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免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統

免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統

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9789869663892
蘇珊•布魯
毛佩琦
如果出版社
2018年9月26日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789869663892
  • 叢書系列:About
  • 規格:平裝 / 368頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    About


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法

















      *美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦

      *自體免疫類書籍排名第一

      不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要



      你總是疲倦,每逢流感必定中獎?你關節僵硬疼痛?失眠?過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不 同?總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒?……各種說不清楚的毛病,看過許多醫生卻沒有答案?



      你可能免疫系統出了問題,但自己並不知道!



      ?免疫系統問題會導致自體免疫疾病發生:

      僵直性脊椎炎、甲狀腺問題、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、發炎性腸道疾病、葛瑞夫茲症、橋本氏甲狀腺炎、乾燥症、腎小球腎炎、乳糜瀉、第一型糖尿病、甲狀腺機能低下、乾癬、白斑症……



      在美國,自體免疫疾病的患者,人數比單一癌症的患者還要多,是現在最大的隱性疾病。

      自體免疫疾病患者經常被認為要一輩子服藥,但你可以用功能醫學自救!



      功能醫學醫師治療免疫系統方針大公開

      四大致病源:食療、壓力管理、肝臟排毒、腸道修復一次說清楚

      *附40道食療食譜、自我檢測量表、營養補充品建議



      ?在美國,有成千上萬人因此方式重拾健康

      ˙一名有嚴重更年期症狀的48歲婦女,被驗出有葛瑞夫茲氏病甲狀腺不平衡的狀況,在停止食用麩質、排除體內重金屬後,症狀完全消失。



      ˙患有類風濕性關節炎的58歲女性,在停止食用麩質、大豆、玉米等致敏食物及治療腸漏症及平衡腸道菌叢之後,不但體重減輕、手腳腫脹消失,病情更獲得大幅改善。



      ˙42歲的乾癬性關節炎患者,在停止食用麩質、及其他過敏食物,並清除重金屬、平衡免疫系統之後,不僅瘦了14公斤,疼痛和乾癬也消失了。



      ˙患有慢性疲勞及多發性硬化症,腦部有白色發炎疤痕的患者,在除汞及徹底排毒之後,腦中的白色疤痕全部不見了。

    這樣的奇蹟也可能在你、我的身上發生。



      過多的環境毒物、潛伏在體內的病毒、不適應的基因改造食物、過多的壓力都可能使你致病

      這套免疫系統復原計畫,可以讓每個人都擁有更健康、更平衡的免疫系統。



      ?為什麼現代人的免疫問題這麼多?

      我們所處的環境,是讓我們出問題的最大原因。加工食品、基改食物、塑膠等化學用品、重金屬,和人類社會前所未有的壓力,讓現代人罹患免疫系統疾病的人數前所未有地多。



      ?傳統西醫是否有能力處理這個問題?

      傳統西醫是以強效藥物,各種類固醇或非類固醇抗發炎藥物、甚至抗癌藥物來停止免疫反應、治療症狀,但這些新藥降低免疫系統功能的效果太強,反而讓身體暴露在癌症及致命的感染風險下,且會產生經常性的嚴重的副作用。它可以救急,但不是長期的解決之道。



      ?功能醫學為什麼可以更全面、根本地解決免疫系統問題?

      功能醫學探究的不是症狀,是原因。它可以更全面、更根本地找出疾病成因,從營養及飲食多方面著手,不僅解除症狀,更能讓身體恢復健康。



      ?為什麼各大領域的醫學專家們都極力推崇這套免疫系統復原計畫?

      #自我檢測+自我調理,全面完整,不同階段均可使用

      功能醫學治療免疫系統問題的成效卓著,世界各地都有許多人希望能以這套方式重獲健康,但功能醫學的治療中心在世界上仍占少數。



      這套方案就是為了讓為免疫系統問題所苦的人都能自我診斷、自我治療而誕生的。



      #首次不藏私全面公開功能醫學的四大治療途徑

      食物、壓力、腸道、肝臟是影響我們免疫系統健康的四大途徑。但卻很少有書能完整從這四個角度一次說明它們的運作方式、潛在風險及治療方法。本書有科學證據、有執行方案、有親身實證,想要恢復免疫系統健康,你只需要這本書。



      #多張詳盡量免疫功能自我檢測表、量身打造適合個人的自救計畫

      功能醫學中除了檢驗外,更重要的是患者的自覺症狀。詳細的問診表格是判斷疾病程度的參考,也是症狀改善的依據。本書完整公開功能醫學問診的詳盡表格,使用者可以據此對自己的症狀有更明確的掌握。



      #根據症狀輕重建議是該採取食療、或另外服用營養補充品,還是該請功能醫學醫師診治

      治療過與不及都可能對身體產生危害,本書根據表格檢測結果,可以告訴你該進行何種程度的治療,並提供食物、營養補充品等具體進行的方案。



      #40道處理不同症狀的食療食譜,讓你從食物開始獲得健康

      從過敏、壓力、腸道、肝臟四大治療途徑,分門別類提供多個進行食療需要的食譜。



      ?關於自體免疫系統,你還需要知道的事:

      1.你得過的每種病毒:唇?疹、水痘、帶狀?疹、肝炎、EB病毒等──都可能殘留在體內演變為自體免疫疾病。如何確保身體不發展出這些疾病?



