人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩

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人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩

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			9789869711111
			吳中朝
			大都會文化事業有限公司
			2019年6月01日
			117.00 元
			HK$ 99.45

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穴位按摩對症療法

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內
容
簡
介

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　　從日常保養到即時緩解疼痛，天天為自己存一點健康 
　　由國家級名老中醫主編，一本搞定最重要的150個穴位。 
 
　　完整多圖解說：真人示範＋骨骼肌肉的立體穿透圖 
　　包括穴位的多種功效、使用時的禁忌，以及快速取穴方法。 
　　根據不同症狀，選擇艾灸、刮痧、拔罐、刺絡放血、敷貼等，緩解各種身心不適。 
 
　　完整多圖解說：真人示範＋骨骼肌肉的立體穿透圖 
　　包括穴位的多種功效、使用時的禁忌，以及快速取穴方法。 
　　根據不同症狀，選擇艾灸、刮痧、拔罐、刺絡放血、敷貼等，緩解各種身心不適。 
 
　　痛則不通、通則不痛，氣血通暢百病消！ 
　　「瘀生百病、通出健康」，人體有八成以上的疾患病痛是因為氣血循環不通暢所引起。 
 
　　按摩相對應穴位，不僅可促進血液循環，加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢，更對於人體的心腦血管、消化、內分泌、呼吸、神經及免疫系統具調養之療效。 
 
　　一分鐘，驅寒、治失眠、調理體質 
　　●緩和急性胃痛、迅速降血壓、消炎鎮痛等急救必備穴位 
　　●有效預防感冒、止吐等等，常見病的對症穴位 
　　●改善精神不濟、眼睛疲勞、偏頭痛、五十肩、腰痛、頸椎僵硬等現代低頭族的特效治療穴位 
　　●預防、緩解慢性病，滋養五臟六腑的保養穴位 
　　●針對男性、女性、兒童、中老年人的專門穴位 
 
　　只要透過雙手，從即刻救命到調養慢性病，一本能應付全家大小各種疑難雜症的必備書！ 
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目
錄

