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喜樂,是一帖良藥:55個翻轉人生的清新思維

喜樂,是一帖良藥:55個翻轉人生的清新思維

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9789869520058
施以諾
主流出版社
2017年12月01日
83.00  元
HK$ 66.4  






ISBN:9789869520058
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 216頁 / 16k菊


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      古人說:「失敗,是成功之母。」作者對這句話卻有所保留,因為許多人從小有無數次失敗的經驗,但那些失敗的經歷累積之後,卻沒有生出成功來,反而成為一種「捆綁」,讓人裹足不前,不敢再有願景,也因而失去承接更大祝福的機會。



      其實,如果我們能從正向的角度,看待自己成長過 程中的失敗與缺憾,用正向的心去揣度造物主在這些失敗之中所要給我們的功課,用喜樂的心繼續過日子,這才會為我們帶來更大的成功。是以作者標舉:「喜樂,才是成功之母」!一個悲觀、哀怨的人,恐怕真永遠無法翻身,永遠無法孕育出成功來。



      喜樂是需要學習的。作者本身是一位精神科治療師,在醫學院教書,作者十分尊崇為智者所羅門王之名言:「喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾。」這句話也被收錄在《聖經》中,成為許多人失意時的安慰與提醒。



      真正的喜樂,不是莫名地「自我感覺良好」,更不是假裝若無其事地強顏歡笑;真正的喜樂,往往是一種淡淡卻渾厚的內在力量,那是一種出自心中的平安、篤定、存在的價值感。



    本書特色



      《喜樂,是一帖良藥》是施以諾博士寫給社會大眾閱讀的散文小品,內容收錄55個翻轉人生的清新思維,深入淺出的小故事帶出人生大智慧,作者深願這本《喜樂,是一帖良藥》成為讀者的幫助,並為您、我帶來更美好的生活。每篇章後語集結施博士專業醫學知識領域的建議,透過筆記欄幫助每一位讀者整理思緒,與內心對話。

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    ?3 推薦序 內心喜樂是百病的萬靈丹�江漢聲

    ?5 推薦序 喜樂的心乃是良藥�夏嘉璐

    ?8 推薦序 在關係中淡定的恩典�莊信德

    ?10 推薦序 喜樂為藥,是紮紮實實的科學�黃瑽寧

    ?( 以上推薦序按姓氏筆畫排序)

    ?12 作者序 喜樂,才是成功之母�施以諾



    Chapter 1 喜樂就像維他命,助您迎接每一個早晨

    ?22 不求每個人都喜歡你!—三個健康的人際交往觀

    ?25 苦毒,大腦中的恐怖份子

    ?29 喜樂的秘訣,凡事不落入「輸贏」的迷思

    ?32 別讓你的脾氣,「大」過你的專業

    ?35 拉皮,不如嘴角上揚!

    ?38 別把自己的幽默,建築在別人的痛苦上

    ?41 讚美,是聽覺的維他命

    ?44 每個人都需要一些「會搞笑」的朋友!

    ?47 做一行,像一行

    ?50 別讓標竿人生成為「飆肝人生」!

    ?53 Fun 下身段

    ?56 聽 Dr. 施談喜樂—別讓「職能失衡」影響身心健康!



    Chapter 2 喜樂就像強心劑,助您面對人生挑戰

    ?60 讓興趣打前鋒

    ?63 找到一個目標,對它努力十年!

    ?66 自信,是男人的外衣

    ?69 我們不要「複製、貼上」的人生

    ?72 拉自己一把!

    ?75 善用「醜小鴨禱告法」

    ?78 偏見,是因為把人給看扁了

    ?81 關鍵不在「吃苦」,在「吃有目標的苦」

    ?84 「靠爸」,倚靠天父爸爸!—歌手梁文音的童年往事

    ?87 人生關鍵不在成績,而在「累積」

    ?90 個性,是一份禮物!

    ?94 聽 Dr. 施談喜樂—笑,是一種復健



    Chapter 3 喜樂就像止痛藥,助您走出心理傷痛

    ?98 煩惱,就像哥吉拉

    ?101 挫折,是一所學校

    ?104 陪伴,是一帖藥—你該知道的三件事

    ?107 寬恕者聯盟

    ?110 幫助別人,使自己喜樂

    ?114 靈修,就像倒垃圾

    ?117 當「刻薄」變成一種文明病

    ?120 兇手,名字叫寂寞!

