前言



第1章 心情好，一切才好

1.讓好心情每天駐留心間�００１

2.白玉也有微瑕�００４

3.打開心房，儲藏快樂�００６

4.世上本無事，庸人自擾之�００８

5.丟掉所有的不快樂，就是快樂�０１１

6.分享是一種美德，更是一種快樂�０１２

7.放鬆心情，輕裝上陣�０１５

8.享受生活，知足常樂�０１７

9.停止抱怨，肯定自己才會快樂�０２１

10.養成幸福快樂的習慣�０２２

11.讓幽默把事情變得簡單快樂�０２７

12.享受陽光燦爛的微笑�０２８

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第2章 控制自己，做情緒的主人

1.遠離偏激的心理�０３３

2.不要讓仇恨心理扼殺了你�０３５

3.控制自己，把握人生�０３８

4.重視情商的力量�０４１

5.生氣有害健康�０４３

6.讓自己遠離憤怒�０４７

7.擺脫憂鬱，改變命運�０４９

8.不要讓自己的情緒紊亂�０５２

9.用理智來對待各種刁難�０５３

10.把握好自己的情緒�０５５

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第3章 自信點，不要讓自卑毀了你

1.自信，成功的階梯�０６１

2.自信才能成大事�０６３

3.先相信自己，別人才會相信你�０６５

4.不要讓自卑害了你�０６７

5.擁有自信就獲得了一半的成功�０７０

6.自信是成功的力量�０７２

7.激發自己的潛能�０７３

8.用信心拯救落魄中的自己�０７４

9.保持自我本色，做好你自己�０７７

10.帶著信念走向成功�０８０

11.相信自己一定會爬起來�０８１

12.讓「野心」成就夢想�０８４

13.不要放棄你的信心�０８６

14.大膽去做你想做的�０８８

15.播下自信的種子�０９０

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第4章 笑看人生，用樂觀駕馭悲觀

1.快樂是一種選擇�０９２

2.心態改變命運�０９５

3.心態不同，命運不同�０９７

4.心態健康，身體才健康�１０１

5.用積極的心態對待自己的事業和生活�１０４

6.控制心態，做個成熟的人�１０７

7.心態就是一切�１１０

8.笑對人生，對厄運說「無所謂」�１１３

9.以樂觀的心態看待周邊的世界�１１５

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第5章 寬容豁達，不斤斤計較

1.學會善待他人�１１８

2.原諒傷害你的人�１２０

3.君子不計小人過�１２１

4.寬恕是一種美德�１２４

5.海納百川，有容乃大�１２６

6.退一步海闊天空，讓三分心平氣和�１２８

7.豁達、坦蕩的享受生活�１３０

8.嚴以律己，寬以待人�１３２

9.禮讓一步又何妨�１３５

10.讓寬容成為一種習慣�１３７

11.對生活要學會感恩和寬容�１３９

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第6章 沒有做不到的事情，只有想不到的事情

1.勇氣+行動=成功�１４１

2.培養自己堅強的意志�１４５

3.恆心讓你笑到最後�１４８

4.改掉退縮的壞習慣�１４９

5.自己要看得起自己�１５２

6.不要讓挫折成為你的絆腳石�１５５

7.大膽嘗試，切莫優柔寡斷�１５７

8.讓自己勇敢堅強起來�１５９

9.不要讓自己阻礙了自己�１６２

10.在失敗中尋求勝利�１６４

11.堅持是成功的動力�１６６

12.逆境是你最好的朋友�１６８

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第7章 學會選擇，懂得放棄

1.放下慾望的包袱�１７１

2.放棄是一種智慧�１７３

3.幸福是一種選擇�１７４

4.學會「捨得」�１７６

5.愛已遠去，不必強留�１７９

6.有時只有放棄才能前行�１８１

7.不要留戀眼前，前方的花開得更鮮艷�１８３

8.用「放」的態度看待人生�１８５

9.付出也是一種快樂�１８８

10.不要讓多餘的包袱壓垮你�１８９

11.懂得放棄的藝術�１９２

12.有所得必有所失�１９５

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第8章 保持一種高貴的「平常心」

1.不要為名利是非昏了頭�１９７

2.學會做金錢的主人�１９９

3.勝敗乃兵家常事�２０２

4.錢不是唯一的追求�２０５

5.不要被名利束縛住�２０８

6.保持平常心最重要�２１０

7.學會糊塗，一切順其自然�２１３

8.讓功名利祿隨風而去�２１５

9.學會生活，學會享受�２１７

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第9章 給心靈洗個澡，輕輕鬆鬆過一生

1.把心裡的垃圾全部帶走�２２０

2.以平和的心態面對一切�２２１

3.擺脫焦慮症的困擾�２２３

4.把過去永遠忘掉�２２５

5.讓恐懼症遠離自己�２２７

6.打破心靈的枷鎖�２２９

7.驅散空虛心理�２３２

8.用樂觀代替悲觀�２３４

9.逆境中不能自暴自棄�２３５

10.讓自己主宰自己�２３８

11.對自己好一點�２４０

12.想得開，看得開�２４２

　　你是不是曾經因為遭遇不公平對待而不停抱怨？



　　你是不是曾經因為一些不可理喻的事情暴跳如雷？



　　你是不是曾經因為不夠自信而導致事情一敗塗地？



　　你是不是曾經因為生活中的一點小事而悶悶不樂？



　　所有這些情緒都會影響我們處理事情，進而影響我們的人生。所以，我們要學會先處理心情，再處理事情。



　　從表面上看，心情和事情是兩個完全不同的概念，但是作為一個有著複雜情感因素的人，很多時候，人們的心情和事情常常交織在一起。當一個人沒有處理好自己的心情時，關於他的事情也常常處理不好。反之亦然，如果心情處理好了，接下來的事情就更容易處理了。