前言
歐林和我歡迎你閱讀這本書—地球生活系列的第三本書。系列書的每一本都可單獨閱讀，整體則提供了一門探討更高意識的課程。
我對歐林通靈將近二十年，他是一位以精神體存在的指導靈和老師。他告訴我們他是光的存有，來到這裡是因為我們正在經歷重大的轉化和覺醒。他說他存在於和我們的大我相同的次元，他在那裡的目的是協助我們在地球生命中成為我們的大我。
我總是感覺歐林是非常有智慧而溫和的存有，他的建議幫助我們連結我們的大我和我們的內在智慧。當我對他通靈，我處在一種近乎冥想的寧靜狀態，他的指引穿透進來的時候我是清醒的。他的指引像是平行於我思想的流動，我知道我們是兩道不同的意識流。當我通靈時，感覺像沐浴在光中，被一種不可思議的愛和了解包圍。歐林的語言成了我體驗的一部分，和他的話語同時傳送的還有豐富的感覺、畫面和啟示，它們是難以形容的。
當你讀這本書時可能也會有這種豐富的感受，因為歐林說他設計過這些字句，它們的韻律可以幫忙打開呼吸，進入一種更高的意識狀態。在這種狀態中，你和你的大我更加連結，可能接收到超越你閱讀資訊的畫面、感覺和內在了悟。歐林提醒我們，只要接受呼應我們最深存在的訊息，而放下其他的部分。
書中的題材源自歐林對一小群學生關於靈性成長的教導，他加速我們的成長，幫助我們透過喜悅而非掙扎成長。歐林提供訊息，並教導我們透過冥想引導、能量技巧和呼吸工作，進入更高的意識狀態。
從那個時候開始，我們經驗許多運用書中技巧的機會，也為我們帶來很多正面的結果，我們感覺像在靈性成長上大躍進了一步，並在生活上發生許多美妙的改變。當我們運用這些高次元的工具，我們學會去創造許多以前視為奇蹟的事。我們現在幾乎會自發地運用這些過程，習以為常，視它們的效果為理所當然，而忘了以前做事的方式。
在課程中，我們呼請光的力量來改善困境，學習對別人的能量保持通透，接收大我智慧的建議並發現新的方式來處理老舊模式。我們更清晰地看見生活的更大畫面，並學習關於我們的更高目的和我們是誰的新資訊。我們發現靈性成長的收益可能非常豐富，而且比我們想像的有趣得多。
歐林告訴我們，他在課程中的教導就是這本書的基礎，而他能感知每一個將閱讀它的人。他的實相沒有時間和空間，當他和我們說話，他讓我們感覺他也在對你們說話。他要我們在課程中與你們連結，讓我們想像從心中發出光線來連結你們的心，跨越時空問候共同研習的同學。
當歐林和我整理上課筆記結集成這本書時，他常要求我停下來讓他透過我傳送能量給你們。我感覺龐大的愛從我傾注而出，也知道當這個能量離開我的身體，它會進入世界連結某個人。雖然我不知道歐林傳送能量給誰，然而當你閱讀這本書，你會知道他傳送給你們之中的誰，並感覺到歐林對你的愛和支持。
在其他我們一起為這本書工作的時候，歐林會要我把你們當成一個群體，從我的心送愛給你們。他要我想像我們是有愛心的、志同道合的靈魂共同體，透過我們的內在連結彼此幫忙。他說我們所有追求成長和進化的人們組成的團體，正在創造巨大的光，而它會變成讓人們覺醒的深刻光源。
很高興能和你分享，歐林所傳授的那些幫助我靈性成長、發現自己的更高道途和成為光源的工具。我已明白靈性成長是一段美妙的旅程，歡迎你成為同行的旅者。
我在我們共同工作的內在次元加入你，送光給你。
推薦序
在愛與光的時代中
主持新時代「神對話」讀書會多年，但每次只要有朋友問我，新時代或靈性書籍該從那本讀起時，我總不吝推薦歐林訊息系列，若是個人想輕鬆自在，就建議他們從《喜悅之道》開始；若是喜歡心想事成的祕密者，我就會推薦他們再去一讀《創造金錢》若是徬徨於生命與個人道途者，我就會請他們拿起《個人覺知的力量》勉勵自己，因為溫和明朗的歐林訊息，實在是像位讓人如沐春風集光、愛與智慧一身的好友，在您耳畔輕輕訴說。閱讀中像被一道柔美溫亮的光芒環身擁抱，使心中頓時充滿自在喜悅與清澈之感，疑慮不安等壓力完全消逝。
而各位手中這本《靈性成長》，則是我會推薦給希望靈性提升的朋友的絕佳的「靈性修練精要基本教材」書，書中從光與能量運作、靈啟、連結大我、創造實相與心靈溝通等等，幾乎涵括所有靈性成長和靈性修練課程的基本而核心的觀念與修行練習。
它各個觀念與冥想練習，或許看似不若一些獨特深入的法門功法般複雜，但是就是將這看似深奧神祕的靈性提升，詮釋得如此平易而精要，讓人可以輕易上手，時時修練與應用，正是歐林他可愛親和的風格！
感謝在這個人類提升與轉化的黃金新時代，有歐林等高靈、天使與外星朋友的協助，傳來許多助益的訊息與能量，讓我們共同感謝與珍惜，將自身活出典範，並分享給周遭親友。
祝願大家，我們一起在那愛與光中，活出這黃金時代靈魂最華美而壯麗的版本！
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心靈運動推廣者 周介偉
