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1 我吃土

為什麼我會開始吃土？｜有效的自然醫學｜過度依賴醫療無法帶來真正的健康｜別以為疾病已經被人類打敗｜新世紀如何自保？｜整合醫學正在發生｜正常人會吃土嗎？



2 人人都吃土

吃土的八個原因｜連動物都會吃土



3 關於黏土的科學知識

黏土的種類｜吸附與吸收｜哪種黏土具有這些作用？｜單一與混合黏土礦物｜只是冰山一角



4 黏土帶來生命力

長達一百萬年的實驗｜能量交換



5 與生命互動的黏土

黏土是營養素的來源嗎？｜挑選黏土要注意礦物組成分析｜黏土有助於催化蛋白質的形成



6 黏土排毒的更多細節

以自然的方式痊癒｜疾病的根本起因｜黏土有助於排毒｜黏土會不會阻礙維生素的吸收？｜黏土與藥物不該同時服用｜食土者的心得分享｜長期服用黏土才能發揮最大效用｜吃土的人更要記得多喝水｜黏土不會影響斷食效果｜別被排毒反應嚇壞了｜黏土產品純嗎？



7 用黏土治療全身的疾病

消化系統疾病｜肝臟問題｜皮膚疾病｜黏土的外用方式｜血液循環的問題｜女性專屬的痛經｜男性專屬的前列腺問題｜其他常見疾病｜更多其他用途



8 懷孕婦女安全吃土要訣

送給準媽媽和寶寶的一份禮物｜別急！這麼做安全嗎？｜孕婦該怎麼服用黏土？｜懷孕前就要開始吃土了嗎？



9 準備好服用黏土

我應該購買哪些黏土？｜不同形狀與大小的黏土產品｜如何及何時服用？｜如何保存你的黏土？｜黏土粉末的調製方法｜



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