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《自控力─寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖》X【GALAXY-星空黑鋼筆】

《自控力─寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖》X【GALAXY-星空黑鋼筆】

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4715762957924
繪虹企劃編輯小組
繪虹企業
2018年5月18日
66.00  元
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ISBN:4715762957924
  • 規格:平裝 / 32頁 / 21 x 28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 藝術設計 > 書法 > 書法範帖











    每日5分鐘,超越自我的修練基本功!

    一日一句,寫出「般若心經」的最強《自控力》



      ?掌控情緒身心安定X養成具足勇氣

      ?培養思考力X 激發內在自信

      ?加強專注力X 效率大提升

      ?強化自我控制X 邁向成功之路

      每日一句,寫出安定身心的【自控力】,激發安定身心的正能量,邁向成功的最佳實踐練習帖。



      練字,就如同練心,是最簡單的自我訓練法。

      除了在一筆一畫培中養字跡美感外,更是啟動「專注力」達到修心、養性最有效的方法。

      短短260個字的《般若心經》,字字充滿人生哲理,一邊寫一邊默唸,每天只要5分鐘發揮《般若心經》最大力量!



      管理情緒X安定身心X加強正能量X超越自我的最佳實踐力!



      靜心→培養思考智慧力

      專心→強化專注力

      修心→鍛練安定持續力

      信心→正能量的強化力

      有助開拓積極又豁達的轉念正能量,達到提高工作、生活中最佳效能的積極力。



    本書特色



      自控力─寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖》X

      【GALAXY璀璨金經典鋼筆】

      「自控力」並非與生俱來!

      每日5分鐘,只要持續不間斷,開始練習定心抄寫《般若心經》。

      就能達到掌控自我,相信自己,一定能提升工作、生活效能的最佳成功法則!



      一、《般若心經》最強實踐練習帖



      抄經如禪修的五大好處X超詳盡的美文字運筆教學X簡潔有力的經文解說



      1.讓人心生安定、具足勇氣

      短短260個字的《心經》,又稱為「智慧的教義」,字字充滿人生哲理。心煩意亂時,抄寫或誦讀使人心生安定,激發出勇氣。



      2.提昇專注力,增加自控力

      抄經不同於一般的書寫,需一字一句投入其中需凝心專注。於是在抄經的過程中,慢慢將執念放下,如此一來有助於提升專注力,增加自控力。



      3.身心放鬆,舒壓靜心

      根據醫學研究報導,抄經和坐禪同樣具有讓人「修心,除煩惱」效果。當心靈自然而然獲得調適後,便能轉換負面能量及壓力,讓緊繃的身心得以適放。精神得到放鬆之後,再重新投入工作,效率反而會更高,而高效的工作成果也能讓我們心情愉悅。



      4.每日5分鐘的堅持,養成自我控制力

      精心規劃,只要持之以恆,每日5分鐘的堅持養成習慣性,就能輕而易舉養成自我控制的高效能。



      5.字變好看,信心也倍增

      本書教學篇,從筆劃練習到字間配置,一筆一劃詳盡解析美文字技巧,徹底掌握美文字的再進化!字好看,信心也倍增。



      6.簡潔有力經文解說,靜心安定,激勵人心

      工作效率不好、注意力無法集中、情緒容易受影響…面對惴惴不安的生活壓力時,就抄寫一句經文吧!



      二、隨書附嚴選【GALAXY-星空黑經典鋼筆】



      特色:

      1.特別推出個性化經典筆款,人體工學設計六角形筆身設計,握在手裡更具穩定性與舒適性。

      2.霧黑色透光筆身,銀色筆夾,流露出堅毅穩重質感。

      3.在黑色襯托下更顯亮眼的不銹鋼彈性筆尖,運筆轉折,盡顯文字優美。

      4.附黑色墨水管1只



     




    其 他 著 作
    1. 自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖 X【GALAXY-閃耀銀經典鋼筆】
    2. GALAXY手感雙筆尖鋼筆套組-荼白 × 《方格•戀字練習本》
    3. 【Galaxy-粉紅鑽鋼筆】 X 《美文字•晴天時光書寫練習帖》
    4. 《自在:般若心經帖》X 【Galaxy隨身寫意墨筆】
    5. 【GALAXY浪漫羽毛沾水筆-燦爛花火】X《美?情詩:最浪漫的書寫練習帖》
    6. 【Galaxy-靚白晶鑽鋼筆】X《美文字•浪漫的書寫練習帖》
    7. 【GALAXY甜蜜粉愛戀鋼筆】X《美?情話•最浪漫的書寫練習帖》
    8. 【Galaxy:晴空藍鋼筆】X《美?日文•浪漫的書寫練習帖》
    9. 自在 般若心經{甘露版}—附【Galaxy香檳金鑽鋼筆】
    10. GALAXY浪漫羽毛沾水筆:經典菱格X美?情詩:最浪漫的書寫練習帖
    11. GALAXY浪漫羽毛沾水筆:紫色夢幻X美?情詩:最浪漫的書寫練習帖
    12. GALAXY浪漫羽毛沾水筆:甜蜜粉紅X美?情詩:最浪漫的書寫練習帖
    13. 【Galaxy-粉紅鑽鋼筆】 X 《美?文字•浪漫的書寫練習帖》
    14. 《書法鋼筆�寫詩•寫意,寫一手最美的詩詞練習帖》+【Galaxy-書法尖鋼筆套組】
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    16. 自在:般若心經帖—附【Galaxy靚白晶鑽鋼筆】
    17. 【Galaxy-藝術羽毛沾水筆套裝組】X《復刻浪漫書寫練習本》附(古典羽毛沾水筆+6款黃銅筆尖+比利時原裝進口墨水)
    18. 【Galaxy-晴空藍鋼筆】X《美?文字•浪漫的書寫練習帖》
    19. 【GALAXY銀河系•星空黑鋼筆組】X 《方格•戀字練習本》
    20. 《藝術鋼筆手寫漂亮的英文花體字》+【Galaxy-藝術鋼筆套組】
    21. 自在:般若心經帖—附【Galaxy-香檳金鑽鋼筆】
    22. 自在:般若心經帖-心經習字本 (套裝系列) 隨書附【Galaxy-禪】 攜帶式隨身毛筆