨
9789869461733
楊定一
天下生活
2017年5月24日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789869461733
  • 叢書系列:楊定一書房
  • 規格:平裝 / 384頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    楊定一書房


  • >

















    「你快樂嗎?」

    財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不永久,

    快樂,是否有公式可以依循?

    本書從哲學、靈性層面切入,

    和你一起練習,把快樂找回來。





    寫在《不合理的快樂》之前�楊定一???????

    序�楊定一

    導論???????



    一、快樂ABC???

    1.???? 你快樂嗎????

    2.???? 再問一次──你真的快樂嗎?

    3.???? 追求快樂???????

    4.???? 世界的快樂地圖???

    5.???? 快樂的條件???

    6.???? 經濟和快樂,哪一個重要?從不丹談起

    7.???? 快樂,可以透過科學來探討嗎????????

    8.???? 對快樂的追求有止盡嗎????

    9.???? 人要滿足到什麼地步,才可以快樂????????



    二、快樂是身心合一的體驗???

    1.???? 快樂是生命的振動

    2.???? 笑──發自內心的喜悅???????

    3.???? 身體的快樂???

    4.???? 先有哪個快樂?是身,還是腦?

    5.???? 沒有身體相應,身心不能快樂???



    三、心情,幫助我們生存

    1.???? 快樂是演化頒給生存的獎品

    2.???? 情緒提供生存的快捷線索

    3.???? 解開腦的恐懼迴路???????

    4.???? 快樂有很豐富的面貌???

    5.???? 痛快──痛,並快樂著????

    ???

    四、總想要更快樂

    1.???? 追求和期待

    2.???? 追求,帶來更多追求???

    3.???? 身心快樂,大腦更年輕

    4.???? 快樂,也會消退

    5.???? 上癮:對快樂的追求,成為不快樂的來源

    6.???? 「不快樂」的生理學



    五、「我」和「我們」的快樂

    1.???? 怎樣的人比較容易快樂????

    2.???? 與人親近的快樂,可以提高生存的機率

    3.???? 愛──大自然對繁衍下一代的獎勵

    4.???? 快樂的人,活得更久、更健康



    六、快樂,從整體來看

    1.???? 快樂可以流到身體的每一個部位,發揮正面的影響

    2.???? 從場的觀念談起

    3.???? 正向心理學

    4.???? 超個人心理學???????

    5.???? 找回人類的潛能???

    6.???? 超感官知覺 (ESP)



    七、沒有「我」的快樂

    1.???? 超越經驗???????

    2.???? 心流:透過快樂,發揮潛能???????

    3.???? 怎麼進入心流???????

    4.???? 靜坐與快樂???

    5.???? 信念的力量???

    6.???? 意識轉化──沒有目的的快樂

    7.???? 真正的快樂──一種徹底的顛覆??????

    ?

    八、進入真正的快樂???


    1.???? 快樂背後的真相???

    2.???? 人間的快樂不是永久???

    3.???? 從「合理」走向一體???

    4.???? 透過科學,走到一體的門口???????

    5.???? 一體和永恆的快樂,在哪裡????

    6.???? 人間:一個海市蜃樓???

    7.???? 等同於形相???

    8.???? 情緒:從生存的工具,變成不快樂的來源???????

    9.???? 我們就是快樂???????

    10.?? 快樂,就是永恆

    11.?? 活在不確定,是最大的快樂

    12.?? 跨越科學,進入不合理的快樂???



    九、真實,就是快樂

    1.???? 身心均衡,活出不合理的快樂???

    2.???? 要快樂,最多也只是擁抱真實???

    3.???? 永恆快樂的基礎

    4.???? 臣服的練習

    5.???? 交託與奉獻???

    6.???? S?dhana?

    7.???? 身體的意識???



    十、從臣服到參,從參到臣服:打開不合理的快樂?

    1.???? Who am I? 我是誰?

    2.???? 接受現況,從這裡開始???????

    3.???? Meditation of I Am 「我-在」的靜坐???????

    4.???? 三點提醒???????

    5.???? 好,一切都好??????

    ?

    結語

    附錄

    編者的話:一起聽見──快樂的呼喚�陳夢怡????





    寫在《不合理的快樂》之前



      我相信,你只要打開這本書,很快就會發現──雖然我希望探討的是快樂的不合理的層面,但是,我還是用合理的科學和醫學,先為快樂這個主題做一個彙總。這個彙總非常完整,用了相當多的篇幅,從各角度來詳盡的說明。



      合理與不合理之間,無論用多少文字來銜接,都會讓你感到很突然。這兩者本來就是不同的邏輯軌道,彼此之間沒有交會。



      有意思的是,熟悉《真原醫》的讀者,可能會重視第一卷到第六卷的科學和醫學,而喜歡《全部的你》和《神聖的你》的讀者,可能會期待後半的章節。



      你也許想問──假如重點是要談不合理的快樂,為什麼要花那麼多篇幅,對合理的快樂做詳盡的說明?



      答案其實相當簡單。



      我們活在這個世界,都受到理性和「人」帶來的種種制約。人類的邏輯,本身已經框住了我們理解的範圍。所以,我認為有必要先把這個合理的層面──人類所帶來的知識,做一個詳細的說明,讓你親眼見到人類窮盡理性的限制。再從這個平台跳出來,到一個更大、更廣、不合理的層面。



      我相信你自然會發現,透過科學,人是快樂不起來的。但是,這本書的前半給我們一個完整的基礎,讓我們透過現代的科學,可以解釋人間的種種快樂,或不快樂。



      我在科學與醫學的層面做那麼仔細的分享,其實還有另一個理由。



      我個人認為很少有主題像「快樂」一樣,能讓那麼多人注意。多年來,集中了各種學門的人才,不只是科學、神經醫學、心理學,想解開快樂的謎底。在科學領域,這是相當難得的現象。所以,透過這本書,你也可以對科學的運作有一個全面的觀察,而可以理解,為什麼科學家會有這樣的熱情去做種種深入的研究。對科學這樣一個全面回顧的機會,坦白說,並不多。



      總之你會發現,無論多完整,目前的科學還是像我前面提到的,沒辦法帶來快樂。所以,另一個用意是讓你深深體會古人的偉大。他們早就解開了這樣一個與我們生命最相關的問題,而現代人透過科學還在定義和說明的階段原地踏步。



      我盡量用最簡單的語言和方法來說明,希望把專業的用詞變得透明清晰,你最多只需要中學的科學程度就可以輕鬆閱讀。即使有些詞不懂,也不用擔心,並不會影響到這本書的要旨。



      「全部生命系列」的朋友,會發現書後半的不合理的層面,其實是延續《全部的你》、《神聖的你》這兩本書的精神,還帶來一些具體的觀念和練習方法。相信你會同意,這些實在的練習,對你的日常生活絕對有幫助。所以,願意的話,可以從第八、九卷先讀起,再回到前面探討身心的快樂。

    ?
    楊定一




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