第一章 大棄大得，不棄不得，人生就是一個捨與得的過程

1. 人生就是一個捨與得的過程

2.大棄大得，不棄不得

3.捨得之間

4.生活要懂得取捨?? ?

5.把握人生命運需要正確的取捨

6.放棄的勇氣

7.放棄是一種智慧?? ?

8.明智的捨棄會是一種更大的獲得

9.我們在追求什麼 ?

10.把不幸當做幸福的起點

11.路要讓一步，何必走獨木橋 ?

12.品味一種得失

13.人生要懂得放棄? ?

14.學會從失去中獲得 ?



第二章? 捨棄計較之心,學會寬容,達到人生的別樣空間

1.寬恕那些傷害過自己的人 ?

2.學會寬容，你的生活將更愜意

3.寬恕別人，還心靈一份純淨

4.寬容的故事

5.寬容與珍惜，減少生命的遺憾

6.捨去自責，寬恕犯錯的自己 ?

7.擁有豁達寬容之心 ?

8.學會建立相互容讓的人際關係

9.寬恕他人，讓生活更幸福

10.學會包容，學會愛自己 ?

11.避免亂猜疑，用豁達的胸懷面對人生



第三章? 捨棄煩惱，去除束縛，時時給心靈沐個浴

1.不要讓心牢囚禁自己

2.不要被過多的想法所累

3.捨去太多的顧慮 ?

4.放下悲喜,解脫自己

5.學會忘卻，時時清理和調整自己 ?

6.調整心態，保持快樂心情 ?

7.給心情放個假，讓自己更健康

8.敞開胸懷，學會釋放不幸 ?

9.煩惱皆因強出頭 ?

10.不要妄自菲薄，學會自我尊重

11.放下心裡的石頭 ?

12.心靈的束縛

13.生氣有害而無益 ?



第四章? 捨小利，成大得，卸下貪婪的包袱

1.不要因為沉重的欲望而迷失自己

2.「減」掉欲望，每個人都可以快樂

3.欲望主宰得與失

4.不要讓自己成為財富的奴隸 ?

5.名利到頭一場夢，得失要隨緣

6.錢坑是個死胡同 ?

7.欲望是不幸的根源，別貪一時之歡

8.貪婪是罪惡之源

9.欲望的深壑

10.生活中不要背負太多的貪婪 ?



第五章? 成敗之間有取捨，換個角度，失敗也是一種收穫

1.不要沉淪，世上沒有絕對的失敗

2.用心智的眼睛看待成敗 ?

3.身處逆境不見得是壞事

4.面對困境，請卸掉思想上的包袱 ?

5.挫折面前，不要害怕與後悔

6.接受自己所失去的 ?

7.超越缺陷在於發展長處

8.敢於面對失敗，才能走向成功

9.成敗得失在於你的內心

10.由失敗走向成功的關鍵 ?



第六章? 拿得起，放得下，給愛情一個自由的空間

1.一心付出的真愛

2.愛的付出 ?

3.愛的最高境界是放棄

4.放棄泥沙始見金

5.懂得放手，給愛一個空間

6.相愛的美妙感懷

7.面對愛情，要拿得起放得下 ?

8.勞燕分飛也有益? ?



第七章? 舍小錢，得大錢，做生意吃虧也是福

1.三個字抓住財富泉源

2.「錯」出來的成功 ?

3.吃虧是福 ?

4.故意吃虧不是虧? ?

5.做生意的不二法門? ?

6.先捨後得的生意經 ?

7.吃小虧占大便宜 ?



第八章? 為人處事，在取得之前，要先學會付出

1.在取得之前，要先學會付出? ?

2.指責他人不如檢討自己

3.善意的欺騙

4.像蟑螂一樣活著 ?

5.別為小事計較

6.別吝嗇自己的微笑

7.大膽說出你的讚美 ?

8.博愛的力量



第九章? 清理人生，獲得快樂，讓幸福成為一種習慣

1.快樂需要自己尋找? ?

2.人生道路，學會倒出鞋裡的沙

3.化解害人害己的嫉妒心

4.放飛心靈，還原本性

5.平常中包容一切幸福

6.面對生活，一切隨緣

7.內心的快樂才是永遠

8.掌握創造幸福的力量

9.幸福就在你的身邊 ?

