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絕望痛苦的日子總會發光:奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳

絕望痛苦的日子總會發光:奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳

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9789864435166
中島輝
楊裴文
晨星
2018年11月12日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789864435166
  • 叢書系列:勁草叢書
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    勁草叢書


  • >











      從小即飽受恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、自殺未遂、圓形禿、背負巨額負債……等困擾的諮商心理師,透過毀滅到重生的生命自傳,帶給你希望及溫暖的訊息!



      「我是為了什麼活著?」

      「這種人生,持續下去又會怎麼樣?」

      你也曾經在大腦裡塞滿這些念頭,覺得活著很痛苦嗎?

      諮商數超過1萬件,恢復率達95%的奇蹟諮商心理師——中島輝想告訴你:

      「因為我經歷過,所以你心中的苦痛,我都了解。」



      作者自小由於罹患各種精神疾病、近10年期間都無法踏出家門、還因家中欠下巨額借款,持續過著多次自殺未遂的痛苦日子……,在長年飽受精神病症所苦後,靠著自己在錯誤中不斷嘗試,終於戰勝病魔!現在,為了治療跟自己遭受同樣身心困擾的人,以人氣諮商師的身分活躍著。



      在幻聽或幻覺的痛苦中,發現了什麼?在為了克服恐慌障礙的日子中,學到了什麼?



      這不是一本告訴你如何治療心病的書,也不是一本希望讓讀者感受人生殘酷而流淚的書,這是一本可以讓人感受到溫暖及希望的書,正因作者經歷過「不知道為什麼活著」的苦痛日子,也協助許多人走過人生絕望的幽谷,才能以溫暖的話語為有相同困擾的人傳達希望與解脫束縛的訊息——



      原諒沒辦法努力的自己。

      不去改變無法改變的事情。

      不試圖去填補不足的地方。

      就算跟某些人不合也無所謂。



      那些束縛自我、令你感到痛苦的事物,只要把手放開,你就擁有自由!



    本書特色



      ◎內容為真實人生故事,每個人或多或少都有相同的經歷及精神困擾,讀後十分能感同身受,原本沉重的內心也能獲得紓解及力量,而作者也提出改善方式來幫助有類似問題的人。



      ◎作者以既抒情又帶著理性的筆書寫自己的故事,平實的文字中流露出真摯的情感,不煽情、也沒有勵志書常見的喊口號及唱高調。透過溫暖的話語教導讀者接受自己的樣子、勇敢說出心裡的話並且不要鑽牛角尖。



      ◎書中分享作者曾進行諮商的實例,可以了解他是如何協助有精神疾病困擾的人重拾人生,作為參考非常實用。


     





    序言



    第1章|無法相信任何人


    所謂「家族」是怎樣的存在?我完全不了解

    真心把我當成孩子來疼愛的夫婦

    沒留下一句話就突然消失的「爸比」和「媽咪」

    「如果我不存在的話,大家是不是會更高興?」

    夕陽西下時,不安情緒宛如海嘯般襲擊而來

    突然不知道自己是誰

    開始聽見樹木對我傾訴「好冷」或「好痛苦」

    好想拋棄這個世界,渴望到其他的地方去

    心理諮商實例1? 在家人和親戚的意見之間擺盪不定,中途輟學的N君

    心理諮商實例2? 對自己的外表毫無自信,多次割腕自殺的Y君



    第2章|無法喜歡自己

    如高爾夫球般大小的圓形禿

    下雨之日的前一晚,穿著制服上床睡覺

    超過一百間以上的公司面試失敗

    不懂究竟為了什麼而活的日子

    曾經以為「如果太陽再不出來,我就會死掉」

    把我視為必要存在的男孩

    心理諮商實例3? 沒有任何人理解,拒絕上學的雙極性疾患者O君

    心理諮商實例4? 在喪失感之中迷失自我的K女士

    心理諮商實例5? 想要奪回被壓抑的人生,陷入暴食狀態的M女士



    第3章|外出是一件恐怖的事

    罹患潰瘍性結腸炎

    成為公司借款的名義人

    用對「方法」,克服對於過度換氣症候群的恐懼

    因恐慌症發作而無法出門

    正因為無法出門,我才體悟到一些事情

    「為了不要死」而觸摸房間方角的夜晚

    異常的記憶力令我痛苦不已

    心理諮商實例6? 因過度換氣而需送醫急救的菁英上班族A先生

    心理諮商實例7? 由於社交恐懼症而繭居超過三十年的E先生

    心理諮商實例8? 因過度投入工作導致人際關係崩解,企圖燒炭自殺的S先生



    第4章|一步一步地慢慢向前走

    自殺未遂

    接受「辦不到的自己」

    在幾乎失去既有日常之際,我察覺到的事情

    放下「渴望被了解」的執念

    完成自己的任務是一件幸福的事

    心理諮商實例9? 找不到活著的意義,陷入無氣力狀態的N女士

    心理諮商實例10? 另一半自殺之後,持續自我責備的U女士



    第5章|因為有我必須走上的道路

    再一點,往更遠的地方去??

    跨越重要至親之死

    自己的存在,若能成為某人的力量

    接受真實的自己




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