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有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己:照見真實自我的43道愛的練習題

有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己:照見真實自我的43道愛的練習題

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9789573283058
柚子甜
遠流
2018年6月27日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9789573283058
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14 x 20 x 1.2 cm / 普通級
    綠蠹魚


  • >

















      每一道愛情習題,都藏著你忘了療癒的傷。

      當內心越來越多盲點被解開之後,

      你會更加美好自在,適合的愛情就會出現。



      愛情,總是像個謎?

      ◆曖昧了這麼久,為什麼對方不願意正式在一起?

      ◆交往對象該選「適合」的,還是「喜歡」的?

      ◆我每次都不小心成為第三者,怎麼辦?

      ◆是不是因為不夠愛,我們才撐不過遠距離?

      ◆為什麼分手了我還是放不下?……



      每次摸索著進入或者離開一段關係,總像有無數道謎題等著,往往過了這關卻跨不了那個坎,各種退縮挫敗,讓每一次戀愛彷彿都成為失望。

    ?

      愛情不難,是人性讓它變得無比複雜。

      其實,關係是一場自我照見的旅程,一切的痛苦、摩擦、質疑,都跟對方無關,只跟自己的內在課題有關。

      斷不開錯誤的關係,可能只因軟弱、怕麻煩;分不了手也許只為了爭不必要的一口氣;跳入一段不對頻的感情,則是急著「證明」什麼給舊愛看。



      不解開這些癥結,就無法跳出迴圈獲得真正的幸福。

    ?

      深入自己,找出最自在合適的「愛」。

      柚子甜說:「唯有直視人性,愛情才有機會純粹。」跌倒摔慘的經驗或許血淋淋,但也是開啟自我探索的鑰匙,越是深入內在就越有面對的勇氣,你也會更明白自己需要怎樣的感情?適合怎樣的戀人?



      愛從來都是一個過程,只為了成就一個最好的自己。



    名人推薦

      

      P’s(作家)、不朽(作家)、尾巴Misa(作家)、陳默安(作家)、凱特(跟著凱特一起飛Vomos a volar)──療癒推薦



    好評推薦



      看到書名《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》,我就在想,對呀,我們誰沒有失戀過,只不過痛要痛得聲嘶力竭,笑也才能笑得肆無忌憚。在漫漫長路的盡頭,肯定有道彩虹,但在那之前的風景,你一定要陪伴自己路過;或者翻開這本書,聽柚子甜說。──P’s�作家



      愛情或許沒有特定的模樣,但總有一些辦法讓我們能夠好好地去愛、敢愛、享受愛,就讓我們慢慢地學著如何溫柔地去愛,跟著柚子甜的愛情剖析,當一個在愛情裡義無反顧的人,因為我們是如此值得啊。──不朽�作家



      也許我們都要藉由別人的故事,看見自己的影子;而藉由柚子甜的文字,明白了我們其實都有選擇。──尾巴Misa�作家



      這本書收錄的故事,不盡然驚心動魄,卻都是一個個烙印最深的生命經驗,柚子甜以平易近人的筆觸,安慰了某些糾結的心情。愛人與被愛是一條漫漫長路,良人或許難遇,但願我們都能夠愛得有自己的風格。──陳默安�作家



      每個人的戀愛過程中,多少都添加了一些有關分手、偷吃、劈腿、嫉妒和吃醋的配料。有酸有苦、有笑有淚,每一種可能的組合,都是在尋找最甜蜜的滋味。透過柚子甜的文字跟故事,我們更認識愛情、而且一起品嚐愛情,最後再一起,變成更愛自己的樣子。──凱特�跟著凱特一起飛Vamos a volar

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    PART 1 那些難以放下的傷

    為什麼我會「放不下」?

    後悔式的戀愛

    別在原地等待,請跑給他追

    跟前任復合,到底行不行?

    「倒數第二個男友」的真相

    你不是有機會,只是被他吃定

    「吃醋」,是在療癒愛情裡「不夠好」的印記

    內心孤單的人,會眷戀前任的身影

    失戀急性期:當感性還追不上理性

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    PART2 感情中不只兩個人

    巧合,一定是真愛?

    我們不是因為不愛才分手

    愛情寄生症:因為怕麻煩,所以才愛你

    男人真的可以愛著她,卻又跟別人上床?

    小三要的不是愛,是贏過正宮的快感

    「慢慢淡掉」,是最糟的結束方式

    為什麼人會離不開婚外情?

    「劈腿」跟專情無關,和他的「逃避指數」有關

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    PART3 對頻戀愛養成術

    你和「真命天子」的距離,其實只有四個人?

    快速招桃花心法:如何精準地吸引適合的另一半?

    你是真的「喜歡」,還是「輸不起」?

    話說遠距離:愛情不是真的無敵

    男人無理取鬧?也許他在跟你討「自尊心」

    男人沉默的時候,女人在想什麼?

