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人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩

人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩

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9789869711111
吳中朝
大都會文化事業有限公司
2019年6月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789869711111
  • 叢書系列:都會健康館
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    都會健康館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩











      從日常保養到即時緩解疼痛,天天為自己存一點健康

      由國家級名老中醫主編,一本搞定最重要的150個穴位。




      完整多圖解說:真人示範+骨骼肌肉的立體穿透圖

      包括穴位的多種功效、使用時的禁忌,以及快速取穴方法。

      根據不同症狀,選擇艾灸、刮痧、拔罐、刺絡放血、敷貼等,緩解各種身心不適。



      完整多圖解說:真人示範+骨骼肌肉的立體穿透圖

      包括穴位的多種功效、使用時的禁忌,以及快速取穴方法。

      根據不同症狀,選擇艾灸、刮痧、拔罐、刺絡放血、敷貼等,緩解各種身心不適。



      痛則不通、通則不痛,氣血通暢百病消!

      「瘀生百病、通出健康」,人體有八成以上的疾患病痛是因為氣血循環不通暢所引起。



      按摩相對應穴位,不僅可促進血液循環,加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢,更對於人體的心腦血管、消化、內分泌、呼吸、神經及免疫系統具調養之療效。



      一分鐘,驅寒、治失眠、調理體質

      ●緩和急性胃痛、迅速降血壓、消炎鎮痛等急救必備穴位

      ●有效預防感冒、止吐等等,常見病的對症穴位

      ●改善精神不濟、眼睛疲勞、偏頭痛、五十肩、腰痛、頸椎僵硬等現代低頭族的特效治療穴位

      ●預防、緩解慢性病,滋養五臟六腑的保養穴位

      ●針對男性、女性、兒童、中老年人的專門穴位



      只要透過雙手,從即刻救命到調養慢性病,一本能應付全家大小各種疑難雜症的必備書!

