在這本書裡，古倫神父引用了365則公元300至500年時的沙漠教父之短文，並將它詮釋到今日的生活情境當中。過去幾年來，許多歐洲心理學家對沙漠教父們的經驗非常感興趣，這是一個很有趣的現象。他們發覺，在這些沙漠教父所說的話裡含有豐富的經驗。沙漠教父們非常仔細觀察了自己的各種想法。那是人心的根本活動，以前影響著那些隱修的修士們，而如今同樣影響著我們。彭迪谷（Evagrius Ponticus, 345—399）是隱修士作家當中的心理學家，古倫神父從彭迪谷的心理靈修名著《負面思想駁詞》中，選出204則克服負面思想與情緒的聖經經文詮釋，再加上從《教父語錄》（Apophthegmata patrum）中選出161篇的教父對話，以供讀者每天默想。