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為什麼我不快樂:讓老子與阿德勒幫我們解決人生問題

為什麼我不快樂:讓老子與阿德勒幫我們解決人生問題

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9789869501798
?田將也
林依璇
四塊玉文創
2017年10月06日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9789869501798
  • 叢書系列:好讀
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    好讀


  • >











    獻給這個紛亂世代的人們。

    對生活開始不滿、對自己逐漸失望……

    現在就對人生下定義還太早,

    我們還有機會改變未來!





    序言

    第一章 這世間的運作模式

    為外在世界賦予意義的正是我們自己

    「過程」和「結果」哪一個比較重要呢?

    一生無悔的祕訣

    每個人都會有正面思考和負面思考的時候

    現在就發表對人生的感想未免言之過早

    ?

    第二章 我的運作模式

    自己的「心」交由自己決定!

    日常生活中也能常保好心情的方法

    人的情緒不是恆久之物

    心的三種神器之一∼言語篇∼

    心的三種神器之二∼表情篇∼

    心的三種神器之三∼神態篇∼

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    第三 從今開始改變人生的成功法則

    成功反而會破壞成功!?

    你唯一要做的就是「準備」

    成功在於反其道而行!

    真正的強者不爭

    只有弱者才能見到的世界

    為自己而活也正是為他人而活!?

    ?

    第四? 努力不是人生的全部

    不努力比努力更好

    跳脫正面思考

    大器晚成,給成功一點時間

    名為「沒問題」的魔法咒語

    踏出去的勇氣與相信自己的力量

    你「是」正確的,對方「也是」正確的

    ?





    序言



      有個方法能讓你擺脫煩惱。

      只要能夠實踐這個方法,從今以後你再也不會感到煩惱。



      這個方法就是覺察到讓自己煩惱的原因為何,並且不要自尋煩惱。



      你有過這種經驗嗎?

      為戀愛所苦的朋友,希望你能傾聽他的煩惱,協助他解決感情問題。

      雖然你義不容辭地答應朋友的請求,但朋友所傾吐的煩惱卻令你感到啞然。

      因為……

      這位朋友現在所交往的對象,與過去讓他痛苦不已、傷痕累累的對象,不管是外貌或性格幾乎如出一轍。

      就你的角度來看,免不了會覺得「為什麼他老學不會教訓,一再重蹈覆轍呢?」

      沒錯,如果這名友人能夠充分汲取過去的經驗,想必就能了解自己和什麼類型的人無法順利交往。

      換言之,刻意讓自己身陷煩惱泥沼的就是自己,人類比起撲火的飛蛾其實高明不到哪裡去。



      想必有讀者看了上面的例子後,覺得當事人很笨吧?不過在這裡,本書要向這些讀者提出一個問題。

      隨著逐漸長大成人,想必你也有過各種歷練,為何煩惱仍然如影隨形呢?



      --那是因為你還不夠了解自己的心。



      如果能夠看清自己的心,就不會讓自己陷入煩惱。

      而且,就算遇到非得拿到手不可的事物,遭遇無法迴避的挑戰,如果你知道心的療癒方法,即便受了傷也能治癒心的傷痛,持續在人生大道上邁進。

      換句話說,擁有「心的使用說明書」正是讓人生擺脫煩惱的重要關鍵。



      好比電玩遊戲,遊戲開始前有沒有先讀過說明書,對於遊戲的進行和攻略流程是否順利有決定性的影響。



      人生也是如此。掌握心的說明書,就能明白自己是為了什麼而煩惱,為了什麼而喜悅,了解怎樣才能讓自己從煩惱中重新站起來,人生遊戲的難易度也大幅降低。



      哲學與心理學中有些觀點能夠讓我們更了解自己,本書將結合這些觀點,和各位讀者分享不同的思考方式。

      順帶一提,哲學和心理學的共通點在於「答案皆因人而異」。

      所以,我要先告訴各位,以下的討論沒有所謂的標準答案,重要的是找到屬於自己的答案。

      以這本書作為出發點,尋找屬於你的答案吧。



      「改變心就能改變行動,

      改變行動就能改變習慣,

      改變習慣就能改變人格,

      改變人格就能改變命運。」

      這是同時身為哲學家與心理學家的威廉˙詹姆斯(William James)所說過的話。



      改變你的心,就是改變人生的第一步。

      翻開本書,期待與新的自己相遇,從第一章開始,重新邁向自己的人生吧。

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    二○一六年六月吉日

    ?田將也




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