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《聖嚴法師教禪坐》(大字版)

《聖嚴法師教禪坐》(大字版)

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9789575987671
聖嚴法師
法鼓
2017年12月01日
60.00  元
HK$ 48
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ISBN:9789575987671
  • 叢書系列:家中寶
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16k
    家中寶


  • 宗教命理 > 佛教 > 生活佛法











      聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法,循序漸進引領我們進入禪坐的世界,教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我,進而消融自我,體會真正的身心自在。



      打坐的功能有三項:第一是達到身心平衡,第二是達到精神穩定,第三是達到智慧心及慈悲心的開發。



      身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。



      精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。



      智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。──聖嚴





    自序



    禪修方法指導

    一、禪修重在體驗

    二、禪修入門方法

    三、經行、立禪?? ?

    四、對治妄念,禪修與神通



    一般佛法開示

    一、佛與菩薩?? ?

    二、活在現在,佛在現在

    三、慚愧心

    四、拜佛的意義?? ?

    五、蒙山施食

    六、發願?? ?

    七、四弘誓願

    八、皈依三寶

    九、感恩?? ?

    十、三寶恩

    十一、迴向

    十二、因果、因緣

    十三、戒、定、慧三學?? ?

    十四、身、口、意三儀

    十五、人成即佛成



    自我肯定、自我提昇、自我消融



    結營前的綜合討論


    一、各組心得

    二、聖嚴法師結語



    禪修的功能

    一、菩薩的意義?? ?

    二、身心的放鬆?? ?

    三、打坐的功能?? ?

    四、打坐的反應?? ?

    五、自我的肯定

    六、自我的成長

    七、自我的消融



    附錄一 法鼓山社會菁英禪修營活動日程表

    附錄二 法鼓立姿八式動禪




    其 他 著 作
    1. 佛法綱要:四聖諦、六波羅蜜、四弘誓願講記(大字版)
    2. 律制生活(第三版)
    3. 抱疾遊高峰(第3版)
    4. 生死皆自在:聖嚴法師談生命智慧(大字版)
    5. 禪的世界(第4版)
    6. 幸福告別:聖嚴法師談生死關懷
    7. 聖嚴法師教觀音法門〈大字版〉
    8. 神通與人通:宗教人生(第4版)
    9. 《拈花微笑》(第4版)
    10. 《福慧自在—金剛經生活》(大字版)
    11. 平安無事:止惡行善,心安平安;觀世自在,無事無礙。
    12. 聖嚴法師學思歷程(第4版)
    13. 我的法門師友(增訂版)
    14. 聖者的故事(第3版)
    15. 放下的幸福:聖嚴法師的47則情緒管理智慧(大字版)
    16. 公案100 (第4版)
    17. 禪的生活(第3版)
    18. 菩薩行願:觀音、地藏、普賢菩薩法門講記(大字版)
    19. 禪鑰(第3版)
    20. 禪門驪珠集(第4版)
    21. 歡喜看生死(大字版)
    22. 學佛知津(第3版)
    23. 念佛生淨土(大字版)
    24. 念佛生淨土
    25. 智慧100
    26. 福慧傳家:修福修慧,安心安家;六度萬行,傳心傳家。
    27. 禪門
    28. 真正的快樂(大字版)
    29. 學佛三書(二版)
    30. 《禪的體驗•禪的開示》(四版)
    31. 佛教入門(三版)
    32. 《學佛群疑》(三版)
    33. 心的經典:心經新釋(大字版)
    34. 聖嚴說禪
    35. 本來面目〈觀心銘〉講記
    36. 動靜皆自在(新編二版)
    37. 佛教入門(大字版)
    38. 禪門修證指要
    39. 金山有鑛
    40. 學佛群疑(大字版)
    41. 禪與悟
    42. 心•光明遠大:念念清淨,遍照光明;步步踏實,前程遠大。
    43. 正信的佛教(新版)
    44. 正信的佛教(大字版)
    45. 心的詩偈:信心銘講錄
    46. 空花水月(新版)
    47. 步步蓮華
    48. 春夏秋冬
    49. 牛的印跡:禪修與開悟見性的道路
    50. 行雲流水
    51. 光明遠大:智慧轉境,自心光明;慈悲利他,希望遠大。
    52. The World of Chan禪的世界(英譯版)
    53. 雪中足跡:聖嚴法師自傳(典藏精裝版)
    54. 東初禪寺的故事
    55. 火宅清涼
    56. 佛國之旅
    57. 紓壓禪:上班族40則紓壓指引
    58. 聖嚴法師自傳.雪中足跡
    59. 快樂禪:上班族40則快樂指引
    60. 放下禪:上班族40則放下指引
    61. 禪與悟(英文版)
    62. 和樂無諍:心平氣和,是非要溫柔;和樂平安,我為你祝福。
    63. 安心禪:上班族40則安心指引
    64. 禪在哪裡?:聖嚴法師西方禪修指導2 Finding Chan: Chan Master Sheng Yen’s Teachings in the West II
    65. 安身禪:上班族40則安身立命指引 Chan for A Peaceful Body: 40 techniques for a peaceful body for office workers
    66. 幸福禪:上班族40則幸福指引
    67. 當下禪
    68. 安和豐富:簡單享受,綠生活
    69. 得心自在:心自在,身自在。身心自在,福慧自在。
    70. 放鬆禪
    71. 好心.好世界:聖嚴法師談心靈環保 Wholesome Mind, Beautiful World Master Sheng Yen on Protecting the Spiritual Environment
    72. 真大吉祥:安心、安身、安家、安業;真心自在,廣大吉祥。
    73. 心在哪裡?:聖嚴法師西方禪修指導 Finding the Mind: Chan Master Sheng Yen’s Teachings in the West
    74. 佛陀弟子故事集:神奇的禮物
    75. 佛法綱要:四聖諦、六波羅蜜、四弘誓願講記
    76. 三十七道品講記
    77. 虛空粉碎:聖嚴法師話頭禪法旨要 Shattering the Great Doubt: The Chan Practice of Huatou
    78. 知福幸福:知福、知足,有幸福;感恩、奉獻,真快樂。
    79. 美好的晚年
    80. 歡喜看生死
    81. 放下的幸福──聖嚴法師的47則情緒管理智慧
    82. 方外看紅塵
    83. 不一樣的環保實踐
    84. 不一樣的身心安定
    85. 不一樣的佛法應用
    86. 不一樣的生活主張
    87. 印度佛教史(新版)
    88. 做好情緒管理
    89. 人生不再無聊
    90. 逆向思考,反敗為勝
    91. 何必自尋煩惱
    92. 找回自己
    93. 聖嚴法師心靈環保
    94. 福慧自在─金剛經生活
    95. 聖嚴法師教觀音法門
    96. 牛的印跡:禪修、開悟與佛性展現的道路
    97. 禪的生活(第二版)
    98. 何必氣炸自己——怒火沖沖STOP
    99. 絕妙說法:法華經講要
    100. 九華步步蓮