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《聖嚴法師教禪坐》(大字版)

《聖嚴法師教禪坐》(大字版)

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9789575987671
聖嚴法師
法鼓
2017年12月01日
60.00  元
HK$ 51
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ISBN:9789575987671
  • 叢書系列:家中寶
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16k
    家中寶


  • [ 尚未分類 ]











      聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法,循序漸進引領我們進入禪坐的世界,教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我,進而消融自我,體會真正的身心自在。



      打坐的功能有三項:第一是達到身心平衡,第二是達到精神穩定,第三是達到智慧心及慈悲心的開發。



      身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。



      精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。



      智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。──聖嚴





    自序



    禪修方法指導

    一、禪修重在體驗

    二、禪修入門方法

    三、經行、立禪?? ?

    四、對治妄念,禪修與神通



    一般佛法開示

    一、佛與菩薩?? ?

    二、活在現在,佛在現在

    三、慚愧心

    四、拜佛的意義?? ?

    五、蒙山施食

    六、發願?? ?

    七、四弘誓願

    八、皈依三寶

    九、感恩?? ?

    十、三寶恩

    十一、迴向

    十二、因果、因緣

    十三、戒、定、慧三學?? ?

    十四、身、口、意三儀

    十五、人成即佛成



    自我肯定、自我提昇、自我消融



    結營前的綜合討論


    一、各組心得

    二、聖嚴法師結語



    禪修的功能

    一、菩薩的意義?? ?

    二、身心的放鬆?? ?

    三、打坐的功能?? ?

    四、打坐的反應?? ?

    五、自我的肯定

    六、自我的成長

    七、自我的消融



    附錄一 法鼓山社會菁英禪修營活動日程表

    附錄二 法鼓立姿八式動禪




    其 他 著 作