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健康標竿--40天但以理計畫�The Daniel Plan：40 Days to a Healthier Life

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			9789866202285
			華理克&丹&
			保羅文化出版社
			2016年6月01日
			150.00 元
			HK$ 142.5

詳
細
資
料

16.3x23.5 cm
頁數： 334

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薦

內
容
簡
介

40天但以理計畫五大關鍵要素∼通往全人健康的最佳路徑。

信心：
上帝的能力是我們生命中任何改變的關鍵。倚靠上帝的力量作出改變，進行身心智靈必要的生活方式，使你變得更健康。上帝必激勵你堅定持守，因信心是一生的賽程。你無法單靠自己的力量，需要倚靠耶穌幫助你作出積極的改變。

食物：
食物是世上強效的藥物，是治療身體最有力的工具。書中提供的飲食計畫，幫助你取出垃圾、帶入豐盛，建立均衡的飲食，改變飲食習慣、降低罹患疾病的風險。

運動：
但以理式強健提供多元、活潑具療效的健身方式，幫助你放膽夢想、找出能讓你動起來的動力，使你能設定並持守目標；讓運動實際可行，成為每日生活的一部分，綻放出燦爛的生命火花。

專注：
你的大腦決定了〔你是誰〕，決定你將成為什麼樣的人。因此大腦健康思考至關重要。〔專注〕能幫助你優化大腦健康，更新你心思意念，提升你的意力；並能用目標導向思維定調你的生活。因你的生活是由你的思想形成。

朋友：
聖經所羅門王說：〔兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。〕能夠超越一切，改變健康、運動與生活習慣，就是愛。人際關係愛的團契，可以改變你的情緒、促進心理健康，更能鼓舞你、支持你，一同邁向健康旅程。

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評

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