推薦序一? 閱讀是一種重訓，還能偷竊你想要的人生

推薦序二? 現今人類不缺資訊，少的是……

前??? 言 書本弄得越髒，越能實現理想



第一章?? ?你不會買錯書，因為……

1.?? ?人生有限，讀什麼書才對？

2.?? ?刻意閱讀與自己相反的見解

3. ??? ?看書，為你說的話找到專家認證

4. ??? ?相同道理的不同探索路徑，總讓人興奮?? ?

5. ??? ?你習慣從終點思考？還是起點？?? ?

6. ??? ?想成為什麼樣的人？──先讀讀你理想的範本

7. ??? ?沒人能套用一流人物如何成功，而是故事值得深思

8. ??? ?立刻能派上用場的書不能永留?? ?

9. ??? ?買錯書，其實你正形成自己的見解

10. ?? ?先讀厚重的書苦如修行，但助你豁然開朗

11. ?? ?挑戰入門書後，你該攻下一本一流著作



第二章 使用書本的最佳方法：弄髒

1. ??? ?看書就跟吃飯一樣，嚼到不成原形，越容易成為養分?? ?

2. ??? ?怎麼畫教科書重點才會考高分？

3. ??? ?不想弄髒書籍，就影印

4. ??? ?這樣萃取一堆書的精華，省時省空間

5. ??? ?閱讀邊畫邊寫邊貼

6. ??? ?色彩鮮艷的標記是你思考的痕跡?? ?

7. ??? ?朗讀內文

8. ??? ?做標記，就要盡情摺頁

9. ??? ?用四角形框出關鍵字，抓住重點?? ?

10. ?? ?將你標出的關鍵字，串成一篇讀後文

11. ?? ?書本的局限性，反而造就思考能力

12. ?? ?閱讀要動手，才會印象深刻?? ?



第三章 閱讀的竅門──什麼樣的內容，該怎麼讀？

1. ??? ?無負擔的閱讀：吸收資訊，無助大腦?? ?

2. ??? ?一本讀不快的書，思考能力成長很快

3. ??? ?能快速閱讀，就能做好工作?? ?

4. ??? ?推理猜錯時，要懂得享受差距

5. ??? ?沒時間讀，如何「大略看過」？?? ?

6. ??? ?注意「但是」──那是作者的主張?? ?

7. ??? ?書本不用從頭依序往下讀?? ?

8. ??? ?利用「小標」，30分鐘讀完一本書

9. ??? ?注釋不是補充，會幫助你抓出根本內容?? ?

10. ?? ?第二次的旅行總能弄清楚目的地

11. ?? ?知性有2種類型，快慢皆好

12. ?? ?閱讀多樣化，便不會自討苦吃?? ?



第四章 當你沒時間讀，不知讀哪本、或讀不下時……?? ?

1. ??? ?站著閱讀，提高集中力

2. ??? ?盡情吐嘈作者，就能獲得樂趣

3. ??? ?閱讀不必設定完成期限，想看就看

4. ??? ?這般享受，逛書店的樂趣

5. ??? ?在哪兒讀？什麼姿勢？?? ?

6. ??? ?打開自己專屬的儀式，天天都是讀書天?? ?

7. ??? ?斬斷社交時間，培養思考力

8. ??? ?加入讀書會，碰撞新滋味?? ?

9. ??? ?剛柔並濟，軟硬兼施?? ?

10. ?? ?有體力才有腦力

11. ?? ?有自己的一番見解，怎麼讀是你的自由



第五章 沒有誰能埋沒你──書是試金石

1. ??? ?書是生命的解藥，去書店走走吧?? ?

2. ??? ?當下不認同的想法，日後總能啟發我心?? ?

3. ??? ?考好不是讀書的目標，別以考試決定人生?? ?

4. ??? ?重讀一本書──書是一面鏡子，反映你的狀態

5. ??? ?看到一篇好文章就足以改變人的一生?? ?

6. ??? ?喜怒哀樂要感受而非掩飾，才是成長?? ?

7. ??? ?人類不過是扛著一具屍體的小小靈魂?? ?

8. ??? ?有畫面的想像力，總來自閱讀的刺激

9. ??? ?人身上各有金礦，書是試金石?? ?

10. ?? ?人無法憑空發想，書是思考的推進器

11. ?? ?看過記不住？其實它悄悄營養了人生?? ?



