前言　為自己的動搖感到驚訝



◎第一章　職場的勸退來得比想像還早

1.本以為還可以再待一陣子

「辦公室需要新陳代謝……」

我怎麼會被裁員？

現今時代需要提早規畫第三人生

2.糟了！失去領固定收入的工作

三十五歲才找到的工作

依固定收入設定的生活

3.原本抱持的原則是「凡事自己決定」

離職日真的來臨了

離職是「公司」和「社會」的決定

歡送會的意義

六十多歲的人不能工作嗎？

專題一：證照要勤於更新



◎第二章　有些事情要面對才會知道

1.第一線的舞臺簾幕落下時

可以理解，卻難以接受

退休時最可怕的事

2.收入與支出的變化

年金比想像中少很多

過於天真的老年計畫

目前的實際收入

3.重新檢視經濟狀況

停止過度消費

花錢方式會顯出性格

現在可以做到的五件事

節約要有限度

4.開拓新的收入來源

煩惱沒有用，有行動就會得到天助

在意想不到的職場站上新舞台！

不能只想沿用過往經驗

5.還能工作就要繼續工作

我的人生沒有悠遊自在這回事

向朋友學習如何展開第三人生

6.新職場越來越有意思

在工作中可以認識有趣的人

「教養」和「教育」在當今的含意

專題二：六十歲之後的面試技巧



◎第三章　六旬年紀的工作要領

1.起初要先轉換心情

要捨棄「在職顛峰期」的意識 ?

往者已矣，從此要以「原貌」工作

用兩個輪子走下坡路段比較輕鬆

2.新工作不沿用以前的做法

接受「現在和以前不同」

對過去的看法未必正確

3.與年輕人一同工作

不需要裝年輕

不看輕年輕人

縱使比自己年輕也是前輩

4.沒有頭銜也無妨

頭銜從來不屬於任何人

以前的頭銜毫無用處

自負是無謂的堅持

5.經驗未必派得上用場

工作是「讓旁人輕鬆」

經驗有時候很有用

加強這個年紀應有的協調力和平衡感

6.接受新挑戰

第一次做不到會很丟臉嗎？

不必為不知道感到難堪

7.工作現場總是在變化

覺得撐不下去時

工作者的心情也在不斷變化

8.辭掉工作超簡單

抱持隨時都能辭職的心理準備

改變想法，工作頓時充滿樂趣

人生百百種

專題三：領時薪的工作



◎第四章　六旬年紀的工作祕訣

1.說話方式很重要

要避免高傲的態度和否定的言詞

以誰都能清楚聽見的聲音打招呼

適時的致謝和回禮

2.培養互助合作的關係

要善於傾聽

有問題時如何求助

3.不要懶得動手

丟掉依賴他人的想法

縱使是雜事也要率先去做

勤於走動

4.維護整齊清潔

幫忙處理垃圾

共用的物品和場所要保持乾淨

5.合宜的溝通方式

「紅豆餡之力」不可小覷

試試當下流行的甜點

下班後的交誼

專題四：不要過度工作，以免影響健康



結語? 吉人自有天相