10.清理心靈，讓生活更簡單

11.想更幸福，就要與不如自己的人比

前言



心境圓融通達，能使有限的生命融於無限的大智慧中。



　　「捨」與「得」互為因果，如果能領略其中的深意，自然可以打破分別之心。佛無分別心。無分別心，即無煩惱牽掛，心境圓融通達，能使有限的生命融於無限的大智慧中。可見「捨得」之妙，妙在微言大意。隨著佛法的弘揚，「捨得」這一禪理，已經迅速滲透到老百姓的日常生活中，百年人生，不過是一捨一得的重複。



　　「捨得」一詞，本是佛家語，是「禪」的一種哲理。滾滾紅塵撲朔迷離，人生在世總會有捨有得。「捨得」，是人人為我、我為人人的人生境界，是一種時空的轉換，精神和物質的交流，人情和禮節的傳達，是物質世界的「流通」。「捨得」是一種精神，是一種領悟，是一種成熟，更是一種智慧，一種人生的境界。「捨得」二字，其實已經包括了人生全部的真知。



　　人生之道，貴在捨得。如果沒有一種豁達的心態，不管怎樣幸運的人，他的人生也不會真正完美快樂。人不可能永遠只是得，而從不捨。得，並不是非要我們事事精通，無所不能；捨，也並不是要我們去憤世嫉俗，遠離紅塵。做一個拿得起、放得下的人，追求自己想要的生活，不被一些事情所牽絆。只有做到了這一點，你才會成為一個快樂而充滿魅力的人；也只有做到了這一點，你才會擁有一個成功而幸福的人生。



　　人生之道，貴在捨得。世上永遠沒有不長雜草的花園，人與人之間總會有各種各樣的摩擦。有雜草我們就要拔除，有摩擦我們就要解決。如果我們時時刻刻想著如何去報復對方，就會整日心事重重，內心極端壓抑，哪裡還會有開心可言，怨恨的累積將使我們的餘生在黑暗中度過。



　　佛經言：「一念境轉。」如果我們捨掉仇恨的包袱，回贈對方一個甜美的微笑，對方將會把陽光灑向大地，而我們也獲得了一份心靈的感動。古人云：「金無足赤，人無完人。」誰都有犯錯誤的時候，「知錯能改，善莫大焉。」既然如此，當一個人無意中犯下了錯誤，或是傷害了自己的時候，我們為何不能回報一個寬容的微笑呢？正所謂「度盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇」，曾經的恩恩怨怨都會煙消雲散，暗淡無光的心靈從此會變得陽光明媚，碧空萬里無雲。



　　人生之道，貴在捨得。我們都是凡夫俗子，在面對金錢、名利等無盡的誘惑時，往往像一個欣賞美妙景色而目不暇接的遊客，貪多求全。欲望是人的本性，又是一頭難以駕馭的猛獸，它常常使我們對人生的捨與得難以把握，不是不及，便是過之，於是產生了太多的悲劇。



　　人生的悲苦莫過於欲望無邊而能力有限。一個裝滿了水的杯子，要麼喝掉，要麼倒掉，才能再裝，這道理並不深奧，可惜這個簡單的道理卻並不是誰都能運用得隨心自如的。欲望應以明智控制，該得時你便得之，該失時你要大膽地讓它失去。不以得喜，不以失悲。有時你以為得到了，過些時候，你可能失去更多；有時你以為失去了不少，過些時候，卻有可能獲得更多。



　　失去了太陽，你會得到星光的照耀；失去了金錢，你也許會得到友情的滋潤；當生命也離開你的時候，你卻擁有了大地的親吻。捨棄虛偽，就會獲得真實；捨棄無聊，就會獲得充實；捨棄浮躁，就會獲得踏實。



　　「捨得」既是一種生活的哲學，更是一種為人處世的藝術。「捨」與「得」就如水與火、天與地一樣，存於人生，存於心間，存於微妙的細節，概括了萬物運行的所有機理。萬事萬物均在捨得之中，達到和諧，達到統一。須知，想得便要捨，有捨才有得。