怨氣：摧毀你的立身之本

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怨恨是不斷長大的腫瘤

牢騷是幸福的敵人

心浮氣躁是怨氣的溫床

別理我，煩著呢

生氣是百病之源

從嗔心到地獄

嫉妒傷人又害己

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適應現實：跨越人生的第一道門檻

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接受最真實的自己

煩惱來自對完美的追求

正視自己的缺陷

敢於面對無法改變的事實

生活並不總是公平的

做人要有點承受力

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擺正心態：不再憤世嫉俗

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與其抱怨命運，不如調整心態

世界上沒有絕對幸運的人

平衡心態，遠離煩惱

人比人，氣死人

生活其實都是一樣的

痛苦和憂愁都是自找的

無法改變過去，但可改變現在

要學會遺忘

擁抱磨難，感謝挫折

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把心放寬：給生命多點空間

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寬容的真諦

不寬恕別人就是不放過自己

原諒自己的錯誤

放寬心，別和自己過不去

心胸寬廣就會遠離嫉妒

不要盲目猜疑

心寬才能圓融

遠離貪、嗔、痴

一顆心流血，一顆心寬容

靜坐常思己過

學會睜一眼，閉一眼

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卸下包袱：讓自己輕鬆一點

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學會放鬆，人生輕鬆

不要杞人憂天

把令你沮喪的事放下

不要太過執著

做人不要太計較

別讓自己活得太累

當心壓力的紅線

選擇適合自己的包袱

敞開胸懷，釋放壓力

小事也會把人逼瘋　

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懂得知足：平平淡淡才是真

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知足是一種心態

贏得了世界又如何

退一步思維

順從自然的本心

放下那些無謂的堅持

拿得起，放得下

放棄也是一種美麗

無所求是一種境界

平淡的日子，不平淡的感覺

平靜是一種幸福

追求簡單的人生

用心靈感受生活

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進退自如：讓生命保持彈性

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能上還要能下

能進還要能退

退一步，是灑脫，更是智慧

學會沉默是一種成熟

人生需要留點空白

凡事適可而止

做到隨遇而安

懂得轉彎是一種幸福

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駕馭情緒：享受不抱怨的生活

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壞情緒是家庭的殺手

把怨氣變為爭氣

該低頭時且低頭

冷靜的面對屈辱

沒有解不開的疙瘩

把壞脾氣變成好脾氣

別讓恐懼毀了自己

哭出來，給情緒找一個出口

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