    沒有讀心術的普通男

    「忙碌卡」的三種涵義

    「獨處力」:幸福的基底處方

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    PART4 剛好及格的愛情

    沒有喜歡的「適合」,就只是「湊合」罷了

    剛好及格的他,是最難分手的情人

    沙漠型情人

    為什麼要我依賴你,卻又嫌我公主病?

    「男孩型戀人」的陷阱

    「好女孩」的愛情陷阱

    愛情折返跑:為何戒不掉爛男人

    分手,是彼此回到該有的位置

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    PART5 回頭看見自己的責任

    縱容:只是拿自己的自尊,在換對方的不離開

    她沒有問題,只是你害怕答案

    你,牌卡中毒了嗎?

    「勸和」好還是「勸離」好?

    靈修,不是讓你諸事順利

    他還愛著別人,卻只能跟我在一起?

    你不是想結婚,只是害怕他不愛你

    名分我可以不要,但你不能給不起

    選擇愛他之外,你還可以選擇快樂

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    自序



    愛情不難,難的是人性




      愛情,很困難嗎?

      不會有人覺得它很容易。許多人繪聲繪影地描述自己的經歷,都說它來無影去無蹤。今天還纏綿繾綣,明日就狼心狗肺;有人說幸福就是恆久忍耐,另一幫人卻搖旗吶喊著「斷捨離」。



      愛情讓人無所適從,還有人說它就像鬼:「大家都聽說過,卻沒幾個真正見過。」



      我曾經也是個覺得「愛情好難」的少女,甚至每談一次戀愛都要重建一次價值觀。開始時想找愛我比愛他還多的,但很快就覺得枯燥乏味;下回找個風趣有才華的,卻發現對方像野馬一樣讓人操心。被傷過幾次以後,賭氣覺得不要認真了,只求及時行樂不問未來,結果跌得更慘。好不容易爬起來,覺得這次要好好定下來談一段成熟大人的戀愛,卻遇到比自己還不成熟的人,苦苦經營無效,最後還被甩。



      我想談戀愛談到懷疑人生的,應該不是只有我,而是很多人共同的經歷吧?



      很幸運的是,因為走進了身心靈領域,我開始學習探索內在,回頭檢視過去每一段關係,才發現自己只是在重複的課題裡打轉。每次以為成長了,其實是換個方式逃避;以為這樣就是愛情,卻只是內心的匱乏暫時被蒙蔽;以為是為了愛情而努力,殊不知只是不敢面對分離;以為老遇不對人,卻不知道那樣的人,也是被自己的頻率吸引來的。



      愛情本身不難,是人性讓它變得無比複雜。



      現在的我是一位兩性作家,也是心靈工作者。也許有人以為,「兩性作家」的工作就是要教別人「什麼才是愛情」──好男人願意為你做的八件事;三個小動作,判別他是認真還是玩玩;維繫幸福的六個小秘訣。好像專家手中握有一套公式,只要做好做滿,最終就能找到牢靠的真愛。



      但我卻不這麼認為。關係是一場自我照見的旅程,一切的痛苦、摩擦、質疑,都跟對方無關,只跟自己的內在課題有關。當課題卡在盲點區,我們就會誤以為那是愛情致命的吸引力,而我的工作,只是協助找出那個盲點,溫柔地指出來,但要不要掙脫,只能看當事人的意願。



      換言之,兩性作家也無法告訴你什麼才是愛情,只能告訴你什麼「不是」。當越來越多盲點被解開之後,適合你的愛情才會逐漸浮出來。在那之前,任何讓你覺得不舒適的關係,都不應該拿「兩性專家說」來逼自己就範。



      這裡頭寫的故事,都是經過大量化名、改編,甚至以數個經歷相似的案主穿插改寫,為的是維護當事人隱私。然而故事的精神卻是原汁原味的,他也許是你、也許是我、也許跟你聽過的誰很像,因為愛情雖然千變萬化,人性卻往往只有那幾樣。



      在某些情節裡,你甚至會見到我使用「牌卡」等靈性工具做輔助。這是因為,一次精準的心靈工作,往往需要結合「理性」、「感性」與「靈性」三種元素:理性是客觀、不帶偏見地傾聽案主的故事;感性是站在對方處境思考的同理心;而靈性,則是跳脫人類的視角,用直覺去提取那些案主沒說、我沒想過、甚至沒人注意到的,從高處往下俯視的觀點。這三方元素的交集,誕生每一篇故事的結晶,有理性、有感性、也有意想不到的靈性智慧。



      我總是說,自己的文字表面上是談愛情,實際上卻是在講人性。真相有時很血淋淋,但我卻相信:唯有直視人性,愛情才有機會純粹。人性並不邪惡,人性就是人,談戀愛的也是人,想迴避人性而得到愛情的人,往往得到的也是虛假的幸福。



      願我們能在每一個故事中照見自己。

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