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改變讀書順序,考試都能拿高分:活用「分散學習法」順應大腦習性記憶力增加3倍!

改變讀書順序,考試都能拿高分:活用「分散學習法」順應大腦習性記憶力增加3倍!

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9789869511568
竹內龍人
蘇暐婷
方言文化
2017年10月02日
97.00  元
HK$ 82.45
省下 $14.55
 
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ISBN:9789869511568
  • 叢書系列:大眾心理學堂
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    大眾心理學堂


  • 考試用書 > 學習方法











    科學證實有效!

    不必太用功,再難考試都能過關



    當天複習,忘得更快!

    「間隔效應X測驗效應」,改變讀書順序效率絕高!





    前言:心理學家證實,任何考試都拿高分的讀書法



    Part1 技巧篇



    第1章 「間隔學習法」,複習過目不忘的訣竅

    過度用功效率低,三週就忘記

    當天複習忘得快,「分散學習」是絕招

    單字卡如何背,最能牢記?

    集中練習和分散練習,該如何搭配?



    第2章 超效「測驗複習法」,記憶力增強3倍

    考試複習法,比死讀參考書更有效

    利用「測驗效應」,通勤也能輕鬆讀

    「核對答案」有訣竅,怎麼做能幫助記憶?

    神奇「中間考試效應」,任何科目都拿高分



    第3章 改變讀書順序,不太用功輕鬆拿高分

    善用「模式記憶法」,數學題型一分鐘速解

    容易忘的,最先記或留最後

    熬夜苦讀效率低,心理學家教你安排讀書時間



    Part 2 心理篇



    第4章 考試為何失常?「負面情緒」在搞鬼

    遇到壓力時,為何腦袋一片空白?

    寫下擔憂能破除焦慮,大腦恢復運轉

    競爭對手愈多,成績愈易下滑,為什麼?

    如何破解「拖延習慣」?最後期限要擬定

    有時「刻意拖延」,有助於成績提升



    第5章 善用「正面情緒」,大腦運作更順暢

    適度營造緊張感,考試的最佳幫手

    讓讀書動力飆升的「數字魔力」

    「自我暗示」力量大,成績變好的絕招

    顏色能提升讀書力?神奇的色彩效應



    第6章 成績進步神速的專注力,該如何培養?

    專注「冷焦點」是避免分心的關鍵

    鍛鍊自制力,考試不會緊張失常



    後記:活用三大讀書技法,再難的考試都能過關

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