給職場女性一個支點,我們可以舉起整個宇宙!
這是一本人生進階筆記,分享給身兼多重角色、忙碌卻努力的妳
職場 OR 家庭?
家庭 AND 職場 = 人生 Level Up!
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多工、身兼多角的職場女性也許偶有畏懼,但可以有邊發抖邊往前進的勇氣!
利眾公關董事長 嚴曉翠
諮商心理師、知名作家 許皓宜
凱娜棉條創辦人 曾穎凡(Vanessa Tseng)
童顏有機童顏長 潘思璇(Cecily Pan)
台大電機系教授 葉丙成
知名講師、作家、主持人 謝文憲
頂尖講師及職業教練 王永福
= 勇敢推薦 =
妳曾有這些疑問嗎?
- ?一天只有二十四小時,怎麼在工作顧家之餘增進職能?
- 角色過多難以平衡,怎麼辦?
- 該辭去工作,當個全職家庭主婦嗎?
- 情緒如何不被他人拉著走?
- 我已經這麼努力了,為何還是不夠好呢?
- 如何與另一半當彼此的「神隊友」?
- 什麼才是真正的「愛自己」?
作者Eva屬於人生勝利組,工作上,光鮮亮麗,叱吒縱橫;在家中,有個嚴重情緒障礙的「刺蝟女兒」,讓她傷神不已。
出差歐洲當空中飛人時,在飯店收到家人傳來的影片,看到年幼女兒竟在百貨公司和小朋友暴衝扭打,
她瞬間崩潰,痛哭失聲自問:「孩子會這樣,是我的錯嗎?」
其實,她何嘗不是跟無數職場女性一樣,在多重角色中感到茫然失措。
當媽媽之後,因掛心而自覺渺小,因勇敢而學習成長。
歷經工作、家庭與自我之間的各種挑戰,
Eva誠心與妳分享人生進階心得:
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- 掌握「媽媽MBA」大法,家庭與職場對照思考,當兒女心中的好媽媽,自我提升為更優秀的工作者。
- 懂得人生經濟學,面對選擇更聰明。
- 鎖定「目標管理法」,清楚「大石頭原則」,除了OR,也找到兼顧AND的突破口,越忙越有時間!
- 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」,透過轉換儀式,掃除有毒情緒,沉澱心靈,不遷怒、不失控。
- 訓練意志力肌肉,完成小挑戰,累積自信與成就感。
- 分配Me Time & We Time,讓各自放鬆,能共同承擔大小事,神隊友就在妳身邊。
- 參透「狡兔有三窟」哲學,沒人可以完美扮演每個角色,但因為角色多樣,彈性空間更大,支援系統更完備。
職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友,
也許「恐懼」沒有消失,只是「勇敢」有了意義!
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