庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
二樓書籍分類
 
活化左右腦的素描練習:科學實證素描能增強觀察力、專注力、記憶力,改善健忘、延緩老化【隨書附贈「神奇素描透視尺」】

活化左右腦的素描練習:科學實證素描能增強觀察力、專注力、記憶力,改善健忘、延緩老化【隨書附贈「神奇素描透視尺」】

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789578950542
朝田隆,藝術造形研究所
游韻馨
采實文化
2018年8月30日
117.00  元
HK$ 99.45  

 $17.55





ISBN:9789578950542
  • 叢書系列:健康樹
  • 規格:平裝 / 112頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    健康樹


  • 醫療保健 > 家庭醫藥保健

















      經科學研究證實,每天「素描」15分鐘,

      最方便、安全又不必花大錢就能有效活化左右腦,

      還能紓解壓力、提升專注力、改善健忘!



      ★★★隨書附贈日本筑波大學名譽教授開發的特製「神奇素描透視尺」★★★

      ◎ 格線設計:降低素描繪畫門檻,連手拙的人、男女老少都能表現空間深度

      ◎ 邊框設計:近似相機鏡頭,聚焦想畫下的景物,辨識出顏色與輪廓,輕鬆掌握構圖

      ◎ 線條粗細設計:方便鎖定構圖中心,讓你看到什麼,就畫出什麼




      一般人的刻版印象認為,素描要畫得好跟天分有關,

      但其實,素描跟左右腦的協調與靈活度有關,

      因此我們可以透過練習素描來活化平時很少使用的右腦,甚至活化整個大腦。



      日本筑波大學名譽教授、腦功能影像診斷權威朝田隆醫師的臨床研究證實,

      素描,是紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法。



      【為什麼素描可以活化左右腦?】

      1.畫的過程用的是右腦,設計構圖用的是左腦


      觀察與描繪事物時用的是右腦,但從理性角度構思構圖,決定如何配置景物使主角更突出時,大腦就會從右腦轉換至左腦。在創作藝術的過程中,畫圖用的是右腦,左腦負責從理性的角度進行設計。



      2.為了畫得精準需要觀察靜物細節,因此提高專注力

      素描需要仔細觀察景物,再畫下看到的東西。因此不只能享受繪畫樂趣,也有助於提高專注力的大腦訓練法。定期素描可促進大腦功能,增加專注力。



      3.養成觀察事物的習慣,提高注意力,進而增強記憶力

      最新的大腦研究顯示,當注意力散漫,記憶力就會衰退。由於素描需要仔細觀察靜物,因此可以鍛鍊觀察力,進而養成深入觀察的習慣,提高注意力,增強記憶力,進而改善健忘。



      4.模擬各種角度記下細節,有助於刺激額葉,鍛鍊視覺記憶

      無論是人的長相、街道風景等視覺記憶,是透過右腦儲存在腦海中的。觀察素描對象時,必須從各種角度記下細節,有助於刺激額葉,充分活化右腦。



      【每天素描15分鐘,科學實驗結果顯示】

      .活化平時少用的右腦,還能活化整個大腦

      .唾液中的澱粉?含量變少,證實具有減輕壓力的效果

      .觀察到細節,讓注意力變集中



      本書附贈特製的「神奇素描透視尺」,

      邊框、粗細線條、格線的設計,可以方便找到焦點,鎖定構圖中心,

      輕鬆掌握景物的構圖配置,提升觀察力與專注力,容易辨識出顏色差異與輪廓,

      只要照著本書的步驟,按部就班,讓你從不會畫到畫得非常像,

      過程不僅能紓解壓力,得到成就感,還能訓練記憶力、注意力、組織力、觀察力,

      進而改善健忘、延緩老化。



      【利用素描活化大腦的見證人】

      #我發現自己的注意力變集中了!(橋本久美子)

      #把細節看得更仔細,心情很放鬆,更專注!(松村泰子)

      #既開心又能鍛鍊大腦!(橋田之子)

      #感覺到自己的大腦變清晰了!(久保田隆)



    ?


     





    前言 結合科學的素描,幫你活化大腦

    作者序 紓解壓力、集中注意力、預防失智的訓練法



    素描練習,活化左右腦的五大要素

    「神奇素描透視尺」真的很好用!

    利用素描活化大腦的見證人

    如何使用「神奇素描透視尺」?

    當你學會畫畫就能享受這些樂趣!

    這麼做更加享受素描練習的樂趣



    LESSON 1素描前的暖身操

    素描前的暖身操1──畫線練習

    素描前的暖身操2──選色與上色練習



    LESSON 2 素描基本篇

    練習描繪輪廓──青椒

    練習找出真實顏色──蘋果

    大家的素描展覽會1

    練習描繪複雜輪廓──百合花

    練習描繪更複雜的輪廓──萵苣

    練習找出不同色調的顏色──1/4顆南瓜

    大家的素描展覽會2

    練習描繪邊角──字典

    練習表現質的──吐司

    練習畫三角柱、表現質感──草莓蛋糕

    練習畫橢圓形、表現立體感──紅酒杯

    應用繪畫技巧,嘗試畫各種物品!

    大家的素描展覽會3



    LESSON 3 素描應用篇

    風景畫練習──從山上看到的風景

    使用神奇素描透視尺的素描祕訣!



    結語 每天素描,讓你有活力又健康

    作者簡介 藝術造形研究所

    附錄 神奇素描畫格

    ?




    其 他 著 作