庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
區政新角度
  • 定價64.00元
  • 8 折優惠:HK$51.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法+糖質戒斷法】戒癮雙書

1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法+糖質戒斷法】戒癮雙書

沒有庫存
訂購需時10-14天
9780020191360
亞倫•卡爾
高寶
2019年7月17日
207.00  元
HK$ 196.65
省下 $10.35
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9780020191360
  • 叢書系列:生活醫館
  • 規格:平裝 / 560頁 / 14.8 x 21 x 3.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    生活醫館


  • 醫療保健 > 家庭醫藥保健











      《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》全球暢銷書作者 亞倫•卡爾

      為健康最大威脅「菸癮+糖癮」,提出建言【戒癮雙書】




      1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法+糖質戒斷法】戒癮雙書,套書共二冊,含:

      《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》

      《1000萬人都說有效的糖質戒斷法》



      ***********************************

      ◆《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》

      ●全世界獨一無二的戒菸法,要你邊吸菸邊戒菸!

      ●在英國被評為戒菸最有效的輔助工具,在世界各地獲得廣泛認同!

      ●風靡日本演藝圈,眾家藝人 西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功!



      全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人,亞倫•卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍,從他決定要戒菸的那一刻起,他從每天100根菸,變成一根菸都不抽,如今他的戒菸診所遍布全球38國,著作熱銷世界900萬冊,成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你,也可以做得到!



      你認為吸菸是一種習慣嗎?

      你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎?

      你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎?

      你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎?

      你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎?



      戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮,而是戒掉心理上對香菸的依賴,

      只要澈底打破你對香菸的迷思,看清菸的真相,你就可以輕鬆說「不」!



      為什麼要戒菸?

      ●健康:吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。

      ●省錢:一包菸若以70元計算,一天2包,戒菸每年可以省下5萬多元。

      ●形象:少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒,可以讓你更有人氣!



    本書特色



      ●即時見效

      ●無論菸癮輕重,同樣有效

      ●無痛苦,無戒斷症狀

      ●不需要意志力

      ●不使用衝擊療法

      ●無需輔助手段或替代品

      ●不會導致體重增加

      ●效果持久穩定



      ◆《1000萬人都說有效的糖質戒斷法》

      你不是不懂戒糖,而是不懂得方法,本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書!

      為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗?

      因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法,

      事實上,只要有攝取糖分,就永遠擺脫不了糖癮。

      只有完全戒糖才能擺脫惡性循環!

      糖尿病、糖上癮、有代謝問題者必看,

      想改變飲食習慣、想減肥、意志力薄弱的人更要讀!



      ◎糖上癮不自知?

      你是不是常常催眠自己:蛋糕吃一口、餅乾吃一片就好……只有一點點,應該沒關係?

      要小心!會這樣想是因為你已經糖上癮了!



      我們都知道精緻糖、碳水化合物對健康的威脅,但卻始終無法抵抗甜食的誘惑。

      經歷無數次戒糖失敗,不管是減少「壞糖」的攝取量,還是依靠意志力控制自己不去碰甜食,都讓人筋疲力盡,覺得戒糖是犧牲了享受美食的權利,甚至開始懷疑自己。這一次不用那麼辛苦,透過本書的方法,開始一場無痛的戒糖之旅!



      ◎壞糖對我們的影響:

      ●肥胖

      ●代謝問題

      ●第二型糖尿病

      ●蛀牙

      ●抵抗力變差

      ●加速老化



    本書特色



      ●不用每天跟意志力天人交戰,只需要按照本書指示

      ●從生活中刪除精製糖、加工品、碳水化合物

      ●擺脫壞糖,依舊可以享受健康的好糖

      ●不需食譜

      ●立即無痛戒除,一次成功,永不復發、無戒斷症狀

      ●幫助減肥、控制糖尿病

      ●找回人生與健康的掌控權

    ?


     




    其 他 著 作
    1. 1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望
    2. 史上最強零負擔戒菸法