《82年生的金智英》《媳婦的辭職信》說出女人的艱辛，

　　水島醫師的「療癒系女子學」，則讓我們找到柔軟而堅定的行動力。



　　生為女人，從小到大都聽過不少「應該」──

　　應該要細心體貼，應該要端莊優雅，應該要結婚生子……

　　女人彷彿是一出生就具有各種「機能」的性別，

　　一旦沒有達成外界所設定的期許，人生彷彿就失去價值。



　　但是，硬逼自己做個「完美女人」而身心俱疲，

　　或是因為無法達標，就自暴自棄變成「失格女」，

　　都還是被「女人應該如何」的框架所束縛，因而屈從或逃避。

　　想要獲得真正的自由，女人還有「第三條路」可以選擇——

　　脫離「被評比」的處境，成為一個沒有任何標籤的「人」，

　　發揮你獨有的特質，選擇最適合自己的方式認真活著，享受人生的各種可能性。



　　◆重點不在性別，而是享受自己的特質

　　女人，也是人，會有各種不同的個性和喜歡的生活方式，每個人都可以對「女子力」擁有自己的定義，這不是優劣競爭也沒有統一標準。



　　◆受困或捨棄，選擇權都在於自己

　　當我們被「應該」困住時，往往會覺得這些「應該」是別人強加在我們身上，其實是我們自己「選擇」被困住，而能做出「捨棄」的，自始至終也是自己。



　　◆「心動」雖然浪漫，「穩定」也是另一種美好

　　真正的愛情不是支配與被支配，而是人與人之間的信賴關係。即使被討厭也想坦白，希望對方理解自己的有所堅持，才是尊重而對等的愛情。



　　◆結婚是你可以選擇的一種人生，不是「被選中」的幸福證據

　　婚姻只是一種有得也有失的生活方式，一種更深層的人際關係。不要急著以結婚為前提，而是先彼此理解，再來思考雙方適合發展什麼樣的關係。



　　◆讓人生完整的不是生養孩子，而是無條件地愛自己

　　不是「有了孩子」才算真正成熟、就會溫柔寬容，最重要的是能否學會「真心體諒別人的處境，以及無條件珍惜原本的自己」。



　　◆發揮不被「面子」牽絆的力量，工作可以沒有負擔

　　善用彈性與韌性，引出對方柔軟的一面，工作更能順利推進。尊重多元、擅長整合，也使女性成為更符合時代所需的新銳領導者。

　　

　　◆只追求外表凍齡，人生也就此停滯，看不見成長的魅力

男人的真心話是：美魔女有點令人害怕。抓著過去的自己捨不得放手，也代表在某個時間點停止了成長，感覺不到歲月自然熟成的智慧與魅力。



　　◆人生就像騎腳踏車，要一直保持「活躍在最前線」的熱情

　　人生就像騎腳踏車，不往前踩就會倒下來，在什麼年紀就努力去做這個年紀能做的事，而隨著年齡熟練的平衡感，讓我們更能悠然駕馭。



　　《女子的人間關係》《你不必和每個人都合拍》人際關係療法專家水島廣子，

　　從自我認同、愛情婚姻、年齡增長和職場表現等面向，

　　剴切剖析女性在社會環境制約下，因長久處於「被選擇」的角色，

　　難以肯定自己、擺脫世俗壓力的焦慮和艱辛，

　　並且一語道破讓女性自我設限的謬誤迷思，

　　引導女性擁抱內在的本質、建立真正的自信，不再糾結於刻板的評價而為難自己。



　　人只有在坦然接受自己的情感時，才會獲得初次的成長。

　　當你鬆綁自己，走上所選擇的道路，從更高的角度去俯瞰人生，

　　將會發現一個不斷進化，變得更溫暖、坦率和包容的自己，

　　你的生命，也將充滿豐美的醍醐味。



名人推薦



　　真誠推薦（依姓氏筆劃順序）??? ?

　　艾彼（王昱勻） 諮商心理師

　　吳姵瑩? 愛心理創辦人、諮商心理師

　　洪仲清? 臨床心理師、作家

　　律師娘林靜如? 作家

　　陳怡蓁?? 吾思傳媒「女人迷」共同創辦人

　　陳嬿伊? 微煦心靈診所院長

　　張?仁? Give2Asia亞太經理、《安靜是種超能力》作者

　　賴奕菁? 精神科醫師



好評推薦



　　專家推薦：

　　這本書希望賦權女性，期待女性理解社會的種種約制，給自己重新選擇的機會。試著接納與肯定自己，能使女性真正獨立，把心中的「應該」化為「想要」，更加提升自我價值。顯然這本書也適合男性閱讀，每個人都同樣需要釋放自己身上的枷鎖，開發更多元的人生可能。——臨床心理師、作家? 洪仲清



　　作者觀察到女性在社會框架束縛下所產生的負面感受，同樣身為女性的她，以溫暖貼切的口吻，鼓勵女性選擇「想要」的人生，讓我們意識到「活出自己的價值」才是最重要的事。——微煦心靈診所院長 陳嬿伊 ?



　　讀者佳評：

　　讀了這本書，我才發現自己之所以無法誠實面對人生，是因為太在意「別人怎麼看我」，我的目光只放在自己身上。做為一個人，我不希望被各種「應該」限制，而是想過著自在、豐富的人生。



　　這本書不只是寫給女人，無論性別，只要覺得自己活得很艱辛的人，都會需要它。作者的溫柔體諒，讓我知道「原來還可以用這樣的角度來看待事情」，人生也變得更輕鬆。



　　這本書談的其實不是性別，而是最根本的「人」。性別就像人生中的各種標籤，沒有人想活得如同商品，我們卻總是被各種標籤捆綁。作者讓我重新思考要如何才能活得像個人，而且是「能夠做自己」的人。



　　我常在諮詢工作中見到女性的堅韌與偉大，卻也不知不覺地認定這就是女性「應該」有的表現。這本書讓我重新體會到身為女性的艱辛，以及自己身而為人仍有欠成熟的一面，使我受益良多。



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