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生氣不如爭氣,抱怨不如改變

生氣不如爭氣,抱怨不如改變

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9789863896456
黛恩
普天出版社
2019年7月09日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789863896456
  • 叢書系列:生活良品
  • 規格:平裝 / 384頁 / 15 x 20.5 x 1.92 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    生活良品


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    .改變應對方式,才有可能扭轉情勢



      英國詩人布萊克曾經寫道:「只要你願意停止生氣、抱怨,就不用擦拭悔恨的眼淚,一旦你繼續生氣、抱怨,就永遠也擦不完那些傷心的眼淚。」



      確實如此,遇到不如意的事情,與其成天生氣、抱怨,不如試著改變自己的心態和應對方式。因為,一味生氣、抱怨並無法扭轉既成的事實,唯有拋開心裡的負面情緒,試著調整自己的心態,才有可能扭轉局面。



      人要學會放下負面情緒,在失意挫折中改變自己。生氣、抱怨只會讓自己心情越來越糟糕,對周遭的人事物越來越厭煩,日子當然過得痛苦不堪。



    本書特色



      哲學家叔本華曾經寫道:「喜歡生氣、抱怨的人,總是帶著有色的眼鏡觀看人生,把所有的快樂都看成不快樂,就好比美酒一到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。」



      面對失敗、挫折,絕大多數人選擇生氣、抱怨和逃避,整天怪東怪西,怪環境怪社會,怪命運怪景氣,就是不肯靜下心來檢討自己。



      帶著墨鏡看人生,眼前當然一片黑暗。唯有放下怨懟的心理,控制自己的負面情緒,人生才可能豁然開朗。



      英國作家毛姆曾經寫道:「一經打擊,就抱怨、生氣,甚至放棄努力的人,永遠是個失敗者。」



      生氣、抱怨無法改變你的處境,只會讓你喪失理性與冷靜。



      生氣不如爭氣,抱怨不如改變,面對不如己意的事情,與其整天氣個不停,不如積極改變自己,只要你調整自己的心態,最終一定能夠成就亮麗的未來。



      哲學家斯賓諾莎曾經寫道:「一個人被負面情緒支配,行為便沒有自主權,進而讓自己被命運宰割。」



      日常生活中,很多不如意的事情,實際上並沒你以為的那麼嚴重。用情緒面對問題,只會讓事情往負面的方向發展。喜歡生氣抱怨的人,除了修養淺薄之外,還常常把自己看得太過重要,才會動不動就發洩自己的情緒。



      心理學家說,人的心理狀態不斷影響著生理狀態,開朗豁達的人會積極學習,也會用樂觀的思緒看待問題,至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人,最後就只能和痛苦煩惱為伍。



      面對失意挫折,最好的因應方式,並不是整天生氣、抱怨,而是用積極樂觀的態度面對現實。一味生氣、抱怨,並不能解決生活中的各種困惱,只會讓自己越活越懊惱。與其每天不停怨東怨西,還不如利用這些時間動腦,思考該如何解決自己的困惱。

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