第1 章 戰術肌力與體能訓練：概述

第2 章 心肺與內分泌對運動的反應與適應

第3 章 骨骼肌解剖學與生物力學

第4 章 生理適應與生物能量學

第5 章 戰術人員的基本營養

第6 章 戰術情境的營養補給

第7 章 增補劑

第8 章 戰術人員的測驗與評估

第9 章 發展阻力訓練計畫

第10 章 戰術人員的週期化訓練

第11 章 阻力訓練的動作技巧

第12 章 柔軟度及活動度運動技巧與規劃

第13 章 增強式、速度、敏捷性的運動技巧與規劃

第14 章 有氧耐力運動技巧與課程規劃

第15 章 促進戰術運動員表現的肌力與爆發力實證訓練法

第16 章 受傷戰術人員的照護與復健

第17 章 與消防和救援人員有關的生理學議題

第18 章 與執法人員有關的生理學議題

第19 章 與軍事人員有關的生理學議題

第20 章 身體訓練以最佳化負載背架

第21 章 戰術人員介入全人健康

第22 章 組織和管理的考量

學習問題答案

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