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精進潛意識:砍掉你的隱形負思維,奪回命運自主權

精進潛意識:砍掉你的隱形負思維,奪回命運自主權

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將於1個工作天內出貨
9789865695859
哈利•卡本特
申文怡
大寫出版
2018年7月05日
93.00  元
HK$ 79.05  






ISBN:9789865695859
  • 叢書系列:In-action!
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.9 cm / 普通級
    In-action!


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發

















      幼年靠潛意識救活自己的NASA工程師60年實證淬煉

      亞馬遜書店同主題書籍長銷經典,最簡單、超實用的潛意識開發課!




      ◎潛意識可以助你突圍,應允心願,也可能害你內在悲觀,運氣長衰!

      ◎以一般人都能了解的方式,真正學會使用、並持續精進操控潛意識的能力與技巧,學會準確下達指令、正向使用,達到完全快樂、身心健康的狀態!



      潛意識是大腦無法察覺的意識活動,其能力之強超乎想像,蘊藏無限可能性。但研究顯示,大多數的人只用到10 %的潛意識,想開發更多這股神奇深厚的力量,你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式:



      【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】

      顯意識一次只能做一件事,但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候,揮桿的同時要考慮很多事,握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等,因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢,但一旦把每個動作輸入潛意識後,揮桿時就不需多加思索,一氣呵成!



      正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作,因此可以輕鬆圓滿達成任務。



      【潛意識助你心想事成,也可能讓你惡夢連連】

      潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望,但它不理性,也沒有判斷好壞的能力,而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對,或指令錯誤,將反過來傷害你!



      你是否曾經一再地對自己說:「我很蠢?」如果你對自己這樣說很多次,你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後,例如有一天你考試的時候,明明對內容爛熟,當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。



      潛意識分不清真假,你給什麼都照單全收,因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。



      【潛意識中的不良程式無法清除,但可用正面想法覆蓋】

      成人的潛意識中,有很多負面的程式和想法,包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在,且通常是由他人,就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入;也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康,且一旦植入就無法從潛意識清除,不過,你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧,持續在潛意識中投入正面的建議,就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。



      本書作者是一名退休的太空工程師,九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症,但靠著潛意識治療後而神奇復原,從此投入探索潛意識,本書即為他六十年來的心血結晶。



      本書提供易學易用的技術,教你輕鬆精進潛意識的方法:



      ● 專業的催眠用語,讓你進入潛意識的狀態,並且深度放鬆

      ● 透過將目標圖像化、訊息重複等方式,持續在潛意識中投入正面的建議,取代負面思維

      ● 給自己的潛意識植入「身心健康」建議,讓你能對潛意識掌管的身體各器官溝通,增強自己的免疫力及自癒力



      經常練習及使用本書的方法,你可以因此:

      ●甩開惡習

      ●增加自信

      ●學得更快、記得更久

      ●獲得成功

      ●增加記憶力

      ●更有創意

      ●促進身心健康

      ●和潛意識溝通,能夠分析直覺和解釋夢境等

      ●教導你的潛意識和顯意識好好合作,而非保持對立

      ●激勵自己改善工作習慣

      ●監控進入自己潛意識的意念

      ●更加完全放鬆,並更能一夜好眠

      ●快速拋開壞情緒,轉成好心情



      ※本書為改版書,原書名:《操控潛意識,訓練更厲害的自己!:在家自修的心想事成課,開發你還沒用到的90%》

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    前言 練習心想事成的8堂課

    潛意識不是神蹟,而是力量



    1課 心智是超強的主宰

    讓人們不藥而癒、超越極限的信念



    2課 各有所長的兩個自己

    讓潛意識與顯意識攜手合作



    3課 你的超級生物電腦

    讓潛意識辨認目標、使命必達



    4課 潛意識的法則

    期待,就是預言的自我實現



    5課 和潛意識溝通

    怎麼許願,你的精靈才會懂?



    6課 操控潛意識I

    指派工作、讓它為你全力以赴



    7課 操縱潛意識II

    打開你的「喜樂中心」



    8課 操控潛意識III

    用經典制約找回身心健康



    附錄:後續課程潛意識裡的禱告

    讓宇宙心智聽見你的聲音

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    前言?? ?



      「你們可能會失去這個孩子,即使奇蹟出現,讓他繼續活下去,往後還是得纏綿病榻。」



      這項消息對於遲暮之年的父母而言,簡直是晴天霹靂。我的爸媽想必非常痛苦。身為獨子的我,當時才九歲,是個活蹦亂跳的小學四年級學生。某個秋日下午,我感到些許不適,一開始並未放在心上,第二天卻覺得非常難過,所以父母帶我去看家庭醫生。醫生只能確定是我的心臟出問題,其他卻一無所知。我被送到芝加哥的瑞典盟約醫院(Swedish Covenant Hospital),接受頂尖心臟科醫師檢查後,醫生對我父母宣布可怕的消息:他們宣判我罹患罕見的心臟疾病,而且無藥可醫。往後一年,我在家養病,纏綿病榻的我變得憔悴衰弱,並失去意識。



