前言?? ?2



生活煩惱

我一有錢就會馬上花掉。

40大關在即，存款卻還是零，對未來備感不安。?? ?10

年過40還是單身，

好害怕老後形單影隻的生活。?? ?12

最近，頭髮開始變稀疏了。

我還不想被叫禿頭。?? ?14

工作時總會不斷吃點心，

完全沒辦法減肥。?? ?16

我很愛物惜物，捨不得丟東西。

該怎樣才能斷捨離呢？?? ?18

該租屋生活，還是買房子？

到頭來哪個比較好呢？?? ?20

每天都毛毛躁躁的，什麼都做不上手。

該怎樣調和身體與心靈？?? ?22

薪水少到生活拮据。

該怎樣才能節支呢？?? ?24

我沒有工作，大學畢業了還住家裡。

能讓父母養到什麼時候呢？?? ?26

專欄

今泉先生的動物天南地北 生活篇?? ?28



家庭煩惱

老婆在家都不跟我講話。

請教教我，該如何突破倦怠期。?? ?30

我馬上就要生了。怎樣才能

讓老公變成育兒爸爸呢？?? ?32

兒子都30歲了還住在老家。

怎樣才能讓他獨立自主呢？?? ?34

家裡的孩子相當偏食。

該怎樣才能改掉挑食的壞習慣呢？?? ?36

妻子叫我幫忙帶小孩，

但我有時覺得照顧孩子很麻煩。?? ?38

這是我單身赴任的第3年了。

我只是送錢給妻子的工具人嗎？?? ?40

中學2年級的女兒手機成癮。

連洗澡上廁所都不肯放下手機。?? ?42

老公總把「這跟媽媽的味道不一樣」掛在嘴上。

好想改變他的戀母偏食！?? ?44

我被太太和孩子逼著，在郊外買了房子。

來回通勤要花3小時，好痛苦。?? ?46

小學3年級的孩子不肯念書。

該怎樣才能讓他變用功呢？?? ?48

孩子申請不到保育園。

原本的工作只能放棄不做了嗎？?? ?50

專欄

今泉先生的動物天南地北 家庭篇?? ?52



工作煩惱

我總會忍不住斥責下屬，

無法順利激發他們的能力。?? ?54

自己的工作很早就做完了，

只要大家都還在做事，我就不能回家嗎？?? ?56

我太在意周遭的目光，

上台報告時表現得不如所想。?? ?58

求職過程中，一定要跟大家一樣

穿著正裝才行嗎？?? ?60

我在職場上被當成「資深八婆」。

年輕女孩們對我望而生畏，好痛苦。?? ?62

在公司遭受嚴重霸凌，我真的受不了了。

換工作後情況就能改變嗎？?? ?64

部門內在競爭時互扯後腿。

只能一直踩著別人前進嗎？?? ?66

公司裡沒有人稱得上是好朋友。

大家出了社會都是這樣的嗎？?? ?68

我跟人談判時總會馬上吵架。

溫和處事的秘訣是什麼呢？?? ?70

我生來沒有半樣嗜好。

沒辦法紓解工作上的壓力。?? ?72

專欄

今泉先生的動物天南地北 工作篇?? ?74



戀愛煩惱

我喜歡班上的一個女生，

但她對我完全不感興趣。?? ?76

我跟男朋友成天吵架。

是否該分手了呢？?? ?78

興致勃勃地送禮物給女友，

女友的反應卻總是不如人意。?? ?80

長相普通使我與戀愛無緣。

該怎樣才能交到女朋友呢？?? ?82

交往後女友馬上變了個人……。

原本明明又清秀又溫柔的！?? ?84

我愛上了大自己20歲的男性。

這樣很奇怪嗎？?? ?86

我超愛蒐集玩偶。

但女友卻大發雷霆，叫我丟掉……。?? ?88

我是女生，身高卻有175㎝。

因為長得太高而跟戀愛絕緣。?? ?90

工作太忙，無法認識新對象。

想到要一輩子單身，就寂寞得受不了。?? ?92

專欄

今泉先生的動物天南地北 戀愛篇?? ?94



學校煩惱

大學考試考砸了。

我的人生，是不是沒救了？?? ?96

我在班上被人欺負。

真的不想再去學校了。?? ?98

我怕生得很，

無法融入新班級。?? ?100

怎樣才能不隨人起舞，

活出自己的模樣呢？?? ?102

每天去學校好麻煩。

為什麼非得上學不可呢？?? ?104

我知道有人受到霸凌。

好想伸出援手，卻沒有勇氣。?? ?106

在班上如果做了醒目的事，

感覺就會被說壞話，好可怕。?? ?108

念書和運動都是後段班。

好討厭身為劣等生的自己。?? ?110

專欄

今泉先生的動物天南地北 學校篇?? ?112



為我們上過生存課的生物圖鑑?? ?113



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前言



　　這是一本別開生面的煩惱諮詢書。在本書中，各式各樣的生物將會設身處地，解決人類所抱持的煩惱。



　　我之所以想製作一本這樣的書，起因於一部以前看過的紀錄片。非洲的熱帶大草原上，所有水源幾近枯竭的旱季，某一天，動物們慢慢聚向了難得一見的水窪旁。令人驚訝的是，平時是吃與被吃關係的獅子和斑馬，此時竟然肩並肩喝著水！沒有了水，任何生物都無法生存，因此在這種時刻，更得擺脫敵我關係，集中心思，想辦法讓在場的全體「活過此刻」。



　　據說人類是地球上唯一一種能夠想像未來的動物。正因如此，我們會對將來抱持不安和期待，並為此做好準備。然而由於實在想得太多，腦袋容易一不小心就亂成一團。



　　那麼，試試看將這些煩惱拿來請教動物們吧！既然牠們的人生座右銘是「活在當下」，相信回答將會非常單純。況且，這些動物既然能在地球的漫長歷史中不被淘汰而存活下來，必定也都擁有著不容小覷的「生存力」。



　　當然，我們無法理解動物們的語言。因此，本書會對生存在嚴苛環境下的動物生態及行為抽絲剝繭，企圖探尋出解決人類煩惱的關鍵點。在我所知的智人之列，最精通野生動物行為的動物學者今泉忠明先生，在此助了我們一臂之力。在聽聞了動物們各種不為人知的面貌之後，無論是牠們充滿智慧與巧思的生活、為了延續生命的動人努力，或是對家庭的愛護、重視團體和諧的態度……不知不覺間，就連我自身的煩惱，也跟著消失殆盡了（工作帶來的意外收穫！）。



　　這是一本動物們辛辣而有愛的人生指南，無論是傷透腦筋的人，還是無憂無慮的人，必定都能開心享受。讀者只要能從中找到一則指南，因而從此活得更快樂、更積極，我將感到無比喜悅。



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