本書收錄王儀絜藥師獨創藥膳56道，每道皆已發表於自由時報，深獲讀者們的好評。今王儀絜藥師將其內容重新整合分類，同時內附執業中藥不可不知藥膳配方23首，還有常見實用藥膳方例，內容相當詳盡且富創意。書末更選錄四季養生常用之中藥材圖錄，可說是一本居家飲食養生必備的小百科；對於中藥初學者，也是一本入門的重要參考書籍。