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哈佛大學最強的EQ訓練:教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課

哈佛大學最強的EQ訓練:教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課

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9789869659611
韋秀英
大樂文化
2018年7月30日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9789869659611
  • 叢書系列:Power
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    Power


  • 親子教養 > 潛能/學習力啟發

















    ★作者著作全球熱銷150萬本

    ★提供22個心理測驗,幫助孩子增強EQ



      EQ主宰情緒與潛能,

      是人格發展與未來成就的關鍵,

      本書解說哈佛如何培育菁英心智,

      幫孩子奠定穩固基礎!


     

      哈佛心理學家丹尼爾•戈爾曼說:「成功 = 20%的IQ + 80%的EQ。」



      •專家說孩子鬧脾氣時不應立刻安撫,但怎樣處理才對?

      •為什麼孩子上學後,總是抱怨交不到好朋友?

      •想培養孩子具有領導才能,怎麼做才能事半功倍?



      身為父母的你也有這樣的疑問嗎?別緊張!本書通通有解……



      ◎在哈佛大學EQ被列為必修課!

      哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」,已培育出8位美國總統、49位諾貝爾獎得主、30位以上的普立茲獎得主,以及美國五百家大企業中三分之二的總經理。



      其實,哈佛不只關切學生的學業成績,同時留意EQ的高低,甚至開設「EQ必修課」!為什麼哈佛重視EQ?又是如何讓學生擁有高EQ?



      你知道嗎?IQ是由先天基因所造就,EQ則由後天訓練所養成。如果說IQ決定了學業成績,EQ就左右了綜合能力。高EQ能讓人善於控制情緒,發揮天賦潛能,建立優質人際關係,具有領導才能。

      

      本書精心策劃5堂課,透過數十個故事與22個心理測驗,教導孩子備妥心智武器,讓他們即使遇到困難,也能從容應對、迎刃而解!



      ◎鍛鍊右腦,開發孩子成績以外的潛在天分!

      愛因斯坦說:「想像力比知識更重要」,他的右腦比大多數人得到全面且深度的開發。

      人的右腦透過圖像運轉,左腦以語言運轉,右腦的能力是左腦的100萬倍,但是只有5%的人懂得活用右腦。想讓孩子開發右腦,可透過以下方法來鍛鍊:



      1. 在生活中多用左手做事或玩遊戲。

      2. 練習可增強右腦功能的左側體操。

      3. 訓練左右腦協調,例如雙手打字或演奏樂器等。

      4. 常聽音樂、做3D觀察訓練。



      ◎孩子不快樂、情緒糟,學習能力下降50%!

      數學家、哲學家畢達哥拉斯說:「憤怒以愚蠢開始,以後悔告終。」

      隨著課業壓力愈來愈重,孩子變得愈來愈不快樂。哈佛教授說:「使你快樂或不快樂的,是你對它的想法」,你可以讓孩子用以下方法找回笑容:



      1. 認知改正法:改變自己的想法,不讓悲觀占滿思緒。

      2. 目標定位法:認識自己,結合長處與興趣找到人生方向。

      3. 啟動感覺法:發掘快樂因子,像是和朋友閒聊、欣賞周遭美景。

      4. 欲擒故縱法:每天設定「煩惱時間」來盡情煩惱,會發現生活沒那麼糟。

      5. 嘴角上揚法:持續將嘴角往上揚,心情也跟著快樂起來。



      ◎孩子表達力差,是因為父母忘記適當讚美!

      哲學家、心理學家威廉•詹姆斯說:「思考可以隨心所欲,表達想法必須謹慎小心。」

      語言能傳達感情,更能交換思想,但能言善道不代表可讓人心悅誠服。怎樣培養說話的藝術,在人際交往中應對自如、找到貴人?哈佛教學生6種溝通方法:



      1. 言之有物:增加自身涵養與知識,提供對話的材料。

      2. 適當讚美:別只攻擊他人缺點,而是練習發掘他人優點。

      3. 話留三分:要懂得尊重別人,注意自己是否口無遮攔。

      4. 適當沉默:話不說盡能創造想像空間,還能給人台階下。



      ◎哈佛沒有書呆子只有萬人迷,因為後天「人格魅力養成法」!

      外交家季辛格說:「領導者必須呼風喚雨,顯示出遠見與卓識。」

      人格魅力與領導能力並非光靠天生,而是可經由後天養成,因此每個孩子都有機會成為受歡迎的領導菁英。哈佛經過長年研究,發現領導菁英有9個特質:



      1. 心胸寬闊,不糾結於瑣碎事物。

      2. 抗壓力強,遇到挫折不氣餒  

      3. 有過人的精力,努力工作。

      4. 喜歡突破傳統,嘗試改變現狀。

      5. 幹勁十足、熱心激勵別人。

      6. 有幽默感,讓氣氛輕鬆愉快。……



    推薦人?? ?