結語?? ?從一本書開始──就算只有一句話

推薦序一



閱讀是一種重訓，還能偷竊你想要的人生

「閱讀人」社群主編�鄭俊德



　　臺灣著名作家詹宏志曾說：「我有一個書呆子的勇氣。任何我不懂的東西，這世上一定有人懂，而且把它寫下來了，所以我只要找到書，就能學會它。讀一本書，可以偷竊別人的人生，不是很划算的事嗎？」這是我很喜歡又認同的一句話，當我們在人生這條道路上，遇到難題時，很多人希冀能夠遇到貴人或是天降好運，只求能安然度過難關。但我的認知是，求人不如求己，因為遠水救不了近火，伯樂與貴人也不一定住在你家隔壁，讓自己擁有解決難題的能力才實在。



　　我想你會問：「該如何培養能力？抑或是怎麼知道去哪裡找到答案？」我的解方是「閱讀」。你所遇到的難題，都可能曾有人跟你一樣經歷過，無論是人際關係、經濟卡關、上臺簡報、親子溝通……尋求專家緩不濟急且費用昂貴，但多數的專家都出過書，把各種解方記錄下來，所以你需要用對方法，把書中的知識挖掘出來。因為閱讀不只是知識的汲取，更是人生卡關的解藥。



　　為何閱讀是一種重訓？如果你去健身房練習，教練一開始都會先要求熱身，並依造你的體能與肌肉量，規畫適合的訓練課程。閱讀基本上也是如此，我們創辦「閱讀人」社群後，常有讀者來信詢問如何閱讀、如何讀懂、如何實踐的方法，為了有效幫助更多人了解如何實施閱讀的技巧，我們開始高效閱讀力的相關課程。



　　過往許多朋友曾在學習歷程中，受過大量的挫折，導致他們對於看書總有負面的刻板印象，甚至敬而遠之。就像運動造成的肌肉傷害，閱讀技巧使用不慎也會受傷。



　　閱讀需要一步一步的從基礎訓練開始，就像本書提到，先打破過去大家對於書本的認知，以及重建知識的目的，透過長時間的練習，有步驟的閱讀重訓，才不會造成心靈傷害。



　　使用書本的關鍵是弄髒，當你弄得越髒，表示讀得越懂。書本的骯髒程度與理解度成正比，這不是把書丟到爛泥裡，而是畫重點與筆記的書寫，表示你對這本書投入的理解程度與用心。



　　經常有讀者來信分享他的難題，最常見的就是書一直讀不完，今天看書卻忘記昨天看過的內容，明天再讀又忘記今天的，陷入一個無限的閱讀迴圈，最後只有放棄。其實最好的解決方法，就是本書提到的弄髒。當你閱讀某一個段落後，試著利用筆記，藉由自己的文字，再表述一次內容，通常會留下最印象深刻的記憶。



　　當然，有人說書是很神聖的，捨不得在書上標示記號。我建議的方法是，如果這本書真的可以幫你解決問題，你又很想好好珍藏，那就買兩本，一本用力畫，另一本就供起來放。作者提到的方法也可以參考，就是影印，因為這更方便摺疊與隨身攜帶。不過，為了使更多好書得以留存，用買的比列印更適合，也比較不會牽涉版權問題！



　　閱讀不是為了考試，它只是人生的一小部分，因此我們一生中最需要解決的是人生的卡關，所以該目標不是一字不漏的背誦，而是讓我們遇到問題時，有所解答。



　　日本漫畫作品《海賊王》（ONE PIECE）中，獲得全世界尊稱的海賊王──哥爾羅傑曾在臨死前說：「想要我的財寶嗎？想要的話可以全部給你，自己去找吧！我把所有財寶都放在那裡。」使得許多海賊為了爭奪寶藏，爭相前往海上探險。至於解決你人生難題的寶藏在哪裡？我相信你已經有答案了。



推薦序二



現今人類不缺資訊，少的是……

「閱部客」版主�水丰刀



　　這個時代變得太快，不斷演進新思維，今天學的好像明天就會過時，弄得大家人心惶惶，因為這似乎抓住了重點，卻什麼都沒領悟。



　　你逐漸會發現，很多推陳出新的名詞、形容詞等，都是把舊有的知識冠上新的詞彙出現在社群網站上；你滑開手機，可能會發覺很多媒體都在講述同樣的觀念，用詞卻不太一樣；大家追求速成、快速獲得資訊的同時，原本就很短的影片長度，又慢慢縮短不到1分鐘，混亂的淺讀每天的日常生活。



　　因此，我認為現今人類不缺資訊，不足的是深度閱讀的能力。看書無疑是我們獲取知識最重要的方式，但是絕大多數的人，都不知道該如何善用最基本的閱讀能力。而它有多麼重要，請容我簡單列舉三個原因：



　　1.現代人追求淺顯易懂的知識技術，深度閱讀反而有更重要的地位，因為它才能啟發人類深度思考、鍛鍊大腦，所以在這一個層級，就拉開了「會閱讀」與「不會閱讀」的人。



　　2.每個人在同樣的基礎下，看同一本書籍，卻很可能因閱讀能力的不同，產生理解差異，拉開彼此之間的成長距離。由此可見，看書也會影響你未來的發展。



　　3.精準閱讀是指看書的同時，具備領悟重點的能力，它可以迅速掌握一本書的意旨，所以不管是在吸收文章、論文、書籍上，都能比別人快速且深入。



　　而作者引進獨創的學習方式，為我們深入剖析看書的技巧、指導我們如何培養閱讀能力，快速掌握書中的重點。翻閱書籍的同時，讀者要懂得與作者對話，像是在書上留下筆記、意見或是畫線，勇敢發表自己的想法。



