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少林拳

少林拳

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9789863461920
武兵
大展
2018年1月01日
77.00  元
HK$ 65.45  






ISBN:9789863461920
  • 叢書系列:中華傳統武術
  • 規格:平裝 / 192頁 / 25k正
    中華傳統武術


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他











      從少林拳概述、少林拳精華功法、少林拳套路展示、少林拳技擊解招、少林拳拳理通覽、少林拳學練指點等方面加以闡釋和表現。整本書縱橫交錯、精言細理地呈現傳統武術,讓讀者一看就懂,一學便會。力求做到圖示清楚,文字精準,通過圖文並茂的形式來激發讀者和學練者的學習興趣。


     





    第一章 少林拳概述

    ? 第一節 少林拳與少林寺

    ? 第二節 少林武術與禪宗

    ? 第三節 少林武術與醫學



    第二章 少林拳精華功法

    ? 第一節 少林站樁功

    ? 第二節 少林抻筋功

    ? 第三節 少林揉身功

    ? 第四節 少林強耳功

    ? 第五節 少林健身功

    ? 第六節 少林養生功



    第三章 少林拳套路展示

    ? 第一節 少林拳動作名稱

    ? 第二節 少林拳動作說明



    第四章 少林拳技擊解招

    ? 第一節 少林拳實用戰例解析

    ? 第二節 少林拳實戰寶典箴言



    第五章 少林拳拳理通覽

    ? 第一節 少林拳的特點與風格

    ? 第二節 少林武術的技術體系

    ? 第三節 少林拳拳理通論精要



    第六章 少林拳學練指點

    ? 第一節 學練少林拳的環境要求

    ? 第二節 學練少林拳常見的誤區

    ? 第三節 少林拳柔韌訓練須知

    ? 第四節 學練少林拳五大禁忌



    附錄 傳統武術套路競賽規則

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