      2.常見的病毒,例如引發傳染性單核球增多症的人類?疹病毒第四型(Epstein-Barr virus,又稱EB病毒),如何持續刺激免疫反應,使人長期腫脹、僵硬、浮腫且疲勞?



      3.汞和其他毒物如何改變身體組織的構成,導致免疫系統攻擊自身組織?



      4.制酸劑、抗生素、止痛藥、酒精、動物製品,是怎麼讓你生病的?



      5.停止身體免疫反應的傳統治療如何造成嚴重的副作用,如失眠、體重增加、肌肉疼痛、血壓升高、憂鬱等症狀?



      6.為什麼身體會把典型美國飲食的常見食物誤認為入侵者,使得免疫系統開始攻擊自身組織?



      7.功能醫學如何與傳統治療聯手,帶來最大的效果與最低的風險?



      ?台灣功能醫學專家齊聲大讚:「這本書很棒!」

      王永憲�加拿大自然醫學博士

      陳俊旭�台灣全民健康促進協會榮譽理事長、美國自然醫學執業醫師

      梁錦華�養齡診所國際功能醫學中心創辦人

      劉博仁�台中科博特功能醫學診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長

      蔡凱宙�蔡凱宙自然骨科診所院長、台大骨科兼任骨科主治醫師

      顏佐樺�聯安預防醫學機構、聯青診所

      蘇聖傑�菁英診所 基因營養功能醫學部 主治醫師



    好評推薦



      ˙本書是數百萬自體免疫患者的天賜禮物。本書的資訊足以扭轉人生!——Women’s Bodies, Women’s Wisdom、《更年期的智慧》(The Wisdom of Menopause)作者克莉絲汀•諾瑟普(Christiane Northrup)醫師



      ˙自體免疫患者的必讀之書。布魯博士精巧地呈現最新科學資訊,帶給病患實用、自然且安全的免疫系統治療方式。——美國康乃狄克州史丹福「女性健康中心」(Center for Women’s Health)創辦人暨總監、The Whole Pregnancy Handbook作者喬爾•伊凡斯(Joel M. Evans)



      ˙一套條理清楚、務實、貼近個人又全面的治療方式,能緩解自體免疫痛苦、逆轉自體免疫損傷。謝謝您,蘇珊•布魯醫師!——Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression作者、美國身心醫學中心(Center for Mind-Body Medicine)創辦人暨總監詹姆斯•戈登(James S. Gordon)



      ˙蘇珊•布魯醫師遵循希波克拉底的傳統,重新確立食物是身心健康最根本也是最強效的中介。《免疫系統復原計畫》以最尖端的科學知識提供豐富的資訊,絕對對讀者的活力與長壽有重大的正面影響。——《無麩質飲食,讓你不生病!:揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相》(GRAIN BRAIN: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain’s Silent Killers)作者大衛•博瑪特(David Perlmutter)醫學博士



      ˙在治療自體免疫疾病時,蘇珊•布魯醫師考量的是全人,採用食療、認識壓力、打造健康的消化道、維護肝臟功能等實用的治療方式。《免疫系統復原計畫》是治療所有自體免疫疾病成因,賦予患者力量的創新方式。——整合營養中心(Institute for Integrative Nutrition)創辦人暨總監喬舒亞•羅森塔爾(Joshua Rosenthal)

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    馬克•海曼醫師 序

    引言



    第一章:免疫疾病基本知識



    第一部:食物是最好的藥物

    第二章:食物是最好的藥物

    第三章:免疫系統食療指南

    第四章:免疫系統食療食譜



    第二部:認識壓力的影響

    第五章:認識壓力的影響

    第六章:壓力管理指南

    第七章:壓力管理食譜



    第三部:打造健康的腸道

    第八章:打造健康的腸道

    第九章:腸道完全治療指南

    第十章:腸道保健食譜



    第四部:維護肝臟的功能

    第十一章:維護肝臟的功能

    第十二章:養護肝臟指南

    第十三章:排毒養肝食譜



    第五部: 其他關於自體免疫您不得不知的事

    第十四章:感染與特定自體免疫疾病



    結語

    致謝

    附錄一:書籍、音樂、居家治療和養生療程

    附錄二:營養補充品與草本植物指南

    附錄三:蘇珊•布魯醫師的問與答

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    其 他 著 作