    ?123 你想和人「交換苦難」嗎?

    ?126 失戀症候群的五個解藥

    ?129 懷恨,是在「用別人的過犯來懲罰自己」

    ?132 聽 Dr. 施談喜樂—閱讀與止痛



    Chapter 4 喜樂就像止暈藥,助您面對人生的顛簸路

    ?136 別成為「精明、但不幸福」的人

    ?139 挫折,是在為心靈打預防針!

    ?142 快樂,比功成名就重要!

    ?145 想做一件大事!

    ?148 性格扭曲,關鍵不是「宅」而是「窄」

    ?151 不報復的勇氣

    ?154 驕傲,是一種慢性病

    ?158 不要放大自己的成就!

    ?161 仇恨,是一種傳染病

    ?164 憤世嫉俗可以讓人「成名」,但無法「成器」

    ?167 別讓你家變成「咆哮山莊」!—與家人吵架時的三個原則

    ?170 聽 Dr. 施談喜樂—外向,不等於喜樂



    Chapter 5 喜樂就像補藥,使人心靈更茁壯

    ?174 成熟,從「不遷怒」做起

    ?177 有種眼疾叫「偏見」

    ?180 冷漠,是一支箭

    ?183 服事要有心,但不要有心機

    ?186 你的名字「算」過嗎?

    ?189 失敗的人只知「做自己」,成功的人卻懂得「做更好的自己」!

    ?193 偶爾做一些「沒有掌聲的善事」

    ?196 別讓卓越變成「病」—預防大頭症的兩帖藥

    ?199 把人生交在上帝的手裡,而不是交在別人的嘴巴裡

    ?203 人生勝利組?人生勝利,主!

    ?206 上帝愛你,不是因為你「夠優秀」!

    ?209 聽 Dr. 施談喜樂—憂鬱,治得好嗎?

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    推薦序



    喜樂的心乃是良藥




      文字的藝術,實在很有趣。同樣都是描述正面愉悅的情緒,但對我來說,「快樂」、「開心」、「高興」 和「喜樂」就是有那麼一點不同:前三者多是因為外在刺激而帶來的情緒反應,而「喜樂」則比較是不受外在 影響、由內而生的一種狀態;前三者在情緒高峰退下後,常會有莫名襲來的空虛感,但「喜樂」卻像是涓涓 細流,沒有太high的興奮刺激,卻能持續不斷地在心裡注入一股穩定清新的力量。



      我特別上教育部國語辭典網站查詢,前三者幾乎互為同義詞,但是讓我很意外的是,查詢「喜樂」一詞, 其網頁居然跳出一行:「找到0 則相關資料!」不知道會不會過了一段時間後,資料會再更新補上?但是我翻開聖經這一部悠久歷史的傳世書卷,「喜樂」絕對是這幾個最頻繁出現的一個詞,也是我最喜歡的一個。



      聖經上有段經文:「喜樂的心,乃是良藥。」出自舊約以智慧著名的所羅門王寫的《箴言》裡,簡單扼要地為喜樂下了精準的註解,我也很喜歡這段經文。有一天早上,我載送孩子去幼兒園的途中,開車短短十分鐘 的路程裡,孩子就把這段經文記下。孩子還小,即便我逐字跟她解釋,她還是懵懂,別說孩子,連我自己也是隨著年紀漸長,才能慢慢咀嚼出這短短八個字的滋味。



      如果要我以具象的方式來形容,我覺得喜樂的感受像是閉著眼睛躺在味道清新的青草地上,享受溫暖陽光下的微風輕撫,喜樂的心能讓我在面對各種困難挑戰時,依舊保持平靜安穩,而「平靜安穩」也正是我在以 諾兄身上所感受到的。



      幾個月前,我在好消息電視台「真情部落格」節目 訪問了以諾兄,當時他已出版十六本著作(所以這應該是第十七本了),過去看他的文章,就有平靜安穩的舒服感受,和他對談,更覺得人如其文;鏡頭前、鏡頭後,他總是面帶微笑,正是一種由內而外,源於他生命內涵的喜樂。



      此番有幸,為以諾兄的新書著序推薦,這本散文小品,很適合隨手翻來就讀個三篇、五篇,閱讀起來雖然輕鬆,卻能帶來醍醐灌頂的提醒,相信會為您帶來愜意舒服的閱讀感受。

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    夏嘉璐

    (臺灣知名電視主播、節目主持人)




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