前言

一、認識諮商

二、去除諮商迷思

三、如何展開諮商—勇於面對問題

四、諮商中如何與諮商師合作

五、如何判斷諮商對你是否有益

六、何時該結束諮商

七、諮商過程中的療效因素

八、當事人在諮商中的權益

九、心理師愛的叮嚀

結語

附錄

附錄一 諮商機構與資源

附錄二 台灣輔導與諮商學會諮商專業倫理守則

附錄三 案主諮商經驗分享



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自序



　　寫這本書的原由，是為了讓一般大眾對心理諮商有正確的瞭解，也為需要尋求諮商服務的人，能在諮商前做好妥善的心理準備，知道諮商是如何進行、在諮商過程中如何跟諮商心理師配合，對於諮商的相關樣貌具有明瞭、正確的概念。案主因為對諮商中即將發生什麼、會展開什麼心理探索有所準備，就能自在、安適地展開諮商的成長旅程，當然也因此能與諮商心理師建立合作默契，進而從中獲得助益與心理療癒。



　　我在諮商實務工作過程中發現很多當事人或他的家人對諮商服務能夠給他們什麼幫助並不瞭解，甚至是在遭遇適應問題需要尋求諮商時，因為對諮商認識不清而打消尋求諮商的念頭，或帶著誤解進入諮商，因而無法及時、適當的獲得有效的幫助，



　　讓問題因擱置而受害更深，實屬可惜！相對此種現象，心理師面對諮商服務對象缺乏對諮商正確的認知，在工作過程中變得比較辛苦，需要耗費力氣讓當事人對諮商有正確的期望、認知，才能與他建立工作同盟，以便能展開有效的諮商工作。諮商機構或諮商心理師也能在案主來尋求諮商或諮商初期，透過本書讓他對諮商過程有更進一步的瞭解與做好準備工作。



　　本書得以完成，特別感謝五位善心天使，願意將自己與我諮商的心路歷程與體驗分享給正在徬徨、猶豫是否要進入諮商的人，或是關心卻不知如何協助家人的親友，讓他們更認識諮商能為他們所動的工，相信對他們能注入很大的改變動力與勇氣！也要謝謝君璇擔任本書的美編設計與插畫工作，增加本書的視覺美感與可親近性，及五南圖書出版公司王俐文副總編輯的協助！



　　諮商是一種相當有意義的助人工作，很高興自己擁有助人者的特質與功力在身，善用在心理諮商的生涯中，能在案主生命過程的轉彎處、心情風雨時，有機緣相遇並為他撐起一把雨傘，陪伴當事人走過崎嶇，一起等待雨過天晴，終能看見希望的彩霞。



　　在此我要感謝我親愛的家人在生命過程中的同在與支持，讓我的人生充滿幸福的滋味，為此我要稱謝讚美 天父的恩典！

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