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    預備篇

    經絡穴位,人體自帶治病良藥

    不出錯的找穴方法

    一學就會的按摩手法

    哪些情況不能按摩

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    應用篇

    教你8大救命穴!關鍵時刻能保命

    1.勞宮穴——降血壓

    2.合谷穴——消炎鎮痛

    3.三陰交穴——三條陰經氣血的交會處

    4.足三里穴——天然營養補品

    5.水溝穴——人體急救

    6.至陽穴——急性胃痛

    7.百會穴——長命百歲的保健穴

    8.陽陵泉穴——口苦口乾

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    對付中老年常見病的22個特效穴位

    9.頭維穴——臉部痙攣

    10.巨?穴——面神經麻痺

    11.水突穴——慢性咽炎

    12.缺盆穴——咳嗽、喘息

    13.扶突穴——甲狀腺腫大

    14.聽會穴——耳鳴耳聾

    15.廉泉穴——中風失語

    16.神堂穴——氣喘、胸悶

    17.風市穴——遠離中風

    18.人迎穴——調血壓

    19.風門穴——常年咳喘

    20.外關穴——腰痛和風濕

    21.養老穴——晚年體健

    22.地機穴——改善胰島素分泌

    23.曲池穴——上肢癱麻

    24. ?門穴——心絞痛的應急穴

    25.魚際穴——哮喘

    26.中瀆穴——消除膽結石

    27.懸鐘穴——降血壓

    28.維道穴——四肢水腫

    29.解溪穴——腦供血不足

    30.陷谷穴——理氣、止胃痛

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    驅趕小病小痛的22個特效穴位

    31.印堂穴——提神醒腦

    32.魚腰穴——目脹酸痛

    33.迎香穴——鼻炎

    34.四白穴——各種眼疾

    35.風池穴——疏風散寒治感冒

    36.風府穴——感冒

    37.四神聰穴——偏頭痛

    38.章門穴——腹脹

    39.水分穴——腹痛、腹瀉

    40.中脘穴——胃痛、嘔吐

    41.天樞穴——腹瀉、便祕

    42.中極穴——尿頻、尿痛

    43.身柱穴——咳嗽、氣喘

    44.長強穴——便祕、痔瘡

    45.天井穴——淋巴結核

    46.小海穴——貧血、眩暈

    47.列缺穴——發熱、頭痛

    48.大陵穴——腕關節麻木

    49.少商穴——預防感冒

    50.前谷穴——瀉火、治口瘡

    51.衝陽穴——除腹脹、增食慾

    52.厲兌穴——快速止吐

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    對付骨骼肌肉疼痛的18個特效穴位

    53.肩?穴——肩臂痛

    54.肩井穴——落枕、肩痛

    55.肩?穴——肩周痛

    56.肩貞穴——肩周炎

    57.天?穴——頸項強直疼痛

    58.通里穴——肘臂腫痛

    59.後溪穴——頸椎腰椎病

    60.陽溪穴——頭痛、牙痛

    61.中渚穴——頸肩背痛

    62.大腸俞穴——風濕腰痛

    63.環跳穴——腰痛

    64.承扶穴——腰腿痛

    65.伏兔穴——膝冷、腰胯疼

    66.委中穴——即刻緩解腰背痛

    67.陰陵泉穴——下肢痿軟

    68.犢鼻穴——膝關節炎

    69.承山穴——腿腳抽筋

    70.崑崙穴——腳踝痛、腰背痛

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    滋養五臟六腑的14個特效穴位

    71.心俞穴——養心安神

    72.內關穴——心神衛士

    73.肺俞穴——哮喘病

    74.太淵穴——宣肺益氣

    75.肝俞穴——清肝明目

    76.太衝穴——清肝火、消怒氣

    77.膽俞穴——養膽護體

    78.日月穴——膽疾

    79.脾俞穴——食慾不振

    80.太白穴——健脾化濕

    81.胃俞穴——養胃和胃

    82.梁丘穴——胃痛

    83.腎俞穴——護腎強腎

    84.京門穴——補腎大穴

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    改善亞健康的20個特效穴位

    85.瞳子?穴——目赤眼花

    86.下關穴——牙痛、耳鳴

    87.大椎穴——感冒清熱

    88.陶道穴——愉悅身心

    89.神道穴——緩解心絞痛

    90.三焦俞穴——增食慾

    91.石關穴——脾胃虛寒

    92.天突穴——緩解聲音嘶啞

    93.大橫穴——防治營養過剩

    94.曲澤穴——改善長期胸悶、心慌

    95.支溝穴——排除體內毒素

    96.陰?穴——盜汗、驚悸

    97.間使穴——治呃逆

    98.中衝穴——補益肝腎

    99.少衝穴——保養心臟

    100.豐隆穴——除濕化痰

    101.公孫穴——胸腹疾患

    102.丘墟穴——提神醒腦

    103.行間穴——目赤與頭痛

    104.內庭穴——清理口腔炎症

