chaper1各地區的路跑



北美洲

NO.1? 5公里泡沫節（5K Foam Fest）

NO.2? 100號公路100英里路跑（100 on 100）

NO.3? 環繞港灣路跑（Around the Bay）

NO.4? 惡水135（Badwater 135）

雙重路跑：一種新形態的道路路跑

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加勒比海地區與中南美洲

NO.91? 加勒比100公里路跑（100K del Caribe）

NO.92? 水深火熱耐力路跑（Fuego y Agua Endurance）

NO.93? 印加越野馬拉松（Inca Trail Marathon）

NO.94? 叢林馬拉松（Jungle Marathon）

傳奇路跑：白馬超級馬拉松與墨西哥銅峽谷的奔跑族之友

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歐洲

NO.100? 100公里愛爾蘭跨越堤道路跑（100K Ireland Causeway Crossing）

NO.101? 261女子馬拉松與10公里路跑（261 Womens Marathon & 10K）

NO.102? 貝加爾湖冰上馬拉松（Baikal Ice Marathon）

NO.103? 海灘頭馬拉松（Beach Head Marathon）

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非洲與中東

NO.159? 驚人的馬賽馬拉松（Amazing Maasai Marathon）

NO.160? 貝魯特馬拉松女子路跑（Beirut MarathonWoman’s Race）

NO.167? 沙漠馬拉松（Marathon des Sables）

NO.168? 吉力馬札羅馬拉松（Marathon du Kilimanjaro）

跑者心路：瘋子的對角

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亞洲與大洋洲

NO.171? 吳哥窟半程馬拉松與全程馬拉松（Angkor Empire Half and Full Marathon）

NO.172? 庫克山馬拉松（Aoraki Mount Cook Marathon）

NO.190? 越南山區馬拉松（Vietnam Mountain Marathon）

NO.191? 雲南普者黑國際馬拉松（Yunnan Puzhehei International Marathon）

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育空與南北極地區

NO.192? 6633超級馬拉松（6633 Ultra）

NO.193? 南極冰原馬拉松（Antarctic Ice Marathon）

NO.194? 午夜陽光馬拉松（Midnight Sun Marathon）

NO.195? 極地之夜半程馬拉松（Polar Night Half Marathon）

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chaper2各種主題的路跑



非參加不可的路跑

為了世界之美而跑

挑戰極限

值得特地前往的路跑

女孩們的路跑

夜間路跑

開發你的印地安納瓊斯�美國女大兵潛能

不尋常的路跑

0℃以下的路跑

扮裝路跑

森林中的跑者

為某個理由而跑

跑在水岸邊

跟狗一起跑

融入節日的氣氛

一邊玩一邊跑

都會中的越野啟蒙

登山路跑

巧克力路跑

醇酒與美食路跑

為了獎牌而跑



實用資訊：獻給足跡遍及全世界的跑者

後記

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推薦序1



　　跑步，是最古老的探險形式。只依靠兩條腿，就可以到達最偏僻、最原始、最美麗的地點。這是激勵我天天跑步、不懈鍛鍊的主要原因。10年前，我跟大家剛開始的時候一樣，只能勉強在自家附近繞一圈。漸漸的，跑遍整座城市對我來說已經不成問題。現在，我可以連續跑上十幾個鐘頭。



　　為了追求好成績嗎？有時候是。為了在最有異國情調的超級馬拉松衝過終點線的滿足感嗎？當然了。更重要的是讓我有機會從馬丁尼克島北方的熱帶森林一直跑到南方的海灘，在繞著白朗峰跑的沿途經過3個國家，或者在黎明前跑到留尼旺島火山環的山腳下時，剛好來得及瞥見富爾耐斯火山最近一次噴發照亮了地平線。



　　一旦成功地征服高山160公里路程的驚喜感消失時，我們很快就會開始尋找新的探險目標。毫無疑問，《瘋路跑》這本書，將使我在世界各地跑步的時間越來越長！