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睡眠腦科學:從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙

睡眠腦科學:從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙

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9789578759671
亨利.尼可斯
張馨方
馬可孛羅
2019年5月04日
153.00  元
HK$ 130.05
省下 $22.95
 
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ISBN:9789578759671
  • 規格:平裝 / 384頁 / 21 x 15 x 2.6 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲


  • 自然科普 > 科普叢書











    全世界將近一半的人一生中都會遭遇睡眠問題,你也是其中之一嗎?



    一天該睡幾小時才正常?生理時鐘如何調控身體正常運作?

    笑到不支倒地竟然是睡眠障礙惹的禍?睡覺打鼾有可能危及性命?

    「鬼壓床」是幽靈作祟還是睡眠出狀況?怎樣才能不失眠一覺到天亮?




    一位患有「猝睡症」的科學記者從自身的經歷出發,追索種種睡眠障礙的起因,

    耗費近六年時間,專訪全球數十位頂尖醫師、科學家與臨床醫學人員,

    以及和深受睡眠失調所苦的人士進行數百次訪談,

    引述實際發生過的案例與故事、採取幽默風趣的筆法,

    介紹科學界對睡眠障礙病症最新的研究與見解。



    亨利.尼可斯在二十一歲時被診斷出患有猝睡症,一種會讓他無預警睡著的疾病。大多數身體健康但工作量過大的人,或許巴不得自己罹患這種病,可是對亨利而言,無法保持清醒的狀態嚴重損害他的行為能力,尤其是莫名其妙昏倒、晚上睡不好、幻覺與睡眠麻痺等症狀伴隨出現的時候。



    身為科學記者與生物學家的亨利.尼可斯決心探究睡眠障礙的科學,發現有近半數的人在一生中都會經歷某種睡眠失調的情況。從針對失眠的認知行為治療到一群患有嗜睡症的杜賓犬,這段旅程帶他走過晦暗不明的睡眠世界,讓他徹底領悟自己的人生與健康。



    《睡眠腦科學》以詼諧幽默且富含智慧的文筆,透過個人的反思、與睡眠障礙者及相關研究學者的訪談、醫學史的趣聞及藝文界的洞察,改變我們理解睡眠的方式。



    ========

    書系共同策畫──清華大學生命科學系助理教授 黃貞祥

    林志豪(林新醫院腦中風中心主任及神經內科主治醫師)、陳錫中(台大精神醫學部暨睡眠疾患中心醫師)、蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長、高醫心理系助理教授)、鄭淳予(腦科學博士暨腦神經科臨床醫師)──同聲推薦


     





    導讀   你的睡眠不是你的睡眠�黃貞祥(清華大學生命科學系助理教授)

    推薦序  一夜好眠有多重要�鄭淳予(腦科學博士暨腦神經科臨床醫師)

    推薦序  像個偵探解開睡眠的奧祕�蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長,高醫心理系助理教授)

    序言   

    第一章  睡不好

    第二章  光照有其必要

    第三章  一笑就倒地

    第四章  睡眠的階段

    第五章  會突然睡著的狗

    第六章  呼吸不順

    第七章  完美的神經風暴

    第八章  迷失在半夢半醒之間

    第九章  鬼魅與惡魔

    第十章  輾轉難眠

    第十一章 精神、身體與靈魂

    第十二章 一夜好眠

    作者聲明 

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    註解   




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