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<div class="content more_off" id="M201105_0_getProdTextInfo_P00a400020009_h2">
預備篇 
經絡穴位，人體自帶治病良藥 
不出錯的找穴方法 
一學就會的按摩手法 
哪些情況不能按摩 
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應用篇 
教你8大救命穴！關鍵時刻能保命 
1.勞宮穴——降血壓 
2.合谷穴——消炎鎮痛 
3.三陰交穴——三條陰經氣血的交會處 
4.足三里穴——天然營養補品 
5.水溝穴——人體急救 
6.至陽穴——急性胃痛 
7.百會穴——長命百歲的保健穴 
8.陽陵泉穴——口苦口乾 
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對付中老年常見病的22個特效穴位 
9.頭維穴——臉部痙攣 
10.巨?穴——面神經麻痺 
11.水突穴——慢性咽炎 
12.缺盆穴——咳嗽、喘息 
13.扶突穴——甲狀腺腫大 
14.聽會穴——耳鳴耳聾 
15.廉泉穴——中風失語 
16.神堂穴——氣喘、胸悶 
17.風市穴——遠離中風 
18.人迎穴——調血壓 
19.風門穴——常年咳喘 
20.外關穴——腰痛和風濕 
21.養老穴——晚年體健 
22.地機穴——改善胰島素分泌 
23.曲池穴——上肢癱麻 
24. ?門穴——心絞痛的應急穴 
25.魚際穴——哮喘 
26.中瀆穴——消除膽結石 
27.懸鐘穴——降血壓 
28.維道穴——四肢水腫 
29.解溪穴——腦供血不足 
30.陷谷穴——理氣、止胃痛 
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驅趕小病小痛的22個特效穴位 
31.印堂穴——提神醒腦 
32.魚腰穴——目脹酸痛 
33.迎香穴——鼻炎 
34.四白穴——各種眼疾 
35.風池穴——疏風散寒治感冒 
36.風府穴——感冒 
37.四神聰穴——偏頭痛 
38.章門穴——腹脹 
39.水分穴——腹痛、腹瀉 
40.中脘穴——胃痛、嘔吐 
41.天樞穴——腹瀉、便祕 
42.中極穴——尿頻、尿痛 
43.身柱穴——咳嗽、氣喘 
44.長強穴——便祕、痔瘡 
45.天井穴——淋巴結核 
46.小海穴——貧血、眩暈 
47.列缺穴——發熱、頭痛 
48.大陵穴——腕關節麻木 
49.少商穴——預防感冒 
50.前谷穴——瀉火、治口瘡 
51.衝陽穴——除腹脹、增食慾 
52.厲兌穴——快速止吐 
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對付骨骼肌肉疼痛的18個特效穴位 
53.肩?穴——肩臂痛 
54.肩井穴——落枕、肩痛 
55.肩?穴——肩周痛 
56.肩貞穴——肩周炎 
57.天?穴——頸項強直疼痛 
58.通里穴——肘臂腫痛 
59.後溪穴——頸椎腰椎病 
60.陽溪穴——頭痛、牙痛 
61.中渚穴——頸肩背痛 
62.大腸俞穴——風濕腰痛 
63.環跳穴——腰痛 
64.承扶穴——腰腿痛 
65.伏兔穴——膝冷、腰胯疼 
66.委中穴——即刻緩解腰背痛 
67.陰陵泉穴——下肢痿軟 
68.犢鼻穴——膝關節炎 
69.承山穴——腿腳抽筋 
70.崑崙穴——腳踝痛、腰背痛 
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滋養五臟六腑的14個特效穴位 
71.心俞穴——養心安神 
72.內關穴——心神衛士 
73.肺俞穴——哮喘病 
74.太淵穴——宣肺益氣 
75.肝俞穴——清肝明目 
76.太衝穴——清肝火、消怒氣 
77.膽俞穴——養膽護體 
78.日月穴——膽疾 
79.脾俞穴——食慾不振 
80.太白穴——健脾化濕 
81.胃俞穴——養胃和胃 
82.梁丘穴——胃痛 
83.腎俞穴——護腎強腎 
84.京門穴——補腎大穴 
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改善亞健康的20個特效穴位 
85.瞳子?穴——目赤眼花 
86.下關穴——牙痛、耳鳴 
87.大椎穴——感冒清熱 
88.陶道穴——愉悅身心 
89.神道穴——緩解心絞痛 
90.三焦俞穴——增食慾 
91.石關穴——脾胃虛寒 
92.天突穴——緩解聲音嘶啞 
93.大橫穴——防治營養過剩 
94.曲澤穴——改善長期胸悶、心慌 
95.支溝穴——排除體內毒素 
96.陰?穴——盜汗、驚悸 
97.間使穴——治呃逆 
98.中衝穴——補益肝腎 
99.少衝穴——保養心臟 
100.豐隆穴——除濕化痰 
101.公孫穴——胸腹疾患 
102.丘墟穴——提神醒腦 
103.行間穴——目赤與頭痛 
104.內庭穴——清理口腔炎症 
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呵護女性的12個特效穴位 
105.陽白穴——淡化抬頭紋 
106.承泣穴——改善黑眼圈 
107.地倉穴——撫平口周皺紋 
108.顴?穴——色斑粉刺 
109.頰車穴——防止面部皺紋 
110.鳩尾穴——皮膚乾燥 
111.交信穴——調經養血、止崩漏 
112.足臨泣穴——呵護女性乳房 
113.照海穴——月經不順 
114.少府穴——外陰瘙癢 
115.少澤穴——通乳功臣 
116.陽池穴——手腳寒冷 
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關愛男性的14個特效穴位 
117.關元穴——固精養元 
118.神闕穴——睡前常按補虧虛 
119.命門穴——強腰膝、補腎氣 
120.氣海俞穴——提高性致、除腰痛 
121.腰陽關穴——遺精、陽痿不復返 
122.殷門穴——強健腰腿 
123.陰谷穴——遺尿、遺精 
124.復溜穴——手足多汗、四肢乏力 
125.漏谷穴——主治前列腺疾病 
126.足五里穴——通利小便 
127.箕門穴——遠離難言之癢 
128.中封穴——保養精血 
129.太溪穴——補腎氣、處百病 
130.商陽穴——強精壯陽 
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強壯孩子的12個特效穴位 
131.開天門——精神不振 
132.揉印堂——外感發熱 
133.揉天心——安神醒腦 
134.推坎宮——明目護眼 
135.推六腑——緩解寶寶便祕 
136.推三關——風寒感冒 
137.推大橫紋——消食導滯 
138.推大腸經——清利濕熱 
139.補腎經——補先天之不足 
140.清心經——清熱瀉火 
141.推肝經——平肝瀉火 
142.揉板門——消化食積 
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四季養生的8個特效穴位 
143.太陽穴——腦神經調節 
144.神門穴——安神固本 
145.湧泉穴——人體生命之源 
146.聽宮穴——耳聾、耳鳴 
147.睛明穴——讓眼睛明亮 
148.膻中穴——寬胸理氣除心煩 
149.氣海穴——任脈之補虛要穴 
150.血海穴——滋陰養血 
 
附錄常見病症特效穴按摩 
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序

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前言 
 
　　經常聽到養生節目裡提到合谷穴、足三里穴和湧泉穴，要怎麼找到正確的穴位呢？它們有什麼作用？又該如何使用呢？ 
　　近期身體狀況不好，總是耳鳴、面部麻木，又不想看醫生，按摩哪些穴位可以緩解呢？ 
　　聽說用手把玩核桃也能養生治病，是真的嗎？ 
　　常按摩三陰交穴好處很多，但為什麼孕婦不能按摩呢？ 
 
　　這些跟穴位相關的知識都能在本書中找到答案。 
 
　　本書不同於市面上的穴位書，有些只講取穴方法，或是只講按摩方法，而本書不僅有精準定位和快速取穴的方法，還有按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多種穴位使用方法，只要一個穴位就能緩解頭痛、感冒、高血壓、糖尿病等所引起的不適症狀，不僅方便，而且療效好。 
 
　　按穴位不僅可以治病還能幫助救命，掐人中穴治昏迷，按勞宮穴降血壓，掌握這些救命穴在危急時刻也許真的能救人。 
 
　　根據穴位特點，給出穴位使用小妙招，用梳子刺激頭維穴，用乒乓球刺激湧泉穴，連平時常吃的核桃都能用來按摩穴位，穴位養生治病其實就在生活的點滴之中。 
 
　　按穴位也是有禁忌的，孕婦不能按三陰交穴；百會穴不能重力按壓；四神聰穴不能拔火罐。掌握這些禁忌才能更加放心地使用穴位。 
 
　　隨書附贈標準經絡穴位掛圖，可帶在身上，隨時隨地都可以使用。 
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書
評

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