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    呵護女性的12個特效穴位

    105.陽白穴——淡化抬頭紋

    106.承泣穴——改善黑眼圈

    107.地倉穴——撫平口周皺紋

    108.顴?穴——色斑粉刺

    109.頰車穴——防止面部皺紋

    110.鳩尾穴——皮膚乾燥

    111.交信穴——調經養血、止崩漏

    112.足臨泣穴——呵護女性乳房

    113.照海穴——月經不順

    114.少府穴——外陰瘙癢

    115.少澤穴——通乳功臣

    116.陽池穴——手腳寒冷

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    關愛男性的14個特效穴位

    117.關元穴——固精養元

    118.神闕穴——睡前常按補虧虛

    119.命門穴——強腰膝、補腎氣

    120.氣海俞穴——提高性致、除腰痛

    121.腰陽關穴——遺精、陽痿不復返

    122.殷門穴——強健腰腿

    123.陰谷穴——遺尿、遺精

    124.復溜穴——手足多汗、四肢乏力

    125.漏谷穴——主治前列腺疾病

    126.足五里穴——通利小便

    127.箕門穴——遠離難言之癢

    128.中封穴——保養精血

    129.太溪穴——補腎氣、處百病

    130.商陽穴——強精壯陽

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    強壯孩子的12個特效穴位

    131.開天門——精神不振

    132.揉印堂——外感發熱

    133.揉天心——安神醒腦

    134.推坎宮——明目護眼

    135.推六腑——緩解寶寶便祕

    136.推三關——風寒感冒

    137.推大橫紋——消食導滯

    138.推大腸經——清利濕熱

    139.補腎經——補先天之不足

    140.清心經——清熱瀉火

    141.推肝經——平肝瀉火

    142.揉板門——消化食積

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    四季養生的8個特效穴位

    143.太陽穴——腦神經調節

    144.神門穴——安神固本

    145.湧泉穴——人體生命之源

    146.聽宮穴——耳聾、耳鳴

    147.睛明穴——讓眼睛明亮

    148.膻中穴——寬胸理氣除心煩

    149.氣海穴——任脈之補虛要穴

    150.血海穴——滋陰養血



    附錄 常見病症特效穴按摩

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    前言



      經常聽到養生節目裡提到合谷穴、足三里穴和湧泉穴,要怎麼找到正確的穴位呢?它們有什麼作用?又該如何使用呢?

      近期身體狀況不好,總是耳鳴、面部麻木,又不想看醫生,按摩哪些穴位可以緩解呢?

      聽說用手把玩核桃也能養生治病,是真的嗎?

      常按摩三陰交穴好處很多,但為什麼孕婦不能按摩呢?



      這些跟穴位相關的知識都能在本書中找到答案。



      本書不同於市面上的穴位書,有些只講取穴方法,或是只講按摩方法,而本書不僅有精準定位和快速取穴的方法,還有按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多種穴位使用方法,只要一個穴位就能緩解頭痛、感冒、高血壓、糖尿病等所引起的不適症狀,不僅方便,而且療效好。



      按穴位不僅可以治病還能幫助救命,掐人中穴治昏迷,按勞宮穴降血壓,掌握這些救命穴在危急時刻也許真的能救人。



      根據穴位特點,給出穴位使用小妙招,用梳子刺激頭維穴,用乒乓球刺激湧泉穴,連平時常吃的核桃都能用來按摩穴位,穴位養生治病其實就在生活的點滴之中。



      按穴位也是有禁忌的,孕婦不能按三陰交穴;百會穴不能重力按壓;四神聰穴不能拔火罐。掌握這些禁忌才能更加放心地使用穴位。



      隨書附贈標準經絡穴位掛圖,可帶在身上,隨時隨地都可以使用。

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    其 他 著 作
    1. 徒手中醫:最強經絡穴位養生圖解!
    2. 經絡穴位反射區大圖冊
    3. 零基礎學舌診
    4. 365天對症刮痧自療聖經 (好評再版):(隨書附贈蜜蠟刮痧板一個)
    5. 一按見效:吳中朝教你按出自癒力與免疫力(全新修訂版)
    6. 名老中醫的養胃粥
    7. 名老中醫的養肝護命方
    8. 365天對症刮痧自療聖經(隨書附贈蜜蠟刮痧板一個)
    9. 圖解人體實用經絡實手冊:1分鐘找準穴,3分鐘會用穴!艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打, 五大功能全適用!(附贈經絡穴位圖大開海報)
    10. 一按二灸三用藥:四方見效的中醫養生寶典(全四冊)
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    14. 一帖見效:吳中朝教你滋補養身150帖
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    16. 365天從頭到腳最完整的刮痧養生保健全書 熱賣慶功版(隨書附贈 蜜臘魚形刮痧板&實用隨身小冊)
    17. 365天從頭到腳 最完整的刮痧養生保健全書〈隨書附贈 蜜臘魚形刮痧板&實用隨身小冊〉