中國人一向重進補，而且越稀奇的越「補」；不但吃山珍海味，連閨房樂事也講究採補。可以說從黃帝時代的素女經開始，歷朝歷代都有高手發明高招，尤其宮廷與方士更樂此不疲。

　　本書即從剛出土的長沙「馬王堆房中書」等古籍為本，介紹歷代名著及所提秘法；其中有些頗具價值，則有些不完全符合現代醫學常識。

　　因此，讀者除了選取有用養生法則﹝如獨睡丸﹞外，還須參考篇末評述，當作茶餘飯後談助即可。

　　書末附錄古今對照「真本素女經」，可供有性趣者收藏。