庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
  • 定價127.00元
  • 8 折優惠:HK$101.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
饗瘦美味的優格幸福食光:優格入菜,挑逗味蕾新食感!從淋醬、醃漬、燉煮、飲品到甜點的64道美味提案

饗瘦美味的優格幸福食光:優格入菜,挑逗味蕾新食感!從淋醬、醃漬、燉煮、飲品到甜點的64道美味提案

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789869737685
饗瘦美味
繪虹企業
2019年5月09日
140.00  元
HK$ 112
省下 $28
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789869737685
  • 叢書系列:黑貓廚房
  • 規格:平裝 / 192頁 / 19 x 26 x 1.3 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    黑貓廚房


  • 飲食 > 食譜 > 亞洲/異國料理











      酸酸甜甜的優格好滋味

      低卡營養!整腸益菌!入菜更清爽解膩!

      64道健康美味的優格饗宴

      肉質柔嫩多汁X麵包細緻鬆軟X淋醬健康低熱量X甜點輕盈爽口

      甜的、鹹的自由搭配組合,享「瘦」美味不怕胖

      讓「優格」成為你餐桌上美好「食」光!



      ★簡單美味好菌多!優格6大神奇功效

      酸甜香濃的優格,直接吃就很美味健康了!其富含多種乳酸活菌,不僅可以強化免疫力、促進新陳代謝、健胃整腸,還可以應用在做抹醬、醃漬、烘焙、煮湯和當飲品,能賦於料理嶄新風味,快來體驗優格的百變魅力吧!

    ?? ?

      ?取代美乃滋、酸奶油或鮮奶油,口感清爽,健康低熱量

      ?取代烘焙時的水分,使麵包組織細緻、口感濕潤鬆軟

      ?軟化肉質,讓肉質鮮嫩多汁、去腥味,省時又省力

      ?加入水果打成汁或添加氣泡飲料,調製成美味飲品

      ?加入點心中,吃起來爽口解膩、零負擔

      ?做成優格面膜,促進肌膚新陳代謝,展現自然光澤



      ★安心無添加!自製優格超EASY !

      市面上的優格,通常為了產品的穩定及風味,往往添加過多的糖和膠體,隱藏對身體的危機。自製優格的材料相當簡單,只要有1瓶鮮奶+1包品質優良的發酵菌粉,等待乳酸菌幾個小時的賣力工作,純天然優格就可以輕鬆完成,讓全家人食在安心。



      ★舌尖上的優格盛宴!65道清爽沙拉、開胃菜、風味主食、營養湯品、暖心甜點

      超人氣部落客「饗瘦美味」精心設計與優格最速配的美味菜單,利用當季盛產的蔬果及各種健康訴求的食材,與自製天然優格做為搭配,營養健康,又能滿足第二個胃。此外,還有營養師給予營養上的貼心小提醒,讓你每天變化不同優格料理的同時,輕鬆攝取足夠的營養!

      

      ◎低卡優格抹醬&沙拉淋醬:

      酪梨抹醬、鮪魚抹醬、優格荷蘭醬……抹麵包、淋沙拉的最佳選擇!

      

      ◎元氣輕食:

      蜂蜜優格餐包、番茄羅勒優格沙拉、蔓越莓優格烤穀麥……清爽又飽足感!

      

      ◎美味秒殺主食&配菜:

      和風芝麻小黃瓜、坦督里烤雞腿、茄汁優格鮮蝦筆管麵……讓人嚐不出優格味,卻又可以讓食物變好吃!

      

      ◎暖心湯品&飲品:

      海鮮南瓜濃湯、土耳其酸奶、草莓優酪乳、莓果紅酒優格果昔……層層堆疊的美好滋味!

       

      ◎甜蜜午茶點心:

      柚香雪酪、優格巧克力布朗尼、紫陽花抹茶奶酪、優格藍莓球……口感清盈,健康低熱量。



    本書特色



      ★低卡營養!抹醬&沙拉淋醬


      與酪梨、鮪魚、黃瓜、明太子等搭配,取代美乃滋,健康低熱量。



      ★飽足無負擔!聚會派對輕食

      從餐包、沙拉、三明治到焗烤、炸物,豐富多變,口感更清爽。



      ★美味秒殺!人氣開胃菜&主食

      台式、日式、泰式和西式通通都有,顛覆你的想像,滿足味蕾享受。



      ★營養健康!暖心湯品&飲品

      以優格和新鮮蔬果為基底,在家就能做出好喝又營養的湯飲品。



      ★午茶好滋味!輕盈爽口的點心

      收錄草莓可麗餅、芒果冰淇淋、奇亞籽布丁,甜而不膩,一吃就上癮。


     





    PART1│百變優格──健康、美麗與美味的小祕密

    什麼是優格?

    絕不失敗!美味健康的優格DIY

    不可不知!優格製作六大關鍵

    簡單美味好菌多!優格五大妙用

    ?

    PART2│低卡美味!優格抹醬&沙拉淋醬

    酪梨抹醬

    鮪魚抹醬

    希臘黃瓜優格醬

    優格荷蘭醬

    明太子優格抹醬

    ?

    PART3│飽足無負擔!優格元氣輕食

    豆香酥條佐韓式優格醬

    蜂蜜優格餐包

    焗烤白醬優格馬鈴薯

    迷你餃子皮披薩

    咖哩鮮蝦蘆筍沙拉

    番茄羅勒優格沙拉

    玉米片佐辣味番茄莎莎醬

    鮮果優格三明治

    蔓越莓優格烤穀麥

    起司馬鈴薯可樂球

    免揉麵包

    自製起司優格球

    巴沙米可醋香料起司優格沙拉

    Halloween Pizza

    簡單揉貝殼刈包

    ?

    PART4│美味秒殺!優格主食&配菜

    蒜味鯷魚炒球芽甘藍

    蘑菇青蔥優格烘蛋

    優格糖醋醬烤白花椰菜

    和風芝麻小黃瓜

    優格味噌漬野菜

    香根牛肉絲

    俄式燉牛肉

    坦督里烤雞腿

    煙燻紅椒風味優格烤雞翅

    橙汁優格燒羊小排

    茄汁優格鮮蝦筆管麵

    泰式風味酸辣拌麵

    鮪魚優格青醬螺旋麵

    優格肉醬千層麵

    ?

    PART5│營養豐富、滑順好喝!優格湯品&飲品

    海鮮南瓜濃湯

    野菜優格味噌湯

    毛豆濃湯

    優格梅酒

    蜂蜜乳清飲

    土耳其鹹味酸奶

    草莓優酪乳

    熱帶風味雷西飲料

    熱巧克力優格

    莓果紅酒優格果昔

    優格可爾必思氣泡飲

    腰果可可優格奶昔

    蜂蜜地瓜優格果昔

    ?

    PART6│甜蜜午茶好滋味!優格點心

    草莓可麗餅

    蜂蜜檸檬免烤優格起司蛋糕

    香料薑汁磅蛋糕

    黑糖烤優格

    柚香雪酪

    優格奇亞籽布丁

    優格巧克力芭芭露

    芒果百香果優格冰棒

    優格巧克力布朗尼

    低熱量優格生巧克力

    優格藍莓球

    韓式煎糖餅

    日式醬油糰子

    百香果優格棉花糖

    芒果優格奶酪

    紫陽花抹茶奶酪

    新鮮草莓派 




    其 他 著 作