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末羊子的朝食生活:高顏值吐司

末羊子的朝食生活:高顏值吐司

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9789578587755
末羊子
四塊玉文創
2019年6月05日
107.00  元
HK$ 85.6
省下 $21.4
 
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ISBN:9789578587755
  • 叢書系列:玩家
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 x 1.15 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    玩家


  • 飲食 > 食譜 > 新手/速簡食譜











    最愛用吐司迎接早晨,

    以草莓、奇異果佐幸福;

    加上南瓜、番茄當養分;

    再用雞蛋、起司添活力;

    淋上蜂蜜、塗上抹醬,

    一口咬下,就是元氣滿滿的滋味。

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      擁有10萬訂閱的人氣Youtuber末羊子,親自教你如何打造各種美味吐司!

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      只花三步驟也能變出夢幻吐司!

      教你如何擺出食材層次、餐具怎麼搭配得宜?讓料理瞬間升級,

      做出屬於自己的高顏值早餐!

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    本書特色



      ★簡單易學

      50道變化多端的美味吐司,作法簡單,利用創意組合,讓你永遠吃不膩。?

      ★不藏私的擺盤訣竅

      只要掌握幾項擺盤絕竅,你也能做出高顏值的吐司美食。認識美學層次、擺盤秘訣,從實作中一點一滴學會,變身擺盤大師。

      ★親切的生活絮語

      一個人悠閒地吃早餐,一個人開心地做料理,末羊子跟你分享生活的點點滴滴。認識獨立女孩的生活理念,練習成為更好的自己。



    美味推薦



      創作美聲──鄧福如

      美味生活執行長──矽谷美味人妻 KT

      台灣Instagram人氣第一美食家──4foodie?

      (順序按名字筆畫排列)


     





    作者序─把生活過好,就是一件有成就感的事

    前言─讓吐司變身的夢幻魔法

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    Chapter 1 女孩時光

    熟女午茶──甜橙蔓越莓

    午茶派對──焦糖水梨

    少女心爆發──草莓起司

    甜蜜風情──法式蘋果吐司

    甜蜜愛戀──法式蜂蜜櫻桃

    PB & J──花生果醬

    都會輕食──小黃瓜荷包蛋

    美味巧思──焗烤蘑菇

    經典變身──花生起司豬排

    為愛料理──烤起司馬鈴薯

    油畫吐司──調色抹醬

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    Chapter 2 童話故事

    巫婆的點心──蔓越莓南瓜子

    黃金鼠──地瓜起司

    紅心皇后──紅豆起司

    奇異玫瑰──奇異果巧克力

    惡魔的配方──Oreo餅乾

    編織吐司──起司火腿

    花椰菜兄弟──雙色花椰菜

    微笑太陽──培根荷包蛋

    經典不敗──草莓香蕉

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    Chapter 3 旅途風景

    日式庭園──抹茶紅豆

    水果嘉年華──葡萄鳳梨奇異果

    涼爽的海風──冷燻鮭

    夏威夷慶典──鳳梨火腿

    旅行的風景──蔥蛋法式

    英式早晨──茄汁焗豆

    亞洲的夏天──台式泡菜

    歐洲莊園──甜醬蘋果

    異國香氣──肉桂蘋果

    鄉村小鎮──蝦仁青蔥玉米筍

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    Chapter 4 難以忘懷

    鹹甜青春──芋泥肉鬆

    家鄉陽光──地瓜玉米

    雨中舞姿──半熟蛋起司烤杏仁

    雨後陽光──奶香南瓜

    純淨的景色──鳳梨起司豆苗

    清爽秋日──酪梨鮪魚番茄

    震撼瞬間──嫩蛋牛肉三明治

    冬日裡的暖流──藜麥蘋果雞肉泥

    萬分感謝──花生蘆筍蛋

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    Chapter 5 發現自己

    對自己好一點──花生醬烤杏仁蜂蜜

    早起的意志──切達蘑菇蛋

    柔軟的一顆心──菠菜水波

    報喜不報憂──滑蛋蝦

    從現在開始──奶香核桃薯泥

    懂得愛自己──花生起司燻牛肉

    改變的力量──草莓杏仁

    渴望高峰──蘋果鮪魚

    持續的力量──馬鈴薯沙拉

    步步向前──羅勒醃漬小番茄

    未來藍圖──酪梨培根雞蛋





    作者序



    把生活過好,就是一件有成就感的事


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      哈囉,各位讀者朋友們,我是末羊子。無論你是不是從Youtube上認識我,再進而翻開這本書,都謝謝你們購買和閱讀這本生活小品。怎麼說呢,這本書對我而言不僅僅是幾張漂亮的美照秀,更像是在和你們分享我的生活理念和信仰。

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      在這本書裡,我最想跟各位分享:「把生活過好本身,就是一件有成就感的事情。」過去我的打扮和外在時常受到朋友們的讚賞,但揭開我的生活,我的宿舍可真是一點女人味都沒有,衣服收下來就丟床上,三餐隨意吃,便利商店搭配微波食品,為了學業及工作熬夜成習慣,再把習慣後的疲憊,轉變成更多頹喪的藉口,同時還自嘲自己的一團亂。

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      我們時常說,要對自己好一點,特別是一個人生活的日子,更多是自己照顧自己、自己與自己相處。「好一點」可以是稍微放縱一些,不給自己過度的壓力和要求,我們當然可以喜歡,也選擇這樣自在且無拘束的生活模式,但直至我開始規律生活,僅僅是吃得好、睡得飽,就讓我對這一切有了新的定義。我發現大部分的人對於規律生活、健康飲食的認知是「遙不可及」,甚至是「為什麼要過得那麼辛苦?」但有趣的是,從不規律到規律的作息改變,我反倒想問「以前」那個凌亂的自己:「為什麼要過得那麼辛苦?」

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      這本書記錄著我從「自己做早餐」如此簡單平淡的事情中,找到生活的確幸和自己嚮往的生活模式。這段時間的摸索讓我開始相信「健康的生活」是一件我也做得到的事情。分享並特寫我的手做早餐,不僅僅獲得虛浮的掌聲,更獲得充實的滿足感─我知道我正在好好的照顧自己的身體。

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      如果你對手作早餐也有那麼點嚮往,恰巧喜歡拍攝食物特寫,那希望你們喜歡這本書。在上傳到社群媒體的這段時間,我也認識了很多志同道合的手作早餐朋友,每個人專注的點都些許不同,好比健身取向、減肥取向、健康取向、顏值取向等等,每個人嚮往的生活方式都太不相同,但論及堅持並發展成習慣的關鍵是,無論怎麼選擇,自己快樂是最重要的,畢竟我們的目的是要讓自己過得開心、認同自己的生活方式才是。再次謝謝你們願意讀到這裡,希望你們會喜歡這本食譜的生活小品囉 <3 style="text-align: right;">末羊子




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