圖表及家庭活動索引 011

自序 013

致謝 015

推薦序 017

導言 023



第一部? 尊重與合作的基礎 029

第一章　尊重與合作：父母想要什麼？如何達成？ 031

第二章　自我尊重：父母也有需要 043

第三章　無法合作的原因是什麼？ 053



第二部? 開啟親子合作的七個要點 063

要點一　了解自己的管教目的 065

要點二　看見每個行動背後的需要 079

要點三　建立安全感、信任感與歸屬感 091

要點四　鼓勵孩子付出 103

要點五　使用表示尊重的語言 111

要點六　和孩子一起邊做邊學 131

要點七　將你的家打造成一個「友善空間」 139



第三部? 家庭活動與來自「友善空間」的故事 149

家庭活動表 150

主題：長頸鹿與黃鼠狼文化 152

主題：家庭聚會 155

主題：豐富生命的練習 170

主題：和平解決衝突 191

主題：長頸鹿與黃鼠狼戲劇 198

來自「友善空間」的故事 212



參考書目 229

親職教育資源 231

推薦書目 233

附錄 235

關於作者 238

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導讀



孩子需要的是父母親的身教

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　　本書提供了一個令人耳目一新的方式來取代管理式教養。最棒的是，你不必為了避免親子衝突而苦心思考如何改變孩子的行為，也不必管理任何事情，因為我們提倡的教養方式不僅在許多方面都簡單得多，也更符合我們的本能。除此之外，無論就短期或長期的效果來看，這種方式都更能有效滿足親子雙方的需要。它賴以成功的基礎乃是你和孩子在緊密連結的剎那，所體驗到的美妙感受。它讓你明白，唯一真正能夠改變的，是你自己的行為。奇妙的是，當你改變了，孩子的行為也會跟著改變。

　　

　　人們普遍相信：父母的工作就是要教導孩子固有的文化價值並確保他們能夠加以遵守。他們慣用的方法包括說教、規勸、要求及糾正孩子的行為。不幸的是，這種「父母即老師」的方法往往使家長受挫，讓孩子很不耐煩，也導致了許多衝突。事實上，當你努力教導孩子正確的文化價值時，他們也正努力發展他們的自我管理能力與自尊心。你的說教、訓誡或警告會提醒孩子他們是多麼不符合你的期望。如果持續如此，到後來他們往往會對你所說的話充耳不聞、唯唯諾諾，以免你又開口說教。

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　　身為父母，當然想對孩子發揮一些影響力，想傳承自己的價值觀，指引他們，幫助他們擁有快樂成功的人生。問題是：你要如何對孩子發揮最大的影響力呢？是要向他們說教、責備他們？還是和他們分享你的價值觀並自己身體力行？

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　　大家都知道行動勝過空談。事實上，研究顯示：我們一生所學的事物只有百分之五來自教學，其餘百分之九十五都來自我們與家人和社會的互動。1你或許多多少少已經意識到你的身教對孩子的影響更勝於你的言教。比方說：你可能聽過你的孩子在對另外一個孩子說話時，口氣就跟你一模一樣，或者孩子在跟你講道理時，所說的正是你對他們說的那一套。

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　　想想看，你從你的父母那兒學到了什麼？大部分是從他們的話語（那些話你聽進去多少？有沒有一半？）中學習，還是從他們的所作所為以及生活方式中學習？有許多家長告訴我們：他們是因為和自己的父母相處的很痛苦，才知道他們不能像那樣對待自己的孩子。無論父母樹立的榜樣是正面或負面的，你現在的生活方式以及你教養自己的孩子的方式大致上都和他們給你的身教有關。

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　　孩子需要表裡如一、忠於自我價值觀的父母。父母也有機會成為孩子的榜樣，親身示範他們期望孩子能夠學習和實踐的道理。這是一個邀請，也是一個機會。許多人因此有了一個強烈的動機，想要釐清自己的人生目標與意義，並盡力過著符合這些目標與意義的生活。

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　　然而，明瞭自己重視什麼價值並確實奉行只不過是一個目標，你並不需要做到盡善盡美。如果能放棄做個完美父母的理想，或許就可以大大地鬆一口氣。如此一來，當你把事情搞砸了，或做出不符合你價值觀的事情（這種情況是一定會發生的）時，你就不會陷入自責的泥淖。相反地，你可以藉機對孩子誠實表達，讓他們學習如何做一個誠實的人。除此之外，當你不期待自己完美無暇時，也比較不會期望孩子百分之百不會犯錯。

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