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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

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情緒傷害的醫治

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			9789888392711
			黃麗彰
			突破出版社
			2018年3月01日
			88.00 元
			HK$ 83.6

詳
細
資
料

出版日期	2018年03月
語言版本	中文(繁)
裝幀	平裝

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

本書分為上、下篇。上篇：為何人會經歷情緒傷害，即傷害的內在和外在原因，並追溯人的個性和人性需要與傷害的關係。下篇：說明如何處理情緒傷害，並從中發現生命意義，重建新生，有勇氣踏上前路。

人人都渴望人生一帆風順，開開心心。然而生命難免遇上莫名其妙的事，苦難或打擊，這時我們的心靈、世界觀或意義觀都會受傷害。人心靈受了傷，會展現在情緒上，所以若情緒傷害處理不當或遭忽視，就會烙印在行為和日後待人處事上，成為生命和關係的障礙。

人生不如意事十常八九，我們難免經歷情緒傷害。知道為何受傷，可以幫助我們初步處理；明白事情背後的意義，學會接納及重建生命意義，不但有助我們走出傷痛，更可以自助助人，讓生命更豐富。

情緒傷害不是一時三刻可以醫治，唯有透過閱讀，生命反思和沉澱，使苦境變成有意義的經歷，生命得以更新。

【修訂】

本次修訂主要是對第1章容易受傷的一代增補了一些內容。本書重新排版及設計，增加版面空間，簡化設計，以讓讀者閱讀時容易思考與沉澱。

目
錄

再版
甄序
自序上篇：情緒傷害面面觀第1章引言──容易受傷的一代一. 鬱悶的社會氣氛
二. 自我意識膨脹三. 人際關係的疏離四. 割裂的人生
五. 心靈枯乾缺少滋潤
六. 講求面子的文化
第2章認清情緒的傷害一. 自卑的傾向
二. 懷疑的傾向三. 自我保護的傾向四. 強迫的傾向五. 非理性的傾向六. 憤世嫉俗的傾向
第3章傷痛之源一. 被否定的人性需要　　1. 安全感
　　2. 愛與歸屬　　3. 自尊　　4. 自我實現　　5. 屬靈的需要二. 傷上加傷
三. 尋找傷痛之源
第4章九型性格與情緒傷害朱牧華一. 九型性格的基本特徵
二. 九型性格的發展層次下篇：走出情緒傷害的陰霾第5章體驗受苦的情緒一. 是什麼阻礙情緒自然地流露？　　1. 情緒被否定　　2. 錯誤理解情緒　　3. 誤把情緒作結論或行動　　4. 應付當下而把情緒抑壓　　5. 成長創傷妨礙經歷情緒
　　6. 情緒變成工具
　　7. 情緒解讀的能力二. 體驗受苦情緒的重要性三. 學習誠實地接觸情緒　　1. 開放
　　2. 耐性
　　3. 初心
　　4. 信任　　5. 無求
　　6. 接納　　7. 解執第6章重建情緒傷害的意義一. 在受苦經歷中發現自我　　1. 體驗人生有限　　2. 反省偏執　　3. 承認自己的不完美　　4. 超越自我的視野　　5. 自尊的重建
二. 與生命的結連　　1. 不是孤獨地生存　　2. 對世界的信任
　　3. 人生真正的目標
　　4. 預留奧秘的空間
三. 發現受苦意義的條件
　　1. 受教的心　　2. 拿出勇氣面對
　　3. 操練的功課
　　4. 安靜的功課
　　5. 內省的功課
　　6. 從大自然中感悟　　7. 聆聽忠告

第7章釋放：新我的誕生一. 虛懷二. 憐恤三. 寬容四. 感恩五. 定力六. 回應七. 超脫
八. 尊重九. 智慧十. 愛
跋
附錄一
附錄二

書
評

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