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開始喜歡我自己:在滿地的碎玻璃中,慢慢重建一顆勇敢自信的心

開始喜歡我自己:在滿地的碎玻璃中,慢慢重建一顆勇敢自信的心

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9789865110901
渡部椪
游念玲
台灣東販
2019年7月29日
93.00  元
HK$ 83.7  






ISBN:9789865110901
  • 規格:平裝 / 112頁 / 14.7 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事

















      因為幼年時期令人疲憊的親子關係,

      導致自我肯定感的低落,

      造成作者渡邊椪一直懷抱著「自我厭惡」的痛苦情緒,努力生活到現在。

      為了擺脫這種狀態,

      她將自己的所思所見及嘗試過的方法仔細地記錄下來,

      畫成這部令人感動的漫畫。

      推薦給所有需要重建自信心的人。



    本書特色



      ◎日本累銷30萬冊,令人感動的實錄漫畫!



      曾為兒時之親子關係所苦的漫畫家,用親身經驗告訴你該如何擺脫原生家庭的陰影,重新構築出一顆不易碎的自信心!

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    序幕????? 拿智慧型手機當擋箭牌。

    前言

    第1集??? 痛苦的記憶。

    第2集??? 現在開始還能改變嗎?

    第3集??? 小時候做不到的事。???

    第4集??? 回憶裡的金色手錶。

    第5集??? 小時候希望父母為我做的事。

    第6集??? 長大成人後的後翻上槓。

    第7集??? 試著相信人家對我的讚美。

    第8集??? 第一次的現場演唱會。

    第9集??? 跟不上流行的理由。

    第10集?? 就算無法諒解他人,也可以擁有幸福。

    第11集?? 我能夠想起「美好的回憶」了!

    尾聲????? 談談〈喜歡自己〉這件事

    結語

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      一直以來,我都是根據真實經歷來描繪漫畫,但從沒有像這次這麼艱難過。我的心中充滿了許多話語和情緒,沒辦法整理得很好,反倒哽咽無語……。



      當我重新面對自以為早就克服的過去時,依然產生了情緒波動,我感到很驚訝,年幼時殘留在心裡的記憶竟然還有這樣的影響力。



      我想,有些人即使想要喜歡自己,卻始終難以付諸行動,內心懷抱著痛苦。



      請先不要勉強自己,好好安撫身心,就像書裡的爵士樂老師說的:「即便只有自己一個人,也要當自己的最佳夥伴」,把這句話放在腦海中的小角落,若能時時想起,那就太好了!



      在畫這部作品時,多虧支持我的家人和朋友,以及引頸期盼的讀者、還有總是能深刻理解我的責任編輯H桑,我才能支持下去。非常謝謝你們。!


    渡部椪




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