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療癒童年的傷,不再孤單(套書2冊):假性孤兒+童年會傷人

療癒童年的傷,不再孤單(套書2冊):假性孤兒+童年會傷人

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8667106510004
琳賽•吉普森,留佩萱
范瑞玟
小樹文化
2019年9月05日
200.00  元
HK$ 190
省下 $10
 
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ISBN:8667106510004
  • 叢書系列:A系列
  • 規格:平裝 / 512頁 / 17 x 23 x 3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    A系列


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係











      療癒童年的創傷,不再複製原生家庭的魔咒

      別讓看不見的傷口綁架你一輩子

      原以為脫離了童年、擁有了新生,為什麼在面對孩子時,彷彿時間被倒轉,童年的傷痛在孩子身上重播。



      《假性孤兒:他們不是不愛我,但我就是感受不到》

      你是否覺得……

      ◎好想從父母口中得到肯定或讚美。

      ◎父母總是不了解你,再怎麼努力,都無法溝通。

      ◎父母跟我不親,他們總是站得遠遠的。

      ◎父母只關心我錢夠不夠用,從沒關心過我內心的感覺。

      ◎就算獲得再高的成就,父母都只會潑我冷水。

      ◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。

      ◎在關鍵時刻,心底會冒出一個聲音否定自己。

      ◎在需要支持的時候,我不會找父母談心。

      ◎我需要假扮成另一個人,父母才會喜歡我。

      ◎明明擁有一切,但為何我還是覺得孤寂。



      如果你也有同樣的狀況,可能就是「假性孤兒」……



      這些父母的外表和行為看起來一切正常,他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全,但……僅止於此。

      「你已經長大了,不准再抱布娃娃睡覺,把它丟掉!」

      「我才不管你有什麼感覺,我只供你們吃住就好。」

      「別再胡思亂想了,你只能照我的安排,不准有任何意見。」



      這些父母在孩子面前豎立了高牆,擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動,孩子將無法擁有安全感與自信心。看過本書,你將明白:為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分、又為何總在人生重大決定上,父母帶來的陰霾與否定如影隨形。你將看見:為何父母總是不了解你、不夠關心你,不論你再努力溝通,都無法改善,就算努力與父母建立關係,都只帶給自己傷害。你會發現,生長在這樣的家庭裡,是很孤單的成長經驗……



      藏在親情影子裡的噩夢:

      •父母要求完美魔咒:每件事都要做到最好,也許爸媽就會稱讚我了……

      •父母的情緒潛規則:為了安撫爸媽的情緒,我總是疲於奔命……

      •父母的情感的高牆:沒有我,爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……



      童年的孤單包圍著我們,就算長大,仍無法擺脫,只是換了另一個形式:沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統,提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。



      美國知名心理學家琳賽•吉普森博士,累積20年的諮商經驗,分享真實案例,讓我們看見父母帶來的痛,解開與親情的枷鎖,修補世世代代的情感缺陷,拒絕複製上一代給予的傷痕……



      「或許原著劇本不盡人意,因為編劇父母不願寫入情感戲。忽視心理需求像無形的刀劍,在匱乏的情感下成長,內心滿是傷痕,心痛無人知曉。但現在你可以拿起這本書,重新改編屬於自已的人生劇本,擁有所期待的結局。」──王意中(心理治療所 所長�臨床心理師)



      「一個壓抑、封閉情感的家庭,親子關係的情感疏離,影響的是一生與他人情感連結的能力。在內心深處也始終難以擺脫『孤兒』感受,不知道究竟自己歸屬於何?自己又與誰有所關係?如果這是你的處境,相信這一本書是你需要的。」──蘇絢慧(諮商心理師�心理叢書作家)



      「童年時期遭受越多創傷的人,在成年時期會有越高的機率承受各種身體和心理健康問題。而各種童年逆境中,有一種看不見傷口的傷害,就是擁有「情感缺失」的父母。無法回應你的情緒需求、常常以自我為中心,以滿足自己的需要和感覺為主,如果你認為你的父母符合情感缺失描述,這本書就是一個幫助你了解和復原的好工具。」──留佩萱(美國認證諮商師�賓州州大學諮商教育博士候選人)



      書籍重點

      •繼《母親這種病》《父親這種病》後的另一部心靈滴雞精。

      •書中每個真實案例都讓你大叫:「對!對!我就是這樣!」

      •為人父母的你,別再讓孩子成為另一個「假性孤兒」。

      •從書中學會:如何從缺乏安全感和父母的疏離中療癒。



      《童年會傷人》

      體罰、言語暴力、父母離婚、長期忽視、家暴、有藥物酒癮問題……。

      「你怎麼這麼笨!什麼都不會!」

      「這有什麼好哭的!真沒用!」

      「再吵!再吵就不要你了!」

      「我怎麼會生出你這種孩子?」

      你是否曾對孩子說過這些話?

      是否曾在脫口而出後,卻又悔恨交加?

      我們不想複製父母的教養模式,卻又常常發現,童年的陰霾如影隨形。



      童年的傷痛不會離去,它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印,學會當父母,卻在學習的過程中,被痛苦的回憶牽絆、在不知不覺中,複製了上一代的教養模式。



      你就是你孩子的原生家庭,你的每一言、每一行都會影響孩子一生的幸福感。了解你的教養潛在問題,學會用更恰當的言行對待你的孩子,因為,比起諮商師的治療,家長的改變才是最有效的。



      •了解原生家庭的影響,不再複製童年的創傷。

      •覺察你的教養盲點,給孩子一個更好的原生家庭。

      •你也曾在原生家庭中受到傷害嗎?這本書將療癒你最深沈的傷痛。

      •如果你曾在《假性孤兒》中療癒,這本書讓你更明白童年對你一生的影響。



    本書特色



      1. 11個療癒練習,看見童年創傷就是改變的開始。

      本書共有11個療癒練習,藉由作者一步步的指引與日常療癒練習,就能看見自己的童年創傷。

      童年創傷不容易察覺,你或許認為:「創傷」這個詞太過嚴重,我的童年並沒有「創傷」。但是,就如同作者提到的:「創傷不只有看起來嚴重的傷害,許多我們不曾注意過的,像是:家長控制慾太強、忽視、言語暴力,都可能讓孩子的童年受傷。」

    藉由本書11個練習,讓你看見自己的童年問題,理解與看見,就是改變的開始。



      2. 揭開你的教養盲點,學會給孩子更好的原生家庭。

      我們都在不知不覺中複製了原生家庭的教養模式,情緒暴力、言語暴力、忽視、嘲弄……。我們誤以為這是為了孩子好,其實只是無法克制自己的情緒。作者藉由許多嚴謹的研究資料,讓家長看見這些「隱性傷害」所帶來的影響有多大,並藉由本書的13個練習,除了讓家長擺脫自己的童年陰影,同樣可以學會用更恰當的方式對待孩子,提供孩子更好的原生家庭,讓童年不再傷人。



      3. 越是痛的傷口,越要即時清創。

      家暴、性侵、離婚……我們都害怕與他人討論這些嚴重的傷害,但是沈默只會傷孩子更深。本書大方提出這些嚴重的童年問題,並且提出家長可以做的因應方式,藉由更清楚的資訊交流,才能即時避免、處理這些傷痛。



    名人推薦



      專業人士療癒推薦(依姓氏筆劃順序排列)

      吳麗芬(人本教育文教基金會副執行長)

      林秋芬(花蓮縣兒童暨家庭關懷協會諮商心理師、社工師)、

      周慕姿(心曦心理諮商所所長)、

      陳鴻彬(諮商心理師、《鋼索上的家庭》作者)

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