      我的父母沒有宗教信仰,他們從不上教會。但幸好去世已久的外婆是基督科學信仰治療師,所以我父母對心智治療有些概念。他們決定放手一搏,為我請了名治療師。



      我不記得治療師究竟說了什麼,不過他讓我的小腦袋知道,任何事都有可能發生,所以我的病可以治得好。而我真的好了!還是完全康復。這不是在一夜間發生,但往後數月,我的體重和力氣都增加,心臟也恢復正常。這讓醫生相當驚訝,某位專科醫師甚至為此撰寫了一篇醫學報告,並在醫院報告我這個「奇蹟康復」的病例。我會記得是因為他把我帶到醫院,發表報告時讓我坐在台上,證明我的確已然康復。



      治癒的力量來自潛意識這點,在我的小腦袋中留下了印象。病癒後,我熱切地探索潛意識,想了解如何運作並使用潛意識。



      因此我發現了這個每個人都有的腦內精靈,也學到如何使用腦內精靈。現在我要幫你找到並使用你的精靈。好消息是你不需要尋找,因為你早就擁有自己的精靈—就是你的潛意識。你的潛意識就像善良的精靈一樣,會應允你任何願望。他可以幫你達成目標、甩開惡習。你要努力的部份,就是成為他的主人而非傀儡。



      本書將可助你輕鬆學會操控潛意識。你將可以:

      甩開惡習

      增加自信

      學得更快、記得更久

      獲得成功

      增加記憶力(其實是回溯能力)

      更有創意

      促進身心健康

      和潛意識溝通,能夠分析直覺和解釋夢境等

      教導你的潛意識和顯意識好好合作,而非保持對立

      激勵自己改善工作習慣

      監控進入自己潛意識的意念

      更加完全放鬆,並更能一夜好眠

      快速拋開壞情緒,轉成好心情



      課程大綱

      我會在書中提出潛意識的運作模型,並會根據此運作方式,提供10個方法,讓你利用潛意識達成目標。本書提出的運作模型和方法既簡單,也很有邏輯。但不要誤以為這些方法因為太簡單,所以沒有用。神學家奧坎(William of Occam)在哲學課上提出的「奧坎剃刀」(Occam’s Razor)原則,即主張在各式解釋現象的理論中,最簡單的解釋往往是最正確的解釋,正如同自然界往往尋找捷徑。



      我可以提供複雜的方式,背後還是根據簡單、基本的原則。你透過複雜的方式,的確可以得到同樣的結果,不過卻得花費更多時間。但是,如果我提供的方式太複雜,你可能會失去興趣,也無心實行。所以,簡單的方法,應該讓大家謝天謝地。



      這個模型完全正確嗎?可能並不盡然。太過簡單嗎?也的確有可能。人腦相當複雜,沒人能完全了解其中奧妙。美國國家科學院科學家華生(James Watson)表示:「人腦是宇宙中最複雜的發現。」目前要對活腦進行研究,依舊相當困難。不過,推陳出新的非侵入性測試,以及超級電腦的問世,讓學界研究增加了腦部的研究。你讀完本書的第一部份,就會了解本書介紹的模型很有邏輯,你可以把模型當成地圖,並學習將潛意識當成自己的精靈使喚。



      第1課舉例讓你看到潛意識的強大,並探討心智的4項狀態,及其所扮演的角色。



      第2課會以一般人都看得懂的用語,介紹顯意識和潛意識的分別。



      第3課探討如何將潛意識當成達成目標的生物電腦。想了解你的電腦如何運作,並如何有效率地使用你的電腦,本部份的內容至關重要。



      第4課會包含某些細微卻重要的潛意識法則。



      第5課討論顯意識和潛意識溝通的重要,並提供5項與潛意識溝通的方法。想讓潛意識和顯意識合作無間,必須先學習和潛意識溝通。對於解釋夢境、分析直覺,和了解發病原因也有幫助。



      第6課至第8課提出10項簡單的方式,教你有效使用潛意識,及達到完全快樂的狀態。



      最後一課教你應用第1課至第8課學到的內容,讓你的祈禱更有力。



      你擁有讓你美夢成真的精靈,但想要心想事成,卻不能靠摩擦神燈,或打開神奇的罐子。你的精靈就是潛意識,要讓他成為你強大的僕人之前,必須了解潛意識如何運作,及使用潛意識的方式。本書就是你的使用手冊。

    這本書不是介紹讓你「感覺良好」的故事,或「擁有信心」的陳腔濫調。而是以一般人都能了解的方式,讓你足以使用美妙強大的潛意識。



      人類的自我意識往往低估了潛意識的能力。自我意識(就是顯意識)認為自己了解一切,也相信自己可以做得比潛意識好。



      顯意識的確擁有較多知識,但卻遠不如潛意識強大和能幹。願你(有意識地)帶著開放的心態閱讀本書,也希望你在學習操控精靈時,不要讓你的自我意識成為阻攔。

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