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假性孤兒:他們不是不愛我,但我就是感受不到(二版)

假性孤兒:他們不是不愛我,但我就是感受不到(二版)

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9786269675630
琳賽•吉普森
范瑞玟
小樹文化
2022年12月28日
127.00  元
HK$ 107.95  






ISBN:9786269675630
  • 叢書系列:A系列
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
  • 出版地:台灣
    A系列


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係











    在你最需要支持的時刻,

    父母卻是傷你最深的那個人

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    5大評量 x 5大練習 x 53個案例

    修復你的童年孤寂

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      你是否覺得……

      ◎好想從父母口中得到肯定或讚美。

      ◎父母總是不了解你,再怎麼努力,都無法溝通。

      ◎父母只關心我錢夠不夠用,從沒關心過我內心的感覺。

      ◎就算獲得再高的成就,父母都只會潑我冷水。

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      如果你也有同樣的狀況,可能就是「假性孤兒」……

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      這些父母的外表和行為看起來一切正常,他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全,但……僅止於此。

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      「你已經長大了,不准再抱布娃娃睡覺,把它丟掉!」

      「我才不管你有什麼感覺,我只供你們吃住就好。」

      「別再胡思亂想了,你只能照我的安排,不准有任何意見。」

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      父母在孩子面前豎立了高牆,擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動,孩子將無法擁有安全感與自信心。

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      看過本書,你將明白:為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分,又為何總在人生重大決定上,父母帶來的陰霾與否定如影隨形。而生長在這樣的家庭裡,是很孤單的成長經驗……

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      藏在親情影子裡的噩夢:

      •父母要求完美魔咒:每件事都要做到最好,也許爸媽就會稱讚我了……

      •父母的情緒潛規則:為了安撫爸媽的情緒,我總是疲於奔命……

      •父母的情感的高牆:沒有我,爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……

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      童年的孤單包圍著我們,就算長大,仍無法擺脫,只是換了另一個形式:沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統,提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。

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      美國知名心理學家琳賽•吉普森博士,累積20年的諮商經驗,分享真實案例,讓我們看見父母帶來的痛,解開與親情的枷鎖,修補世世代代的情感缺陷,拒絕複製上一代給予的傷痕……

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    本書特色

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      1. 53個貼近我們生活的案例,學會一步步解開內心的隱藏傷痛。

      2. 5大評量+5大練習,看見情感缺失所帶來的孤寂,學會建立健全的情感關係、不再受傷。

      3. 解開家中痛苦的情感鎖鏈、給予下一代健康的親子關係。

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    各界推薦

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      「或許原著劇本不盡人意,因為編劇父母不願寫入情感戲。忽視心理需求像無形的刀劍,在匱乏的情感下成長,內心滿是傷痕,心痛無人知曉。但現在你可以拿起這本書,重新改編屬於自己的人生劇本,擁有所期待的結局。」──王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師)

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      「一個壓抑、封閉情感的家庭,親子關係的情感疏離,影響的是一生與他人情感連結的能力。在內心深處也始終難以擺脫『孤兒』感受,不知道究竟自己歸屬於何?自己又與誰有所關係?如果這是你的處境,相信這一本書是你需要的。」──蘇絢慧(諮商心理師、心理叢書作家)

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      「童年時期遭受愈多創傷的人,在成年時期會有愈高的機率承受各種身體和心理健康問題。而各種童年逆境中,有一種看不見傷口的傷害,就是擁有『情感缺失』的父母。無法回應你的情緒需求、常常以自我為中心,以滿足自己的需要和感覺為主,如果你認為你的父母符合情感缺失描述,這本書就是一個幫助你了解和復元的好工具。」──留佩萱(美國國家認證諮商師)

     

      「《假性孤兒》是以心理治療師的心和智慧,加上鑽研心理學理論與研究數十載的學術結晶所寫成。琳賽•吉普森完美結合了令人欽佩的知識,和她個案的真實生活經驗,創造出一本深入淺出且實用易懂的作品,這本書並不是責備,而是在於深入了解自己,並學習自癒。」──埃絲特•勒門•弗里曼(Esther Lerman Freeman,心理學博士、奧勒岡健康科學大學醫學院臨床助理教授)