　　但千萬不要陷入窮讀，你要從容的生活在這個時代，更要看書來增進自己的知識壁壘，掌握學問核心，這就是發展自我價值的加速器！



前言



書本弄得越髒，越能實現理想



　　書本弄得越髒，越能實現夢想──這是我的切身感受。



　　我是「伊藤塾」補習班的負責人，專門指導準備參加司法或公務員等國家考試的考生。敝公司設立至今已22個年頭，最近我也以原告團代理律師的身分，參與「實現一人一票之訴訟」和「安保法案違憲訴訟」



　　（按：前者由於日本選舉是國會議員的多數比例決定，非人口比例選出，這顯示即便候選人獲得同數選票，也有當選和落選之別，因此作者等發起人致力於糾正「一票之差」問題；後者因新安保法案通過定案，允許日本或與日本有密切關係的國家遭到武力攻擊等危險時，日本隨時可向海外派遣自衛隊支援戰場。但作者等反對者認為，這法案會使得日本的「和平憲法」不再，甚而將日本捲入戰爭的漩渦）。



　　因為處在這樣的生活當中，我必須閱讀大量的書籍；工作方面，為了做出最淺顯易懂的教學，我還必須熟讀坊間的教科書、參考書和各種論文，並掌握重點傳達給學生。



　　另外，由於政府每隔幾年就會修法，法規一旦修正，身為律師的我，就必須熟讀更動的內容；當法院判決出現新的判例，就必須和學說進行比較，並查閱最新的報章雜誌。



　　當年我在準備司法考試時，每天會拚命讀10個小時以上的教科書或參考書。總之就是狂讀、猛讀、拚命讀。不是只有過目，還必須掌握重點，讀到能自由活用在課堂或論文上，且至今依舊持續這種習慣。



　　對我而言，書本是「思考的素材」。它能加深自己的思考，鞏固己見，也能協助尋覓自己的理想，深化未來的夢想。既然書本是素材，維持原狀只會是材料，你必須使用它才有意義，所以我才會指導學生盡量把書用髒。



　　因為你越是勤快的閱讀，書本上頭自然會畫上許多紅線，標記許多重點，顯現出使用的痕跡。教科書以外的書本也一樣，寫下筆記、意見與作者對話，透過這種舉動可以更加堅定自己的想法，書中的知識就能成為你專屬的財產。



　　每年都有許多合格考生從伊藤塾展翅高飛，這些人的共通點就是勤閱讀。我身處的司法界會考驗讀、寫的能力，當然在日常生活中，大量閱讀並習慣文字的人，自然容易合格。



　　如果你不喜歡看書，那就看看雜誌或部落格也好，總之要習慣文字。這種舉動不只限於司法界，其實對所有人來說都很重要。因為我們變成社會人士後，更不能缺少閱讀的能力。



　　成功人士的共通點是「勤閱讀」



　　當我還是律師時，每經手一個案件，理所當然要讀一整排書櫃的資料，因為口供等證據紀錄或參考文獻有如山高。畢竟官司會影響一個人的人生，因此大量閱讀和書寫是最基本又重要的事情。



　　追根究柢來說，工作本來就是由閱覽和記錄大量文字所構成，像是電子郵件、報告書或資料等，我們會從龐大的資訊中獲取某種內容，並依此做出判斷，因此要說閱讀能力會左右工作成果也不為過。



　　我認為看書是所有學習的基礎。若你輕視此習慣，在生活或工作方面都不會有長進。鍛鍊生存之力的最佳素材，正是閱讀。



　　世上沒有「無趣的書」



　　我一直認為這個世界上沒有不有趣的書，不論是艱澀難懂的專業書籍或簡單、輕鬆的娛樂書籍都無妨，兩邊並無高低之分。



　　人們會覺得無趣是自己當下的感受。隨著成長，每個人的想法都會有逐漸改變的時刻，但這並非表示閱讀字數比較多的書比較優秀。對我來說，就算整篇文章只有短短一句話能打動我的心，讓自己更加進步，那就是一本優良的書籍。



　　閱讀是為了獲得思考的素材，除了有努力鑽研知識的一面，我也有純粹享受書中世界的時候，這兩種都會讓人感到興奮。



　　我認為人們是為了得到幸福，才拚命生活。基本上大家對待任何事物都一樣，為了獲得幸福又圓滿的人生，才會勇敢行動，如此一來，社會就會逐漸增加幸福能量。



　　每個人的閱讀或感受方式，永遠都很自由。正因如此，我希望大家能挺起胸膛，主動翻閱能讓自己感到愉悅的書籍。不管在什麼時候，書本都一定會讓人有感而發、扣人心弦，使你對某個世界感到興趣或好奇，最終改變自己的舉動及思想。



　　然而，使自己成長、實現夢想，同時又使你感到幸福的讀書術是什麼？



　　要如何積極選擇、使用和學習哪種書籍？又該如何弄髒書本、讓它成為自己一生的寶物？本書將會一一傳授這些方法。



　　若透過本書能為你帶來一絲的幫助，我會十分欣喜。