      Super Power教師 王政忠

    ?


     





    前言 用哈佛大學EQ訓練法,增強孩子的心智能力

    ?

    第一章 為何提高孩子的EQ,能讓IQ快速成長?

    讓孩子能多元思考,是培養EQ的第一步

    EQ高的人,組織協調能力也更為出眾

    不快樂、情緒糟,學習成績下降50%

    透過「安靜的力量」,讓孩子克服臨場壓力

    多數天才都充分發揮右腦能力,因此……

    【範例】增強右腦功能的左腦體操

    與其忙於解決孩子的弱點,不如挖掘他的強項與興趣

    ?

    第二章 哈佛指導孩子思考,更重於傳授知識

    懂得思考,才能有效總結學過的知識!

    哈佛學生都利用睡前五分鐘,「自我提問」來反省

    EQ差、挑剔的人向外要求,EQ好、自省的人向外學習!

    【範例】幫你持續進步的自省清單

    ?

    第三章 孩子學會管理情緒,才知道快樂是什麼

    升學壓力、家長期許,令孩子喘不過氣嗎?

    哈佛提供6方法,讓幸福來敲門

    控制孩子的怒氣,有3道錦囊妙技

    克制衝動的魔鬼,規律與運動是良方

    ?

    第四章 競爭與友誼並存,累積孩子的貴人運

    編織人脈要從學生時期開始,哈佛指點社交3技巧

    良性競爭是成長的動力,如何選對朋友取長補短?

    能說不等於會說,把握6方法培養說話的藝術

    事業有成69%靠朋友,真誠交流才能累積貴人運

    ?

    第五章 哈佛學生不死讀書,散發驚人的領袖氣質

    別因為「禮讓」的美德,阻礙孩子培養領袖魅力

    為什麼哈佛沒有書呆子,只有「萬人迷」?

    別讓「羞澀」產生退卻的情緒,影響人際關係

    未來孩子的成就高低,取決於養成「菁英特質」

    學業成績不是人生成功的關鍵,溝通能力才是!

    ?





    前言 



    用哈佛大學EQ訓練法,增強孩子的心智能力




      我們從國中升上高中後,正式進入一生中美好又矛盾的時期──青春期。這段時期,我們會迷茫、嚮往,開始思考人生的方向。學業壓力的增加、身邊親友的期許,以及即將到來、影響力偌大的升學考試,都會讓生活開始變得緊張。我們究竟該如何把握高中三年的時間,讓自己的人生不留遺憾?



      哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」,不論是學校名氣、教授陣容或學生綜合素質,都堪稱世界一流,是天下學子心中的最高殿堂。三百多年來,為商界、政界、學術界及科學界,先後培養了數以百計的世界級菁英,包括了八位美國總統、四十九位諾貝爾獎得主、三十位以上普立茲獎得主,以及美國五百家大企業中三分之二的總經理,還有各行各業裡眾多努力不懈的成功者。



      具體來說,從哈佛畢業的奇異公司前總裁傑克•威爾許(Jack Welch)是世界最偉大的CEO之一,從哈佛休學的比爾•蓋茲(Bill Gates)常年蟬連世界首富,都是哈佛大學正確教育方針得出的結果,也是高素質教育理念的有力證明。



      誠如哈佛大學前校長詹姆斯•科南特(James Bryant Conant)所言:「大學的榮譽不在校舍和人數,而在於一代又一代學生的品質。」還有一位哈佛大學教授也說:「人才的培育與成長,並不在於方法,而在於觀念,並不完全依靠勤奮,而是依靠思想。」那麼,哈佛的教育究竟蘊含著怎樣的智慧呢?



      哈佛大學創建於一六三六年,原稱為「劍橋學院」,去過哈佛大學的人都知道,校園裡沒有現代化的高樓大廈。創校時只有一名教師、一間木板房和一個學院。在出生於倫敦的英國牧師約翰•哈佛(John Harvard),將自己的全部藏書和一半資產捐贈給學校後,從此改名為哈佛大學。



      如今,哈佛大學擁有七十三座以新英格蘭紅磚所建、藏書逾千萬冊的圖書館。當你伴隨著晨曦走進美麗的哈佛校園,不難發現正聚精會神、積極思考的學子,那些勤奮努力的身影堅實地寫下人生的篇章。



      本書彙集哈佛大學頂級的教育理念,從人生智慧、優秀品質等多個角度,發掘豐富且行之有效的成功內涵,分析與分享哈佛大學教育的精髓,為成長中的學生提供精神養分,從而樹立菁英意識,學會在生活中正確選擇,並且鼓勵學生不斷塑造自我,為未來打下穩固的基礎。

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