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      「孩子無法選擇父母。然而不幸的是,許多人的成長之路,卻歷盡了情感缺失父母所造成的人生困境。琳賽•吉普森帶著智慧與同情,讓讀者認識並了解這種有害的關係,並進一步開創新的、健康的療癒之道。書中提供了強大的自救機會,亦是心理治療師可推薦給此類個案的理想閱讀資料。」──湯瑪士•凱許(Thomas F. Cash,老道明大學心理學榮譽教授、《The Body Image Workbook》作者)

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      「琳賽•吉普森深具洞見的著作,提供心靈孤寂者按部就班、一步步走向自覺與自我療癒的旅程。作者揭露的案例、深具啟發性的練習,和真誠的洞見,引領讀者更明白如何與自己、與他人更完整的連結,適合所有感到與家人有隔閡、意欲尋求與人生及情感更交融的讀者。」──佩姬•史若達(Peggy Sijswerda,《Tidewater Women》、《Tidewater Family》編輯及發行人,以及《Still Life with Sierra》作者)

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      「琳賽•吉普森的《假性孤兒》是一本充滿真知灼見與同情的指南,適合所有想要了解、克服因生長在情感貧瘠的家庭中而長期受其衝擊的讀者。在書裡,能找到睿智的建言和簡單的練習,幫助你擺脫舊的模式,與自己和他人更深入交融,最終成為原本注定該成為的人。」──羅納德•費德烈克(Ronald J. Frederick,心理學家、《Living Like You Mean It》作者)

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      「琳賽•吉普森心理治療師有著豐富經驗,她的著作《假性孤兒》做為成人自救指南,以解除因父母情感缺失而造成的焦慮、憂鬱和感情問題。這本書徹底而詳盡的描述了不成熟的父母、歷經他們教養的孩子的體驗,並且提供方法解決這樣的經歷所造成的問題。書中的許多有用經驗,來自作者所治療的個案;書中也有許多幫助了解自己的練習,任何人都能運用這本書培養成熟的情感能力,並建立更深厚的關係。」──尼爾•華生(Neill Watson,威廉與瑪麗學院心理系研究教授、榮譽教授、臨床心理醫師,專門研究焦慮、憂鬱、心理治療)

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      「根據長年閱讀、研究,並實際應用在診療上,心理學家琳賽•吉普森寫出一本傑出著作,介紹情感缺失父母如何影響孩子成年後的生活。我深切向所有想了解親子動力(Parent/Child dynamic)的讀者推薦《假性孤兒》這本令人振奮的書,為那些難以或無法和『缺乏同理心且不敏感的父母』建立關係的人,提供希望和絕佳的因應策略。《假性孤兒》充滿智慧,無論你的年齡為何,都能讓你和家人、朋友以最健康的方式連結,並且可能讓你體悟,何以新聞和大眾文化中充斥著這些失衡的交流。」──羅賓•卡特勒(Robin Cutler,歷史學家、《A Soul on Trial》作者)

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      「琳賽•吉普森的《假性孤兒》充滿了臨床實際案例,能引發被情感缺失父母撫養成年的孩子們共鳴。書中也提供了實用的建言和練習,幫助人們找出真正的自我,並避免觸及潛藏在自我形象、情感關係和幻想中會危害個人心理健康的暗礁。最後,這本書也提供了堅實且明確的方針,指引人們如何與情感缺失父母互動,以免重蹈痛苦且有害的過去經驗。讀者將會發現自己並不孤單、感受到這位傑出臨床心理師的理解,而得到寬慰。」──芭芭拉•文斯蒂德(Barbara A. Winstead,老道明大學暨維吉尼亞臨床心理學聯合計畫心理學教授、《Psychopathology: Foundations for a Contemporary Understanding, Third Edition》共同編輯)



     





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    其 他 著 作
    1. 【與父母自在相處】(三冊):《如果我的父母是控制狂》、《如果父母老後難相處》、《如果父母情緒不成熟》
    2. 如果父母情緒不成熟:和內在父母和解,從假性孤兒邁向情感獨立的大人
    3. 療癒童年的傷,不再孤單(套書2冊):假性孤兒+童年會傷人
    4. 假性孤兒:他們不是不愛我,但我就是感受不到